10 шагов к совершенству

Александр Лах, 2017

Автор книги – один из самых успешных психологов Украины. Выпускник философского факультета МГУ и факультета психологии КНУ, он сотрудничал с Администрацией Президента, рядом областных администраций и министерств Украины, такими крупнейшими международными корпорациями как OTIS, Pratt&Whitney-Патон, консультировал представителей крупнейших политических партий Украины. Более 15 лет Александр Лах активно занимается индивидуальной и групповой психотерапией. Своеобразным промежуточным итогом этой работы является представленная книга. Автор предлагает оригинальную и чрезвычайно эффективную методику самоактуализации личности, которую уже успешно освоили десятки человек. Вот как отзывается о его работе один из участников проекта: «Подводя итоги работы по методу «10 шагов к совершенству», хочу твёрдо заявить: из дюжины самых разных методик личностного роста, которые я с переменным успехом осваивал всю мою сознательную жизнь, «10 шагов» оказались самыми интересными и эффективными». Книга будет интересна всем, кто не хочет останавливаться в своём развитии, стремится достичь самых больших вершин в своей жизни.

Тем, кто верит в победу

Всякий человек стремится к совершенству. Платон — древнегреческий философ, ученик Сократа, учитель Аристотеля говорил: «Самая великая победа — победить себя. Честь наша состоит в том, чтобы следовать лучшему и улучшать худшее, если оно еще может стать совершеннее. Бог в нас самих». И до него, и после люди, кто смутно, кто абсолютно осознанно стремились к совершенствованию. Упорная, порой драматичная и не всегда успешная работа человечества в этом направлении не останавливалась ни на год, ни на день на протяжении всего периода существования Homo Sapiens на Земле.

По накоплении критической массы знаний и многовекового опыта, в XIX веке заявила о себе как о науке психология личности — свод законов и правил по совершенствованию человека. Менее чем за полтораста лет величайшие учёные Старого и Нового Света, лучшие мыслители Востока и Запада совершили гигантский скачок в этом направлении. Теории личности европейских учёных, поведенческая психология американских бихевиористов, легендарные труды российских психологов и педагогов, подарили миру бесценный опыт и филигранный инструментарий самоактуализации и совершенствования личности.

Во второй половине XX, первой четверти XXI века интерес человечества к самосовершенствованию многократно вырос, прямо пропорционально лавинообразному росту информации и коммуникационному буму. Сегодня заинтересованный человек может найти сотни, а то и тысячи различных школ, методик, направлений психологии по совершенствованию личности.

Все, без исключения, привлекательные предложения на сей счёт гарантируют успех. Иногда самые звонкие и знаменитые тренинги, семинары, практикумы личностного роста действительно дают хорошие результаты. Чаще — нет! Если вы припомните диалог Гамлета с Гильденстерном, — принц датский предлагает соглядатаю короля сыграть на флейте. Однако тот не может выполнить просьбу: игра на таком, казалось бы, простом музыкальном инструменте неподготовленному человеку не по силам. По этому поводу Гамлет возмущённо замечает своему преследователю: «Чёрт возьми, или, по-вашему, на мне легче играть, чем на дудке? Назовите меня каким угодно инструментом, — вы хоть и можете меня терзать, но играть на мне не можете».

Точно также и вышеупомянутые тренинги и семинары зачастую примитивно пытаются «сыграть мелодию совершенствования» на сложнейших и никогда до конца не постижимых струнах человеческой души. Это под силу только виртуозам уровня Милтона Эриксона, Роло Мэя или Антона Макаренко, гениям психологии, которые работают по собственным лекалам. Их многочисленные одарённые последователи успешно используют эффективные наработки Мастеров и вполне достойно помогают людям достигать вершин личностного роста. Для того, чтобы понять, как это им удаётся, скажу несколько слов о секретах профессионалов.

