Похожие книги

Добро пожаловать в мир восточного танца – одного из самых чувственных, сексуальных и эффективных направлений фитнеса! Восточный танец живота – еще с древних времен – считается символом женственности. И это не громкие слова, ведь в танце мы раскрываем свою красоту, чувственность и женственность. Помимо этого, танец живота эстетически эротичен и прекрасен, он является наиболее эффективным средством поддержания гармоничных форм тела и здоровья. Занимаясь по программе, представленной в этой книге, вы не только сможете выразить себя, свое внутреннее «я» на языке движений и жестов, но и обретете красивые линии тела, величественную осанку и грациозную походку – качества, возводящие женщину на пьедестал обожания и поклонения. Уникальность данной книги, в отличие от многих других аналогичных, в том, что вы не только освоите базовые танцевальные движения, но и избавитесь от лишних складочек в самых проблемных зонах нашего тела. Первый танцевальный комплекс – базовые движения танца живота Второй танцевальный комплекс – тренинг пресса и рук Третий танцевальный комплекс – тренинг ягодиц и бедер Четвертый танцевальный комплекс – сжигаем калории и избавляемся от лишнего веса

Как поступают уважающие себя девушки, если их бойфренды посматривают налево? Порвав привязанности узы, стремятся к новым берегам. Так Леся и Кира оказались в Турции, где быстренько нашли достойную замену зарвавшимся женихам. Новые претенденты на свободу красоток подоспели весьма кстати: подружкам пришлось расследовать серию преступлений, совершенных маньяком – любителем молоденьких девушек. А тут уж без мужской поддержки не обойдешься. Чего им спокойно не отдыхалось? Так ведь и они юные и обворожительные, а неумолимый злодей по-прежнему рыщет в поисках новых жертв…

Чудесные свойства танца живота известны всем: он укрепляет здоровье, делает женщину стройной и жизнерадостной. Многие из вас уже знакомы с основами этого уникального восточного искусства и хотели бы научиться большему. Опытный инструктор Татьяна Ведехина, уже известная вам по книге «Танец живота. Уроки Саломеи», предлагает продолжить обучение. Вашему вниманию представлен второй этап – продвинутый уровень. Данная книга не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.

Солистка ансамбля «Цветы Востока» красавица Анита поехала в Египет работать по контракту и пропала. Руководительница ансамбля просит психоэнергетика и белого колдуна Алексея Тимофеевича определить по фотографии жива ли Анита, а затем и найти её. Тем более, что Алексей Тимофеевич вскоре едет с семьёй отдыхать в Египет. Алексей Тимофеевич начинает расследование. Всё оказывается очень сложным и запутанным. Здесь замешаны любовь, карьера, деньги и наркотики. Оказывается, Аниту выдал её возлюбленный. Но есть другой человек, который согласен сделать для неё всё. Но, конечно, без помощи психоэнергетика и белого колдуна, Анита не смогла бы вернуться домой.

Авторская методика по самостоятельному освоению восточных движений посвящена занятым, социально активным женщинам и позволяет украсить их жизнь без напряжённого обучения и излишнего старания. Консультативное сопровождение авторитетных учёных обеспечивает результативность и комфортность психологического, кинезитерапевтического и обучающего подходов. Книга открывает серию оригинальных изданий с необычными, но интригующими приёмами поддержания здоровья и красоты женщин разного опыта и возраста.

В книге собраны ключевые знания и методы, позволившие автору, изменив образ мышления, достичь поставленных целей как в карьере, так и в сфере личной жизни.Повествование складывается из рассказа о пути автора, поиске и применении им различных техник саморазвития, самостоятельном взращивании основ позитивного мышления, а также раскрывает главный секрет, благодаря которому он смог кардинально изменить свою жизнь. Если вы уже осознали, что в каждый момент вы и только вы программируете своё будущее и создаёте свою судьбу, то эта книга для вас. Она даст вам необходимые знания и руководство к действию на пути к построению жизни вашей мечты.

Эта книга послужит дорожной картой в пути для тех, кто ищет способы закладывания основ личностного развития своих детей. Это руководство с поведенческими стратегиями, которые позволят вам наполнить отношения с вашим ребенком любовью и уважением. Теория и практика, инстинкты и достижения современной науки – этa книга вобрала в себя позитивные, мотивирующие и заряжающие энергией советы о том, как воспитать гармоничную и счастливую личность.В изображении обложки использовано изображение, созданное Сердаром Гекменом.

