Для ушу, тайцзи и цигун характерно вертикальное выстраивание, когда макушечное усилие способствует тому, что человек перестаёт сгибаться – напротив, он натягивается и расслабляется.
Для ушу, тайцзи и цигун характерно вертикальное выстраивание, когда макушечное усилие способствует тому, что человек перестаёт сгибаться – напротив, он натягивается и расслабляется.
Сразу видно, кто занимается – в нём остаётся это пустое макушечное натяжение и способность всё время качаться, как бамбук на ветру.
Другие термины, обозначающие то же самое – полный подъём энергии кундалини, полная активация макушечной чакры.