Похожие книги

В современном мире люди чаще сталкиваются с тем, что им сложно запоминать новую информацию и трудно сконцентрироваться на чем-то одном. Сколько бы вам ни было лет, постоянно нужно подстраиваться под быстро меняющиеся условия и учиться чему-то новому. Поэтому всегда надо поддерживать здоровье мозга, и делать это можно в любом возрасте. Нейробиолог и психолог Сабина Бренон разработала 100-дневную программу, которая поможет как можно дольше сохранять ваш мозг молодым. Автор предлагает посвятить каждую неделю развитию самых важных факторов, влияющих на здоровье мозга: сон, стресс, состояние сердца, мироощущение, социальная, умственная и физическая активности. В этой книге вы найдете практические советы и сможете составить индивидуальное расписание по улучшению своего здоровья. Сабина Бренон собрала тесты и упражнения от научных институтов и специалистов, которые помогут оценить нынешнее состояние мозга, а затем проверить результаты программы. Из этой книги вы узнаете: [ul]как повысить свою устойчивость к возрастным изменениям мозга; каким образом здоровье сердца влияет на мозг и при чем здесь вода; почему мысли о старости могут ухудшить наши когнитивные способности; правда ли, что кофеин и сахар увеличивают стресс, а улыбка улучшает память; почему социальная изолированность делает наш мозг старее.[/ul] В формате a4.pdf сохранен издательский макет.

Учебное пособие по трихопигментации подойдет как для практикующих мастеров перманентного макияжа и тату-художников, желающих расширить спектр своих услуг, так и для начинающих. Также книга будет полезна людям, подверженным выпадению волос, для ознакомления с инновационным методом в решении этой проблемы. Выпадение волос является проблемой, одинаково распространенной как у мужчин, так и у женщин. К счастью, индустрия красоты придумала долгосрочное нехирургическое решение, которое может успешно замаскировать ряд проблем с выпадением волос. В учебнике подробно рассмотрены основы методики, причины потери волос, процедура нанесения пигмента в кожу головы, различия микропигментации и трихопигментации, трихопигментация бороды для мужчин, подготовка и послепроцедурный уход, колористика и методы коррекции трихопигментации. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Поход к косметологу не станет рискованным шагом, если вооружиться всей необходимой, а главное, правдивой информацией. Но как получить ее и не дать себя обмануть недобросовестным интернет-экспертам? Без рекламы и пропаганды, навязывания мнений и прописных истин, врач-косметолог со стажем Анна Смольянова и маркетолог Татьяна Масленникова, основательницы популярного в Фейсбуке сообщества «Косметический маньяк», рассказывают о современной косметологии, опираясь на свой профессиональный и личный опыт. Вы узнаете: • о самых распространенных заблуждениях и маркетинговых уловках клиник и косметологов; • о бьюти-трендах, искусственно навязанных глянцем, и тех, что реально необходимы для поддержания молодости и красоты; • о минусах и плюсах домашнего ухода, натуральной косметики и популярных БАДов; • о генетических тестах, косметологии будущего и многом другом, о чем вам не расскажут на консультации.

Сохранить молодость лица и тела, поддерживать общий тонус, хорошее, сияющее состояние кожи, поддерживать стройность и гибкость – всего этого можно достичь с помощью специальных методик массажа, который предлагает читателю известный специалист в области массажа и лечебной физкультуры профессор Владимир Васичкин. В его книге подробно описано использование активных точек при массаже и самомассаже, техники и методики, которым нужно следовать, а также методы использования различных типов массажеров и приспособлений для массажа и самомассажа.

Изданная в 1838 году, книга «Практический хозяин» представляла собой трехтомное руководство по ведению хозяйства: от сельского хозяйства и домашних хозяйственных нужд до охоты и рецептов традиционной русской кухни. Это большой свод мудрых, проверенных веками советов хозяевам и хозяйкам. В современном переиздании эта книга переведена в современную русскую орфографию и, для удобства читателей, разделена на 5 томов. В данном томе представлены старинные рецепты приготовления лекарственных и косметических средств: тема здоровья и красоты тела была и остается актуальной для всех людей – и прошлых веков, и современности, но старинные лекарства, эликсиры, мази, снадобья, косметические воды и т. д., окутанные ореолом таинственности, по-прежнему пользуются большим спросом и помогают многим людям.

Массаж был и остается одним из самых эффективных способов сохранения и восстановления здоровья. Эта книга даст вам возможность шаг за шагом постигать технику и секреты массажа и с успехом применять его на пользу себе, своим родным и близким.

