Действуй немедленно

Александр Мирный (2024)

Если вы постоянно откладываете дела или сначала решаете незначительные задачи, чтобы избежать более сложных, книга «Действуй немедленно» поможет вам справиться с прокрастинацией всего за 7 дней. Вы узнаете, как: — Определить настоящие причины откладывания дел. — Создать план действий для преодоления прокрастинации. — Очистить ум и двигаться к целям с легкостью. — Устранять отвлекающие факторы и развивать фокус. Каждый день вас ждут простые упражнения, которые помогут понять и победить прокрастинацию. Через неделю у вас будет эффективная система для выполнения важных задач. Это руководство идеально подходит для тех, кто хочет избавиться от прокрастинации с помощью простых и практичных методов.

День 1 — Приведите мысли в порядок

Уильям Джеймс, философ"Нет ничего более утомительного, чем постоянное напряжение от незавершенной задачи."

Вы чувствуете себя перегруженным? Вам сложно завершить задачи, которые вы знаете, что должны выполнять?

Если это так, не переживайте. Сегодня мы поможем вам избавиться от этого состояния.

Дело в том, что нашему разуму не нравится думать о слишком многих вещах одновременно. Однако многие из нас заставляют его обрабатывать множество задач сразу. Больше всего наш разум ненавидит так называемые открытые петли. Открытые петли — это все незавершенные задачи, которые мозг вынужден держать в фоновом режиме, такие как:

Конец ознакомительного фрагмента.