Кетогенная диета уникальна: она переключает наше тело на использование в качестве энергии жира, а не глюкозы. Ни одна другая диета не может похвастаться тем, что на ней может быть сытно, вкусно и не нужно голодать! Более того, сегодня кетодиета исследуется во многих направлениях как эффективный метод профилактики и лечения целого ряда современных хронических заболеваний. Если вы интересуетесь вопросами питания, все это вы уже, скорее всего, знаете. А эта книга поможет попробовать кето без вреда для своего здоровья и найти подходящий именно вам путь. Нутрициолог Мария Ершова и повар Полина Шурыгина доступно объясняют процессы, которые происходят в организме на жировом метаболизме. А самое главное, они учат использовать кетодиету, чтобы улучшить здоровье, и дают конкретные советы по внедрению ее в жизнь. В книге вы найдете: теоретическую часть; план плавной подготовки к кето; дневник питания; 132 рецепта на каждый день; шпаргалку по продуктам. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Астробиолог Тео Бирн ищет жизнь в далеком космосе и после смерти жены в одиночку воспитывает своего девятилетнего сына Робина, необычного умного мальчика, который сочиняет стихи и может часами в мельчайших подробностях рисовать животных и растения. А еще его хотят исключить из школы за то, что он избил собственного друга. С каждым месяцем состояние Робина ухудшается, и тогда отец прибегает к новейшему методу лечения – нейронной обратной связи. Робин начинает контролировать себя, взаимодействуя с моделью, которая основана на предварительно записанном образе эмоций его покойной матери, ранее участвовавшей в эксперименте. А тем временем мир вокруг Бирнов и по всей Земле начинает разрушаться.
Тед Чан – уникальное явление в современной фантастике, та самая звезда НФ, которую обожают в равной степени и читатели, и критики. Он собрал самые престижные премии, включая 4 «Небьюлы», 5 «Хьюго» и 4 «Локуса». В новом сборнике «Выдох» Чан продолжает задавать все те же не теряющие актуальности вопросы: – что есть ЧЕЛОВЕК – и какие факторы влияют на его жизненный выбор; – надо ли искать инопланетный разум, когда человечество еще не определилось с судьбой своей родной планеты; – всегда ли взаимоотношения людей и машин – благо; – и другие, не менее важные… Читайте самого титулованного из современных фантастов!
Автофикшн иллюстратора и мамы троих детей Светланы Дорошевой, проработавший три месяца в арт-резиденции в Шанхае, открывает свободный и подчас шокирующий мир современного искусства и творческих людей. Но чем дольше художница находится в такой яркой и странной художественной среде, тем больше задается вопросом: стоит ли стремиться к славе Настоящего Художника? Ведь обычная жизнь – это тоже постоянный перфоманс и вечная удивительная инсталляция. Очень трезвый и иронический взгляд Светланы Дорошевой дополняют атмосферные иллюстрации и венок сонетов «Гипноэротомахия», переносящий читателя в финале книги в пространство созерцательной поэзии. Светлана Дорошева – художник-иллюстратор. Окончила художественную школу и университет по специальности «Иностранная филология и литература». Жила в Запорожье и Киеве, с 2009 года живет в Израиле. Сотрудничает с Голливудом и крупными мировыми издательствами. Автор нескольких книг.
Путь по рекам времени и пространства продолжается.Уставшим в пути с неизвестной стороны света приносит вдохновение СИРЕНЕВЫЙ ВЕТЕР!
Истории мистические и бытовые – о любви и предательстве, смерти и дружбе, счастливых встречах и забытых мечтах. Самые разные обстоятельства и герои, которых жизнь ставит перед выбором.
В нашей жизни мы часто сталкиваемся с неудовлетворенностью в различных сферах, будь то работа, личные отношения или же поиск самого себя. Для разрешения этих вопросов мы прибегаем к различным действиям, которые далеко не всегда приводят к успеху. Наоборот, мы создаем излишнее напряжение, которое только усугубляет проблемы. На самом деле "На выдохе", мы способны прийти к лучшему для себя решению и перестать усложнять себе жизнь.
