Самоускорение. Как успеть всё и даже больше

Александр Белановский

Как успевать делать в жизни всё и даже больше? Как не превратиться в вечно куда-то бегущую белку и уделять себе время? Как научиться одновременно и увеличивать доходы, и вовремя отдыхать, и проводить время с семьёй? Об этом и многом другом вы узнаете из книги Александра Белановского «Самоускорение». Изложенная информация поможет вам внедрить в себя новые привычки и навыки, благодаря которым вы начнёте раньше других выполнять действия, направленные на успех, а главное, не потеряете вкус к жизни.

Почему люди саботируют

Саботаж — это намеренный срыв какой-либо работы при соблюдении видимости ее исполнения. В свое время я думал, что количество денег, оплаченных за прохождение тренинга, очень сильно влияет на обучение. Я думал, что, заплатив несколько десятков тысяч или даже сотен тысяч рублей за тренинг, человек с головой окунется в обучение и будет что-то делать. Оказалось, нет.

Людей, которые сознательно ничего не делают, я называю лузерами в отношении успеха. Они никогда ничего не добьются потому, что считают, что просто оплаченный тренинг дает им миллион возможностей.

5 причин самосаботажа

1. Влияние окружения

Вы пытаетесь что-то делать, а вас отговаривают. Вам дают понять, что у вас ничего не получится. И у вас опускаются руки.

2. Ресурсы

Нехватка ресурсов является причиной самосаботажа. Что-то мешает вам работать, и мозг отказывается от каких-либо действий. Например:

— У меня не хватило денег, и я перестал дальше это делать.

— А как же я это сделаю без машины?

— Вот если бы у меня была видеокамера, то я, конечно же, сняла бы видео.

3. Время

— Если бы в сутках было 27 часов, а в месяце 35 дней, то я, конечно же, успела бы это сделать.

— Где же я возьму 4 часа времени, чтобы посещать ваши семинары?

— Сначала мне нужно на вас посмотреть, а потом еще подумать, идти с вами дальше или нет.

4. Здоровье

Все, что связано с энергией и физическим здоровьем.

— Я устал, у меня нет сил, болит голова.

5. Эмоции

— А вдруг у меня не получится.

— А что произойдет, если…

— А как же я буду себя чувствовать, если…

Эмоции всегда мешают. Люди боятся либо окружения, либо самих себя.

А теперь составьте список всех несделанных вами дел за последние три месяца. У вас должно получиться не менее 30 деяний. Далее напротив каждого несделанного дела вы пишите причину, по которой вы его не довели до конца. Приведу примеры из своей жизни.

• Я хотел записать видеокурс, но не записал. Причина: я устал, у меня не было никаких сил.

• Я не занимался спортом. Причина: не было времени.

• Я не оформил свою долю на квартиру в Москве. Причина: мое окружение. Я не хотел общаться с людьми, с которыми мне приходилось пересекаться при оформлении документов. Окружение повлияло на мое бездействие.

• Я не принял предложение о проведении корпоративного тренинга. Причина: эмоции, страх, мне предложили выступить не с моей темой. Фактически я бы мог провести тренинг и заработать на этом деньги, но нужно было готовиться, и я побоялся оплошать, поэтому отказался.

• Я не запустил новый проект. Причина: нехватка материальных и людских ресурсов.

Итак, я написал 5 недоделанных дел и 5 причин, по которым эти дела не были завершены. Но на самом ли деле, эти причины являются истинными? Или это банальное оправдание перед самим собой?

5 основных истинных причин, по которым чаще всего не завершаются дела

1. Лень

90% незавершенных дел не доходят до финала из-за лени.

2. Некомфортно

Предположим, что вам нужно пойти в лес, чтобы нарубить штакетник, но вы этого не делаете, потому что в лесу много комаров. Испытывая дискомфорт, вы отказываетесь от данного дела. Причина: плохие условия, плохая обстановка, неприятный запах средства от укуса насекомых.

У меня есть знакомый, который живет в центре Москвы. Оплата его съемной квартиры составляет 120 тысяч рублей в месяц. На данный момент у него возникли довольно серьезные финансовые проблемы. Я предложил ему переехать на окраину Москвы, сократив расходы жилья со 120 тысяч до 25 тысяч в месяц. Он отказался. Причина: ранее пробуждение утром, поездки в метро.