Хотели бы вы быть в состоянии сказать "Это не проблема для меня" любым сложностям в вашей жизни? А как насчет жизненной философии "Мне все равно"? Специалист по личностному росту доктор Туран Гюльдаш раскрывает это понятие как состояние развитой, уверенной в себе, расслабленной и осознанной личности. Такая жизненная философия разрушит преграды, изменяет неправильное поведение и отражает максимальное состояние счастья, которое может достичь человек.Готовы ли вы познакомиться с силой позиции "Мне все равно"? Вас ждут изменения, о которых вы даже не могли мечтать. Вас ждут чудеса! Размеренная жизнь без стресса, спокойствие, сильная личность.. Ваше выражение лица, взгляд и даже движения вашего тела – изменится все.Цель этой книги помочь читателям достичь высокого уровня личностного роста и того стиля жизни, о котором они мечтали. Эта книга создана для того, чтобы осветить ваш путь.

В книге пойдет речь о рационе питания, известном под названием «диета low-FODMAP». Она может быть полезна лицам, страдающим от вздутия и болей в животе. Материал, изложенный в книге, представляет интерес и для врачей различных специальностей, которые хотят ознакомиться с основными принципами диеты. Помимо информации об этапах и особенностях соблюдения диеты low-FODMAP, дополнительно представлены сведения о видах и количестве разрешенных продуктов, а также блюда из них. В книгу добавлена 11 глава.

Хотите достичь плоского живота без необходимости прибегать к строгим диетам или изнурительным тренировкам? Тогда эта книга для вас!Автор предлагает новый подход к похудению, сосредоточенный именно на ужинах. Она утверждает, что последний прием пищи играет решающую роль в эффективном сжигании жира и формировании плоского живота. Благодаря правильному выбору продуктов и составлению ужинов по специальной методике, вы сможете наслаждаться вкусной пищей, насыщаться и в то же время достигать желаемых результатов.Принцип методики заключается в том, что вам не нужно ограничивать себя в пище или изнурять тренировками. Автор предлагает составить специальное меню на ужин, и придерживаться несложных принципов при употреблении еды, которые способствует активному сжиганию жира и поддержанию оптимального обмена веществ в организме.Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста

Если вы хотите стать стройной и сексуальной, производить неизгладимое впечатление на окружающих, завоевывать сердца мужчин, избавиться от лишних килограммов и с гордостью выставлять напоказ свой тонкий стан – тогда эта книга именно для вас. Упражнения, представленные в этой книге, помогут вам подкорректировать и усовершенствовать свое тело, а простые и доступные советы по питанию – ускорить достижение результата.

Эта книга – мой личный опыт похудения. В течении 93 дней пока худел, я вел дневник, в который записывал все, что со мной происходило в это веселое время.

Жир на животе легче всего накапливается, и его труднее всего согнать. Кроме того, именно жир, откладывающийся на талии, наиболее опасен с точки зрения развития сахарного диабета, сердечно-сосудистых и многих других хронических заболеваний. К счастью, современная наука нашла решение этой непростой проблемы – создана диета, обогащенная мононенасыщенными жирными кислотами, которые работают как настоящее оружие против жира на животе. День за днем, с каждым приемом пищи вы будете становиться все стройнее, теряя килограммы именно там, где нужно! В этой книге вы найдете подробное описание этой уникальной диеты с рецептами, а также комплекс упражнений, который поможет вам подтянуть мышцы живота и закрепить результаты похудения.

В данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы прямой мышцы живота с применением эффекта вертикальной весовой разгрузки позвоночника и принципа разновекторной работы сил.

Многие люди борются с чувством низкой самооценки, депрессией и одиночеством в придачу. Мы постоянно находимся на связи, но многие из нас чувствуют, что им трудно заводить настоящие, стоящие связи.Существует ли на самом деле один простой прием, который может все изменить? Что может вдохнуть в вас новую жизнь и помочь почувствовать себя на миллион рублей?Я хочу сказать вам, что это так. И об этом вы узнаете из книги.