Рассказ «Запасной выдох» – это мой дневник и мои мечты, мой внутренний мир, который я облекла в слова в первый раз. Задумка «Желания» появилась в пору увлечения Достоевским. Прочитав строки, которые представлены в эпиграфе, я поняла, что это то, что я ощущаю, и то, о чем я хочу написать. «Писатель». Если в «Запасном выдохе» были лишь бережные намеки на уже тогда любимого В. В. Н., то в «Писателе» я посвятила ему целого героя.
«Замечательно – на потолке, как раз над моей головой, так безответственно положенной на жесткую гостиничную подушку, чернели пулевые отверстия. „Здесь проживал гусар, пил водку, думал о женщинах и стрелял с тоски из лепажа“, – соображение показалось здравым. Потолок был ранен в пяти местах, не хватало двух пуль, чтобы вышла Большая Медведица. Тот, кто стрелял, верно, не думал о звездах. Или проще – в пистолете не хватило зарядов…»
Что может быть безопасней и уютнее сна? Так думала и девушка Настя из города Закрайска. До тех пор, пока сны, вернее кошмары, необъяснимым образом не стали вторгаться в ее реальность. Девушка в растерянности: подруги отворачиваются от нее, подозревая в чем-то нехорошем, а любимая мать превращается в оборотня, замышляющего убийство. На зов отчаявшейся Насти в город приезжает человек, работа которого состоит в расследовании смертей и несчастных случаев, имеющих мистическую подоплеку. Помочь спасти Настю вызывается и ее брат. Только эти два человека осознают, какая беда нависла над городом. Им предстоит выяснить, кто повинен в череде необъяснимых смертей в Закрайске. Они еще не знают, что убийца уже наметил новую жертву в их ближайшем окружении. Успеют ли они предотвратить трагедию и найти этого загадочного убийцу, стоящего так близко к ним – за тонкой гранью сна?
Эти очерки написаны человеком, который родился через две недели после начала Великой Отечественной войны и прожил большую и насыщенную жизнь. Автор пишет, в основном серьёзно, но и не без юмора, о своём времени и о себе. О том, как в стране заживали раны и возвращались улыбки, как люди радовались мелочам и надеялись на будущее. И о том, как важно, идя вперёд, хранить память о прошлом. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
На этот раз Картрайт создал абсолютно сумасшедших героев, у каждого из которых полно скелетов в шкафу. Смерть уставшего от постоянных издевательств работника бара – ключевой момент рассказа. Оказывается, что не только это добило бедного работника. Роберт Картрайт показывает нам один день из жизни бара глазами пяти разных человек. На первый взгляд они не имеют ничего общего, но стоит только понять все хитросплетения сюжета, и становится по-настоящему страшно.
Увлечения Александры – автомобили и стрельба из оружия. Ее жизнь – череда отношений с любящими ее мужчинами. Но в один из дней баланс справедливости пошатнулся. Александра влюбилась. «Однажды я сделала вдох, глубокий, с замиранием счастливого сердца, а выдохнуть мне не позволили…» Как научиться вновь свободно дышать? Героиня романа нашла не только способ, но и встретила человека, готового ей в этом помочь.
Стихи умеют прикасаться к чувствам.В моём случае они как напоминание, чтобы можно было ответить себе на вопрос: «а я, вообще, живой?»