Современная психология использует два основных подхода к лечению депрессивных состояний. Одна группа специалистов считает, что достаточно изменить один параметр закосневших в порочном гомеостазе психических реакций, как начнёт меняться и адаптироваться к реальности вся депрессивная система. Другие учёные убеждены в том, что для лечения депрессии необходимо исправлять все интрапсихические нарушения, или хотя бы важнейшие из них. Это позволит преодолеть депрессивный застой, и всему сложнейшему комплексу психики и соматики человека прийти в норму.

Те же подходы существуют и в теориях личностного роста. Одни специалисты полагают, что человеку достаточно усвоить приёмы риторики или освоить программу тайм-менеджмента, или научиться планированию, и он непременно достигнет успеха во всех остальных областях. Другие полагают, что только интегральный, комплексный подход может обеспечить совершенство личности.

Аналогии легко найти и в традиционной медицине. Если у человека болит зуб, ему достаточно помощи дантиста. Если же речь идёт о дистрофии, то лечение всегда должно быть комплексным и зависеть от вида и степени тяжести заболевания. Здесь будут задействованы диетологические, медикаментозные, иммунологические, физиотерапевтические, а, возможно, и психотерапевтические средства, чтобы организм пришёл в норму.

Таким образом, если мы хотим привить человеку некий навык, способствующий его личностному росту, нам, возможно, достаточно будет изменить некий дезадаптивный паттерн его поведения, иррациональное фобическое убеждение или неадекватную самооценку, — принять простые и краткосрочные меры. Если же речь идёт о тяжёлых депрессивных состояниях, экзистенциальных кризисах, поисках смысла жизни, стремлении достичь совершенства на пути личностного роста — здесь потребуются сложные комплексные меры. Необходимые и достаточные.

Среди многочисленных концепций совершенствования сложных систем моё внимание привлёк интересный вариант моделирования превосходных достижений — конфайнмент-система А.Гагина. Автор пишет: «Это прикладной инструмент. Его назначение — облегчить выстраивание системных моделей. Эти модели позволяют принимать верные долгосрочные решения, выстраивать планы действий и руководить большими организациями. Выгодное отличие КМ в том, что системное моделирование дает возможность увидеть неочевидные влияющие факторы, ключевые точки и важные взаимосвязи еще до того, как это станет ясно на практике».

Благодаря этому методу я успешно освоил курс НЛП-мастер и, самое главное, создал обучающий практикум «Совершенный психотерапевт». Следование правилам этой разработки привело к заметному улучшению показателей моей профессиональной деятельности. Но ещё важнее оказался результат некоторого изменения и доработки конфайнмент-модели и создание метода «10 шагов к совершенству».

Следует сказать, что конфайнмент-моделирование — достаточно эффективный, но трудоёмкий и затратный по времени метод. Участие в работе принимают только сертифицированные НЛП-практики — люди, которые ранее постигали основы НЛП в течение 4–6 месяцев. Курс обучения «Мастер-практик НЛП» занимает 96 часов. После 4 месяцев работы в группе положительных результатов в конфайнмент-моделировании достигают 70–75 % участников.

Методика «10 шагов к совершенству» на сегодняшний день показала 100 % эффективность, в результате индивидуальной работы клиента с психологом на протяжении 10–12 полуторачасовых сеансов раз в неделю. Какая-то специальная подготовка человеку, решившемуся достичь совершенства на каком-либо направлении самоактуализации, не нужна. И ещё одно важнейшее уточнение: совершенствование возможно не только при помощи специалиста-психолога, но и самостоятельно. Я надеюсь, что именно в этом Вам и поможет моя книга.

Однако если бы я сказал, что самосовершенствование не требует вообще никаких усилий и стараний — это было бы неправдой. Существуют три обязательных условия успеха — Ваше осознанное желание, реальная потребность и безусловная ответственность за собственный результат. Если Вы готовы принять эти условия, достижение превосходных результатов в любой области Вам гарантированно! Вас ждёт интересная, увлекательная работа, которая с каждым днём, с каждым часом будет приближать Ваш триумф.