Стремясь к максимальной выработке кетонов, я старалась делать упражнения до окончания голодания, когда мне позволял график – по крайней мере несколько раз в неделю.
Когда уровень кетонов достигает определённой концентрации в крови, это состояние называется "кетозом".
Стремясь к максимальной выработке кетонов, я старалась делать упражнения до окончания голодания, когда мне позволял график – по крайней мере несколько раз в неделю.
В результате, мозг и тело начинают использовать кетоны вместо глюкозы для поддержания обмена веществ.