3. Не нравится

Если вам нравится какой-то человек, то вы готовы сделать для него что-нибудь приятное. Вы готовы подарить ему цветы, пригласить в ресторан, оказать знаки внимания. Если вам какой-то человек не нравится, то вы ничего не будете делать для него просто так. Причина: не нравится.

4. Делать назло

Многие люди принципиально не делают какие-то дела назло другим, намереваясь кого-нибудь разозлить, или принципиально игнорируют что-либо.

5. Жадность

— Я не буду это делать целых два часа всего за 2 копейки.

— Я не дам ему свой инструмент, а вдруг он его испортит.

— Я не буду ее учить вождению, вдруг она разобьет мой автомобиль.

Теперь в списке несделанных дел напишите истинную причину, почему вы не сделали эти дела. Честно посмотрите сами себе в глаза. Обратите внимание на то, что у вас получится.

• Я не записал видеокурс, потому что мне было лень.

• Я не занимался спортом, потому что мне было лень.

• Я не оформил документы на квартиру, потому что мне было лень ехать в Москву на 3 дня.

• Я не принял приглашение на проведение корпоративного тренинга, потому что поездка вызывала у меня дискомфорт.

• Я не запустил новый проект, потому что мне было лень делать самому большую часть работы.

Зачастую люди сидят по уши в долгах и не пытаются что-то делать. При этом они понимают, что теряют время, деньги, портят отношения с окружающими, портят свое здоровье и не получают новых ресурсов.

А теперь посчитайте, сколько времени потребуется вам на то, чтобы завершить недоделанные дела. Напротив каждого несделанного дела обозначьте время, которое вы затратите на его завершение. Я приведу свой пример.

• Чтобы записать видеокурс, мне нужно всего лишь 3 часа.

• Чтобы заниматься спортом, я должен уделять этому ежедневно 20—30 минут.

• Чтобы оформить документы на квартиру, мне нужно потратить 3 дня.

• Чтобы принять решение на проведение тренинга, мне нужно всего лишь 3 минуты.

• Чтобы запустить новый проект, мне потребуется 1 неделя.

Обозначив время, требуемое на завершение дел, посчитайте, сколько прибыли принесут вам эти дела, если вы доведете их до конца. Подсчитывая прибыль, считайте не только деньги, но и дополнительное уважение, возможное повышение по карьерной лестнице и другие возможные выгоды, которые вы получите, благодаря завершению недоделанных дел. Итак, напротив каждого несделанного дела напишите, сколько денег или каких-то выгод оно вам может принести.

• Обычно в течение полугода видеокурс приносит мне около 5000 долларов.

• Занятия спортом сохраняют здоровье и экономят огромную сумму на таблетках и врачах.

• Оформление документов на московскую квартиру принесет мне около 200000 долларов.

• На проведении тренинга я не заработаю ни копейки. К сожалению, есть дела, которые нельзя вернуть. Отказавшись от проведения тренинга, я использовал свою возможность.

• Запустив новый проект, я рассчитываю получить с него около 100 тысяч долларов в течение года.

Вот теперь посмотрите на свои несделанные дела другими глазами. Что касается меня, то 1,5 недели моего времени принесут мне более 300 тысяч долларов. А сколько денег принесут вам ваши дела? Вы все еще пытаетесь оправдать себя или пытаетесь выявить основные причины? Сделав список недоделанных дел, вы должны увидеть истинные причины, почему вы их до сих пор не доделали.

Домашнее задание

Задание №1:

Из списка несделанных дел выберете одно дело и доделайте его сегодня к утру следующего дня. Это дело должно быть прибыльным, оно должно принести вам хоть какие-то деньги.

Задание №2:

Снимите видео, в котором расскажете сами себе, какое дело вы сделали сегодня, сколько денег заработали, какие инсайты и озарения к вам пришли, какая главная причина вашего саботажа, сколько денег вы потеряли за последние 3 месяца.

Вы должны прочувствовать, что вы не дополучили из-за своей лени. Ваша задача — понять истинную причину. Моя главная причина — это лень. Если бы я не ленился, то мог бы делать в 3 раза больше, чем делаю сейчас. Но, то количество дел, которое я выполняю сегодня в течение дня, для большинства людей уже в 100 раз больше, нежели делают они.