Хорошая косметика стоит дорого, и не каждая дама может себе её позволить… А быть красивыми хотят все, независимо от возраста и толщины кошелька! Что делать? Использовать подручные средства, ведь оказывается, на нашей кухне есть все для вашей молодости и красоты, просто откройте кухонный шкаф или холодильник и извлеките из него необходимое. Молоко сделает вашу кожу бархатной, как у царицы Клеопатры. Черные сухари придадут вашим волосам объем, а уксус – блеск. Морковь работает лучше автозагара. Кофейная гуща – великолепный скраб. А копеечные соль и сода вообще творят чудеса…

Эта книга уникальна. Американский профессор Моника Блэк не просто обращается к послевоенному периоду Германии, но рассматривает трагические страницы прошлого через призму расцвета ведьмовства, народного целительства, повышенного интереса к тайным символам и знамениям, давая всем этим явлениям вполне рациональное объяснение. Как ученый-историк, Моника Блэк ищет истоки событий в давно минувших временах, обнаруживая, например, склонность жителей германских земель к колдовским практикам еще в Средневековье. Позднее эта склонность выплеснется в развитие оккультных наук в Третьем рейхе. Тяга немцев к магическим ритуалам и знахарям всех мастей после Второй мировой войны кажется в этом ряду вполне логичной. Массовая гибель людей, крах государства, коллективное чувство вины – все это подталкивало граждан вновь образованной Федеративной Республики Германия искать поддержку в сфере иррационального. Книга полна примеров, связанных с конкретными судьбами, повествование легко воспринимается и захватывает не меньше иного мистического триллера. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Война за независимость расколола шотландскую знать – половина поддерживает короля Роберта Брюса, половина, по тем или иным причинам, стоит за англичан. Распадаются семьи и кланы, сыновья идут против отцов… В эти грозные времена Джоан Комин, дочь легендарной вдохновительницы борцов за свободу леди Изабеллы Макдуфф, превратилась в прекрасную шпионку по прозвищу Призрак, которая выведывает секреты у английских военачальников и передает информацию людям Брюса. Ей удается оставаться неуловимой, пока на пути ее не оказывается шотландский рыцарь сэр Александр Ситон… Разумом он понимал, что должен выдать Джоан, но с первой минуты загоревшееся страстью к ней сердце твердило иное. Однако идет война, и если Алекс выберет любовь, то навеки потеряет рыцарскую честь…

Новая книга известного психолога и психоаналитика Елены Моник посвящена сложному процессу поиска и обретения каждым человеком внутреннего баланса между необходимостью выполнять требования социума, стандартами личных отношений и Собою-подлинным. Используя примеры из своей богатой консультационной практики, автор пытается дать читателю возможность задуматься над собственными жизненными ориентирами, помочь обрести смелость в принятии нестандартных решений, прислушиваясь к «подсказкам» своей души. В качестве приложения в книге помещены картины Елены Моник, оцениваемые самим автором как «любительские», которые отражают образы и сюжеты, рождавшиеся в процессе работы с клиентами. Издание адресовано не только профессиональным психологам-консультантам, но и широкому кругу читателей, пытающихся лучше понять себя, реализовать свой творческий потенциал.

Все потеряно. Данте и Бобби исчезли, Хранительница времени свергнута, а Невидимый город охвачен пожаром. Теперь судьба путешественников во времени в руках их заклятого врага, и, кажется, никто не может ему помешать. Никто, кроме Лины, которая чудом избегает катастрофы и оказывается во временном туннеле, связывающем настоящее и будущее. Какое испытание ждет ее теперь? Удастся ли ей оказать противостояние Кингу? На этот раз разгадки кроются в недалеком будущем, которое таит в себе новые, ужасающие опасности…

Дебютный сборник известного петербургского психолога, укрывшегося под прозрачным псевдонимом, составили новеллы, смысл которых – заглянуть вглубь человека, переживающего дилемму близость-одиночество. Автор эмоционально и тонко описывает случаи из практики, из жизни и предельно откровенно рассказывает о себе. Многие узнают в героях себя и увидят то, что так страшно назвать своим именем…

Настя любит Виктора и старается во всём ему угодить. Он в свою очередь нагло этим пользуется. Виктор обожает её злить, любит быть грубым и хочет брать её исключительно в ротик. Настя подозревает, что он избегает близости с ней…

На Дне рождении Петра Натали хорошо повеселилась, – так хорошо, что даже глазки с трудом открывает. Его брат Павел очень ей нравится, ведь он красивый, сильный и накачанный. Она обнимает, целует его, и он начинает к ней приставать. Натали радуется и с удовольствием позволяет раздевать себя, только вот утром оказывается в постели с его братом.