В этой книге собраны 24 самые эффективные техники тайм-менеджмента. Тим Райхель, писатель, ученый и предприниматель, опираясь на многолетние исследования, выявил методики, которые реально помогают «работать, чтобы жить, а не жить, чтобы работать». Также в книге он рассказывает про 7 принципов эффективного управления ресурсами, помогающих никуда не торопиться и все успевать. Из книги вы узнаете, как: [ul]быстро сформировать полезные привычки; строить планы так, чтобы они реализовывались; развить концентрацию внимания; приобрести критическое мышление.[/ul] В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Эта книга о том, что объединяет все 8 миллиардов людей на нашей планете. Неважно, молоды вы или стары, предприимчивы или пассивны, интроверты или экстраверты – эта книга описывает фундаментальные принципы мозговой деятельности, того, как все мы живем. Простым и доступным языком Тим Эш рассказывает читателям о мозге: основах его работы, эволюции его возможностей и необыкновенных особенностях. Эта книга – кладезь бесценной информации о том, что лежит в основе наших решений и поведения. Вы узнаете о том, как действует наша память и что влияет на здоровый сон, почему мы чувствуем себя счастливыми или несчастными, насколько важны эмоции в нашей жизни и что скрывается за готовностью рисковать, почему мы – социальные существа, которым необходимо общество, и многое другое. Вы сможете лучше управлять своим состоянием, зная биологические истоки собственных реакций. Также вы научитесь лучше понимать других людей, принимать их особенности и даже предсказывать поведение, опираясь на общие принципы функционирования мозга. Эти знания позволят вам стать эффективнее в работе, успешнее в социуме и счастливее в личной жизни.
От египетской мифологии к иудейскому мистицизму, от Рима и Греции к друидам и гностикам на примере тщательно и беспристрастно изученных фактов Уоллес-Мерфи раскрывает происхождение тайных обществ: тамплиеров, розенкрейцеров и масонов, останавливая свой внимательный взгляд на наследниках их духовности и священных знаний – современных провидцах. Автор уверен, что духовная интуиция абсолютно реальна и имеет самое прямое отношение к повседневной жизни, особенно в том бурном и беспокойном мире, в котором мы все сейчас живем.
Сказка про мышонка Тима, который очень любил копить разные вещи и не очень любил раскладывать их по своим местам. Но в итоге Тим понял, что свои вещи нужно держать в порядке и не заводить их больше, чем необходимо. Иногда родителям сложно объяснить детям, казалось бы простые вещи. В таких ситуациях на помощь всегда приходят сказки. Это вторая книга из серии "Лисьи сказки", которые рассказывают простым языком о важных вещах. С любовью к детям, автор Диана Булушева.
Бывает ли невидимый дождь или женщины-индюшки? День рождения – это действительно праздник? И, наконец, так ли важно терпение в повседневной жизни? Эти и многие другие вопросы, возможно, смогут найти свои ответы в одном дне из жизни лирического героя.
Юность орков сгорает на полях сражений. Им плевать на вымпелы и штандарты вельмож, потому что они всегда бьются лишь за свою честь. Но что выберут бесстрашные воины, когда честь и присяга окажутся на разных чашах весов, а верность долгу станет противоречить верности клану? Наступает время решающей битвы, время, когда оркам придется принимать решение.
Джон живет в эпоху Синхронизации – время, когда люди научились искусственно устанавливать прочные ментальные связи, что стало возможно благодаря изобретению устройства синхронизации, и никто уже не знает, какой была жизнь до. Но попавшие к Джону материалы, поведают историю становления общества Слияния и навсегда изменят его жизнь. "Лицо неумолимо приближалось. Джону захотелось бежать, но он не мог сдвинуться с места. Посмотрев вокруг, он понял, что остался один – столпившиеся люди куда-то исчезли, его отец тоже. Взгляд Джона вернулся на приближающееся лицо. Это было его лицо, обезображенное в гримасе вопля…"
Секретный агент под прикрытием отправляется в круиз для того чтобы вычислить опасного преступника, затаившегося среди отдыхающих. Попутно герой встречает даму, которая переворачивает его чувства с ног на голову, и история приобретает неожиданный оборот…
Есть люди, которые хотят стать богами.Есть боги, которые хотят стать обычными людьми.И есть он, который выбрал третий путь.Он – Асгард, и имя – это единственное, что у него осталось.Десять тысяч миров боевых искусств беспощадны и небесный путь пролегает через испытания, которые под силу не каждому. Выбор прост: сдаться, упасть, умереть… Или стиснуть кулаки и идти вперед, к цели, развивая свои боевые техники и сверхспособности до уровня Бога. И выше…
Сценарий. Пьеса. Мистика. Публикуется в авторской редакции с сохранением авторских орфографии и пунктуации. Под псевдонимом. Все персонажи вымышленные.