На этот раз нужно после взлёта маховую ногу отвести к толчковой, таз вывести вперёд, руки поднять вверх (через вращение назад), прогнуться в грудном и поясничном отделах.
НОГА́, -и́, вин.но́гу, мн.но́ги, дат.нога́м, ж.1. Одна из двух нижних конечностей человека, а также одна из конечностей птиц, некоторых животных. Правая нога. Левая нога. (Малый академический словарь, МАС)
Чтобы говорить понятно людям, надо развешивать, соразмерять выражение своих чувств с их понятиями. Надо раболепствовать правилами языка, потворствовать моде, ползать у ног приличий, подбирать падежи и созвучия, когда я хотел бы выразить себя ревом льва, песнею вольного ветра, безмолвным укором зеркала.
НОГА́, -и́, вин.но́гу, мн.но́ги, дат.нога́м, ж.1. Одна из двух нижних конечностей человека, а также одна из конечностей птиц, некоторых животных. Правая нога. Левая нога.
Бедро маховой ноги следует поднять до горизонтальной линии (как если бы вы хотели подбить коленом мяч вверх).
Бедро маховой ноги поднять до горизонтальной линии (как бы подбить коленом мяч вверх).
На этот раз нужно после взлёта маховую ногу отвести к толчковой, таз вывести вперёд, руки поднять вверх (через вращение назад), прогнуться в грудном и поясничном отделах.