Часть I: Прошлое — Освобождение от старого
Прошлое — это наш фундамент, но иногда оно становится якорем, удерживающим нас от движения вперёд. В этой части мы исследуем, как воспоминания, обиды и сожаления формируют нашу личность, почему они так сложно отпустить и как прошлый опыт может служить не только источником боли, но и ресурсом для роста. Вы узнаете, как переписать своё отношение к прошлому, избавиться от его эмоциональных ловушек и начать использовать его как инструмент для осознанной жизни.