«Лада Пахомова не разводилась. Она разводила. Иногда хотелось все бросить и пойти в мировые судьи, чтобы не выслушивать ежедневно вереницу претензий людей друг к другу. И не переживать. И не сочувствовать. И решений не принимать. Ведь у мировых судей как? Участники процесса в суд явились? Претензий друг к другу не имеют? Ну и славненько. Всем спасибо. Все свободны и от судебных дрязг, и от семейных уз. А Лада – судья высшей категории. К ней отправляют только тех, кто с претензией. У нее без прений сторон, взаимных упреков и дурно пахнущих деталей не обходится практически ни одно заседание…»

«Боль в животе» – повесть, чей сюжет основан на лирике песни известной поп-певицы Billie Eilish «Bellyache». Сама девушка не раз признавалась, что любит примерять на себя различные мышления других людей и обрисовывать потом свой необычной опыт в творчестве. Через песню «Боль в животе» певица рассказывает нам о психически больном персонаже, который убил всех своих друзей. Который убил свою любовь и потерял свой последний разум – и после всего этого он смог почувствовать лишь лёгкую боль в животе.

История о выборе. Марина, героиня рассказа, оказалась перед выбором – остаться верной нелюбимому мужу и «сохранить» лицо и семью или разрешить себе любовь…до бабочек в животе?

Обычная школа, обычные будни. Но в жизни Миланы все меняется после столкновения в школьном коридоре. Девушка связывается с очень красивым и крутым парнем. Оскар не может пожаловаться на недостаток женского внимания. Но однажды ему встретилась та самая загадочная и недоступная, которая перевернула всю его жизнь. Что будет дальше? От любви до ненависти один шаг…

Хочется найти быстрый и легкий способ избавиться от жировых складочек. Бежать в зал и тягать железо до полного изнеможения способен не каждый. А вот диета – совсем другое дело. И действительно, подобрав хорошую и правильную диету, можно справиться с жировыми отложениями на боках и животе. Через несколько дней костюм перестанет предательски трещать по швам, а платье будет подчеркивать не жирок, а стройность и красоту.

Короткий рассказ, фантастическая история одной любящей души, позволяет окунуться в мир более тонкий, где нет преград для ваших иллюстраций в голове. Прочитав рассказ, попробуйте представить свою душу. Как вам кажется, вы дружны?!

В книге описаны экстренные ситуации, когда необходимо срочно обратиться за медицинской помощью. Описание касается только тех заболеваний, при которых возникают боли в животе. Разнообразие болей и болезни, которые их вызывают. Здесь вы узнаете, чем грозит отсутствие медицинской помощи и что ни в коем случае нельзя принимать при любых болях в животе до осмотра врача.

Макарка-душегуб в очередной раз сбегает от правосудия и исчезает. Зато вскоре в Петербурге появляется некий зажиточный купец Куликов, который открывает питейное заведение… Там, где Куликов, – интриги, разбой, шантаж, убийства… Перед ним пасуют даже самые жестокие представители уголовного мира. Лютые злодеяния, пороки, разгул сопровождают жизнь опустившихся обитателей столичных трущоб… В романе известного петербургского писателя Николая Животова (1858–1900) описываются жестокие тайны уголовного мира Петербурга в конце XIX века.

Здравствуйте, мои маленькие друзья! Я предлагаю вам вместе с мамами присоединиться к моим самым добрым и интересным сказкам! Здесь вы узнаете о дружбе, помощи, интересных историях которые могут быть только в сказках о животных. У бегемота заболел живот и все звери приходили и проведывали его. Надеюсь, моя книга принесёт вам радость и хорошее настроение! У меня выходит серия книг – сказки в стихах, такие как: Приключения Фасольки, Вакцина, Дом для енота, Лесная жизнь и тд. Желаю вам крепкого здоровья и успехов во всём!!!

Порно-история о первом реальном сексе невинной Виктории, мечтавшей о подчинении и унижении. Девушка очень хотела отдохнуть, понежиться на солнышке, почитать, а главное – остаться одной и погрузиться в океан своих развратных желаний. Развратных и сильных настолько, что, никогда ранее не позволяя себе выпускать непристойные фантазии за границы своих мыслей, в этот раз она не смогла отказаться от соблазна осуществить их вне стен своей комнаты. Внимание! Написанное не является научным материалом и не призывает к подобного рода действиям. Содержит максимально откровенные сцены разнообразного секса. В книге встречается упоминание нетрадиционных сексуальных отношений и предпочтений, однако оно не является пропагандой.