1. йогич. пристальное глядение на предмет (часто свечу) для улучшения зрения, концентрации внимания; то же, что тратак ◆ Тратака на свечу. ◆ Сосредоточение на какой-либо одной точке, подобно тратаке, — это не медитация. Форум, «Мистика дыхания йогов», 2009 г.
Источник: Викисловарь
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: обеспложивание — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
На санскрите слово тратака означает «устойчивый пристальный взгляд».
Это могут быть абстрактные упражнения на фокусировку, которые повышают качество внимания как такового, за какое бы дело человек не взялся, например, классическая тратака – длительное созерцание одной точки.