Карим крайне ревнивый мужчина. Он не доверяет Наде и всё время говорит, что она ему изменяет. Ей это только нравится. Она хихикает и отрицает измену, однако Карима это не устраивает. Он хочет, чтобы его жена всецело принадлежала только ему. После новогоднего праздника он срывается. На почве ревности Карим связывает жене руки и ноги и говорит, что сейчас сделает так, что она больше не сможет ему изменять.

Борис прилежный семьянин. У него жена и очаровательная семилетняя дочурка. Он их любит, но частенько заглядывается на других женщин. Они недавно переехали в новый дом, и теперь на работу он идёт пешком через пруды. Там он встречает длинноволосую брюнетку и сильно на неё западает. Борис частенько видит её по утрам, медленно идёт за ней и любуется её красотой. Девушка это замечает и обвиняет его в преследовании. Из-за неудачного стечения обстоятельств Борис делает то, что вообще не планировал…

Вика открыла глаза и поняла, что лежит связанная на кушетке. Ужас мигом охватил её разум. Она хотела закричать, но сама только мыкнула и начала оглядываться. Над её головой вверх дном висела пятилитровая бутылка из-под воды. Вика даже не догадывалась, для чего она…

Гюнай не боится выходить замуж за незнакомого парня. Легкомысленно думает, что если в браке ей не понравится, то в любой момент можно будет развестись. Альберт сразу говорит, что ему нужна домашняя жена. Он будет работать, а она ― сидеть дома, заниматься уборкой и готовкой. Гюнай это вполне устраивает. Альберт увозит её в другой город в свою квартиру и запрещает куда-либо выходить, пока он на работе. Гюнай не сразу понимает, что стала его заложницей.

Героиня этого рассказа – Эмилия, красивая и беззаботная студентка из Польши. Вместе со своей лучшей подругой приезжает в другую страну по обмену. Как только она ступила на словацкую землю, её жизнь кардинально изменилась. Ведь именно тогда Эмилия повстречала мужчину, который навсегда останется в её разбитом сердце.

Таня попадает в свой вымышленный Ад, где над ней глумится развратный мучитель. Он видный мужчина в деловом костюме, сильный и привлекательный, и невероятно жестокий. Он знает, как напугать и как унизить её. Таня сопротивляется недолго. Она понимает, что ей придётся подчиняться, иначе будет хуже…

Роман-автобиография одной загадочной девушки Моники. Это первое произведение Марии Эрдман, написанное в стиле «потока сознания».

Вика устраивается на работу к соседу за скромную оплату и быстро понимает, что придётся нелегко. В её обязанности входит всё, что он велит ей сделать. Это и готовка, и уборка, работы в саду, уход за скотом и многое другое. Когда Вика понимает, что Миша не намерен ей платить, она отказывается работать. После этого, он показывает ей видеозапись, в которой она якобы забирает из копилки его деньги. Миша грозится заявить в полицию о краже, если она попытается сбежать…

Сара регистрируется на сайте знакомств и находит анкету Юрия. Она целыми днями разглядывает его фотографии, но о встрече с ним даже не мечтает. Для неё он звезда, самый лучший и самый красивый, и ей кажется, что такой парень даже не взглянет в её сторону. Но Юрий неожиданно пишет ей, предлагает познакомиться и встретиться. Сара сразу теряет голову от счастья. Начинает думать, что он может принадлежать ей. Она спешит на встречу с ним, даже не догадываясь, сколько боли он ей причинит…

Маленькая девочка исчезает из детского сада в шахтерском поселке Лонгиер на Шпицбергене. Никогда еще дети не пропадали в этих местах, где все знают друг друга и где за границами поселка безмолвная арктическая пустыня. Это загадочное исчезновение как спусковой крючок порождает новые преступления, распутать которые пытается шпицбергенский инспектор полиции Кнут Фьель.

Вика устраивается на работу к соседу за скромную оплату и быстро понимает, что придётся нелегко. В её обязанности входит всё, что он велит ей сделать. Это и готовка, и уборка, работы в саду, уход за скотом и многое другое. В один из дней Миша даёт понять, что она нравится ему. У Вики давно не было парня, и поэтому она не может устоять перед соблазном отдаться ему. После этого Миша становится ещё более требовательным, начинает обращаться с ней как с личной рабыней.