Талия – друг человека. Обломов-стайл

Елена Рыбакова

Представленное издание рассчитано на более углублённый подход, акцентирующий усилия читателей на разработке мышц в области талии – чрезвычайно важных для качества жизнедеятельности человека и его самооценки. Психологические, медицинские, социально-медицинские аспекты разработки и организации оздоровительной системы Е. Рыбаковой традиционно сопровождают научные консультанты Султанова Р. М., Гаязова Г. А., Акубекова Г. Д.

Глава 1 Программа-минимум. Можете меньше? Приветствуем!

Люди высокой телесной культуры — те, кто уже занимался в наших группах или по нашим пособиям, — знают, насколько непросты этапы вхождения в подобные многокомпонентные системы двигательного совершенствования. Как правило, особенные трудности испытывают атлетически ориентированные молодые люди. Их мышцы тренированы с акцентировкой на внешние, крупные группы, сознание — на преимущественную ценность количества упражнений и упорство, преодоление, а организм ещё не задал диалектически противоречивых вопросов хозяину.

Лениться же, хвалить себя, осмысленно проживать паузы, по-настоящему формировать природосообразную осанку действительно прямоходящего вида, понемногу добавлять, осваивая, а также успевая прочувствовать и позволяя организму принять новации — и всё это не в ущерб остальной жизнедеятельности, легко и органично — это нужно ответственно полюбить себя и свой организм, свою красоту искренне и навсегда.

Опыт наших встреч показывает, что именно постепенное, ненатужное вхождение в комфортную увлекательную деятельность наиболее здоровьесообразно, синергично и результативно.

Постоянно повторяется одна и та же ситуация, когда новичок категорически отказывается принять доступность для себя освоить наши движения, привычную для группы скорость или принижает свой творческий потенциал. Он не верит, что многие из присутствующих посещают наши занятия всего неделю или две, а заметная результативность работы объясняется тем, что они просто эффективно реализуют свои ресурсы. Хотя сам вскоре поучает других неофитов, утверждая, что в данном контексте многое достижимо, просто надо честно что?

Конец ознакомительного фрагмента.