Код уверенности. Почему умные люди бывают не уверены в себе и как это исправить

Роберт Келси, 2013

Миллионам людей не хватает уверенности, чтобы полностью раскрыть свой потенциал и достичь успеха в карьере и личной жизни. В своей книге, основанной на многочисленных исследованиях и личном опыте, Роберт Келси расскажет, что такое уверенность и как ее можно достичь, а также какие мифы и препятствия заставляют нас терять веру в себя. Вы справитесь со своим страхом, тревогой и стрессом, научитесь легко налаживать отношения с окружающими и достигнете высот в карьере и личной жизни, о которых раньше могли только мечтать.

Эта книга поможет вам найти ответы на следующие вопросы:

Как понять природу неуверенности в себе — глава 1

Как наши потребности и образ мышления влияют на самооценку — глава 2

Как стать увереннее с помощью когнитивно-поведенческой терапии — глава 3

Как изменить свое мышление — глава 4

Как научиться оптимизму — глава 5

Какие методы помогают уверенно себя чувствовать в стрессовых ситуациях — глава 5

Как повысить личную эффективность — глава 6

Как развить свои таланты — глава 6

Как преодолеть свои страхи — глава 7

Как справиться с предательством — глава 8

Как развить критическое мышление — глава 8

Какие шаги помогают достичь успеха — глава 9

Как построить свою иерархию ценностей и с пользой применять ее — глава 9

Как правильно ставить себе цели — глава 10

Какие пункты должен включать в себя план развития — глава 11

Как бороться с застенчивостью — глава 12

Как увеличить свое влияние на работе — глава 13

Как научиться отказывать на работе — глава 14

Как научиться делегировать полномочия — глава 14

Как не злить своего руководителя — глава 14

Как общаться с «трудными» коллегами — глава 14

Как побороть страх быть отвергнутым на свидании — глава 15

Как чувствовать себя уверенно в любовных отношениях — глава 15

Как справиться с предубеждениями — глава 16

Как воспитание влияет на поведение человека в будущем — глава 17

Как бороться с чувством вины и негативными мыслями — глава 18

Как контролировать уровень стресса и тревожности — глава 19

Как не перепутать уверенность в себе с самоуверенностью — глава 20