Предложения со словосочетанием «телесный жир»
Сжигание телесного жира подразумевает сжигание жировых отложений, от которых вы хотите избавиться.
Потеря способности сжигать телесный жир вовлекает вас в порочный круг снижения жизненной энергии и усиления чувства голода, что ведёт к перееданию и медленному ухудшению здоровья.
Количество телесного жира, необходимое для нормального функционирования организма, составляет от 3–5 % у мужчин и от 8–12 % у женщин.
Это заболевание развивается, когда организм человека утрачивает способность использовать телесный жир в качестве топлива.
Вы узнаете, что способность вырабатывать энергию из собственного телесного жира зависит от четырёх отдельных метаболических систем, которые функционируют в вашем организме.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: пустоплёт — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Нейтральное
Положительное
Отрицательное
Не знаю
Кроме того, что сжигание телесного жира обеспечивает организм энергией, оно существенно облегчает процесс похудения.
Это был лишённый чувства юмора мужчина неопределённого возраста, который всегда сидел с безупречно прямой спиной и постоянно следил за тем, чтобы уровень телесного жира не превышал трёх процентов.
Когда запасы телесного жира перестают снабжать энергией клетки организма, метаболизм немедленно начинает усиленно сжигать вместо жира сахар.
Зависимость от сахара влияет также и на гормональную функцию, поэтому возникают склонность к накоплению телесного жира и высокая устойчивость к его сжиганию.
Иначе говоря, телесный жир должен освободить нас от необходимости постоянно думать о еде, чтобы мы могли сфокусироваться на своей основной жизни.
При этом большую ценность приобретает телесный жир, который очень важен для выработки эстрогена и других половых гормонов, не говоря уже о сохранении костной массы, – и от него становится труднее избавиться.
У женщин телесный жир обычно откладывается в районе бёдер и ягодиц.
В отсутствие телесного жира, который мог запасать излишек питательных веществ из еды, эти самые вещества бесконечно циркулировали в кровеносной системе.
Наука о преобразовании телесного жира в источник энергии для организма уже появилась.
Телесный жир предназначен именно для того, чтобы служить стабильным источником энергии в течение всего дня или даже дольше.
Шокирующая правда заключается в том, что современный телесный жир человека очень сильно отличается от того, что было задумано природой.
Различия, о которых я говорю, заключаются не в том, сколько телесного жира и в каких местах тела он накапливается.
Как правило, вам также говорят, что для похудения нужно заниматься спортом, и вы можете подумать, что именно во время физических нагрузок сжигается телесный жир.
Как только мы переходим в режим формирования жировой ткани, проходит ещё несколько часов, прежде чем начинается высвобождение телесного жира из запасов.
Очевидно, что даже если мы часто приравниваем сахар к энергии, человеческий организм не рассчитан на получение энергии не из сахара, а из жира, поэтому избыточный сахар запасается из пищи в виде телесного жира.
Наша задача состоит в том, чтобы выглядеть определённым образом, а это значит набрать необходимую мышечную массу и свести к минимуму процент телесного жира или же, другими словами, приобрести определённый тип конституции.
Но сжигание телесного жира даёт множество преимуществ.
Совместив все эти находки, научное сообщество оказалось в состоянии создать определение телесного жира: это часть тела, состоящая из жировой ткани, составленной из адипоцитов, в которых содержатся миллионы жировых молекул, которые можно использовать как источник энергии.
Аналогичное соотношение макронутриентов и одна и та же задача: снизить уровень инсулина, чтобы метаболизировать телесный жир для получения энергии.
То же самое происходит и со способностью метаболизма перерабатывать телесный жир в клеточную энергию: если эта способность утеряна, можно её вернуть.
Чтобы замедлить эти разрушения, ваш метаболизм изменяет свои функции кардинальным образом, и вместо того, чтобы использовать в качестве основного источника энергии между приёмами пищи телесный жир, он начинает использовать для получения энергии в основном сахар.
Расчёт процента телесного жира может быть хорошим способом измерения уровня физической подготовки человека, поскольку он отражает его состав тела.
Суть этого наиболее распространённого способа измерения процентного содержания телесного жира состоит в измерение жировой складки кожи.
Непрерывный стресс ввёл нас в состояние режима выживания, и наши тела инстинктивно запасают питание в форме телесного жира.
В организме человека существуют специализированные клетки под названием адипоциты, которые обладают невероятной способностью накапливать избыточный телесный жир.
Однако эффективные диеты, как правило, предполагают постепенность, способствуя медленному избавлению от лишнего веса за счёт ежедневного сжигания небольшой лишней порции телесного жира.
К ним относятся: возраст, соотношение жира в мышцах, рост, пол и распределение телесного жира или форма тела.
Как измерить содержание телесного жира?
В ней старая кровать на одного взрослого человека, покрытая старым, серым от бесчисленных стирок покрывалом и жёлтой от времени и телесного жира простынёй.
Попросту лишний вес означает избыток телесного жира, а ожирение – чрезмерный.
Люди склонны недооценивать долю телесного жира.
Диету следует использовать как терапевтический инструмент для достижения конкретных задач: выявления пищевой непереносимости, снижения уровня сахара в крови или количества аутоиммунных антител, сокращения объёмов телесного жира и т. д.
Обычно при сокращении телесного жира даже на 5–10 % существенно уменьшаются кровяное давление, содержание сахара в крови, воспалительные процессы, уровень холестерина и триглицеридов530, но вот массивная липосакция ничего такого не дала531.
В биомедицинской литературе существуют серьёзные разногласия и высокая степень неопределённости по поводу того, какой объём жира следует считать избыточным и какой тип телесного жира наиболее опасен (например, на животе или на других частях тела) [Gard, Wright, 2005; Ross, 2005; Evans et al., 2008].
На телесный жир приходится примерно 25 % массы тела.
Можно сбрасывать вес и при этом набирать телесный жир, если организм теряет воду и мышечную массу.
Я расскажу, как изменить любую диету так, чтобы потеря телесного жира была максимальной.
По столу растёкся запах телесного жира.
Это захватывающая история, которая даёт нам силы, чтобы взять под контроль нашу чувствительность к инсулину, кровяное давление, выработку телесного жира, а также объёмы наших талий и даже риски всевозможных заболеваний.
Возможно, вас вполне устраивает то, как ваш организм сжигает телесный жир, или вы считаете, что хорошая диета и физические нагрузки помогут избавиться от лишнего жира, если возникнет такая необходимость.
Для поддержания энергии в течение дня здоровый метаболизм использует телесный жир, поэтому у вас нет необходимости полагаться на пищу как на источник энергии.
Между приёмами пищи мы должны иметь возможность использовать в качестве энергии свой собственный телесный жир, потому что именно для этого он и нужен организму!
Некоторые из этих преимуществ связаны с кетонами, некоторые – с тем простым фактом, что телесный жир обеспечивает непрерывное снабжение энергией.
Иначе говоря, если вам приходится бороться с лишним весом, то только потому, что вы больше не можете противостоять голоду и поддерживать энергию сжиганием телесного жира.
Способность нашего организма сжигать телесный жир – недооценённый дар природы и непризнанное необходимое условие метаболического здоровья, но мы, к сожалению, об этом почти никогда не думаем, пока способность жиросжигания не начнёт угасать.
Синонимы к слову «телесный»
Цитаты из русской классики со словосочетанием «телесный жир»
- — Отчего же после? Ведь доктор велел? Ты сбрось с себя прежде жир, тяжесть тела, тогда отлетит и сон души. Нужна и телесная и душевная гимнастика.
- Будущее же это, такое радостное в общественном отношении, в отношении жизни самого организма безнадежно-мрачно и скудно: ненужность физического труда, телесное рабство, жир вместо мускулов, жизнь ненаблюдательная и близорукая — без природы, без широкого горизонта…
- (все цитаты из русской классики)
Сочетаемость слова «телесный»
Сочетаемость слова «жир»
Значение слова «телесный»
ТЕЛЕ́СНЫЙ, -ая, -ое; -сен, -сна, -сно. 1. только полн. ф. Физ., мат. Прил. к тело (в 1 знач.). Телесные свойства шара. (Малый академический словарь, МАС)
Значение слова «жир»
ЖИР, -а (-у), предл. о жи́ре, в жиру́, мн. жиры́, м. Нерастворимое в воде маслянистое вещество, содержащееся в животных и растительных тканях. Животные жиры. Растительные жиры. Рыбий жир. (Малый академический словарь, МАС)
Афоризмы русских писателей со словом «телесный»
- Дух человеческий властен земное покинуть жилище,
Тело не властно идти против велений души.
Сила души — властелин и могучий даятель закона,
Сила телесная вмиг точно исполнит закон. - Все земное, все живое, вещественное, телесное, непременно подлежит гибели, тленью…
- Ужель так памятно мгновенное?
Увы! ужель вовеки нам
Невозвратимо незабвенное,
Невозвратимо здесь и там?..
Родное, бросив жизнь телесную,
От нас умчится навсегда ль
В неизмеримость неизвестную,
В непроницаемую даль?.. - (все афоризмы русских писателей)
Отправить комментарий
Значение слова «телесный»
ТЕЛЕ́СНЫЙ, -ая, -ое; -сен, -сна, -сно. 1. только полн. ф. Физ., мат. Прил. к тело (в 1 знач.). Телесные свойства шара.
Все значения слова «телесный»Значение слова «жир»
ЖИР, -а (-у), предл. о жи́ре, в жиру́, мн. жиры́, м. Нерастворимое в воде маслянистое вещество, содержащееся в животных и растительных тканях. Животные жиры. Растительные жиры. Рыбий жир.
Все значения слова «жир»