Похожие книги

Год личной эффективности. Межличностный интеллект. Продуктивно взаимодействую с другими
Сборник, 2019

Межличностный интеллект – самая высокооплачиваемая форма интеллекта, шутят психологи. На самом деле это правда – способность человека эффективно общаться даже в любой, даже очень сложной, социальной среде очень востребована в сегодняшнем мире. Люди с развитым межличностным интеллектом имеют больше друзей, общение приносит им больше пользы и удовольствия, их карьера складывается успешнее, они счастливее в браке – каждая из этих причин стоит того, чтобы приложить усилия к развитию межличностного интеллекта. Эта книга поможет начать лучше разбираться в людях, понимать их, находить точки интереса и взаимодействия, договариваться. В ней говорится о том, как мы влияем на людей, и какое влияние оказывает на нас среда и даже те люди, которых мы никогда не видели. Проект «Год личной эффективности» придумал Михаил Иванов – сооснователь издательства «Манн, Иванов и Фербер» и создатель компании Smart Reading. В первый сборник серии вошли саммари книг о развитии когнитивного интеллекта – способности эффективно обучаться, используя для развития максимум доступных техник и инструментов. Во втором сборнике – саммари 12-ти самых важных книг об управлении энергией, развитии силы воли, формировании полезных привычек. В третьей книге собраны саммари 12 бестселлеров о продуктивном взаимодействии с людьми: «Агент влияния» Кэри Патерсона, «Я вижу, о чем вы думаете» Джо Наварро и Мартина Карлинса, «Ложь» Сэма Харриса, «Развитие лидеров» Ицхака Адизеса и др. Вы сможете прочитать сборник всего за пару вечеров, а остальное время использовать для полезного и эффективного общения.

Роса пустыни 1. Берешит. Комментарии к недельным главам Торы
Исраэль Дацковский

В данном томе приведен комментарий на недельные главы первой книги Пятикнижия – Береши́т.Комментарий представляет собой анализ простого смысла прямого текста Торы и основан на разъяснениях признанных еврейских мудрецов. При этом он является полностью новым, автор не боится предлагать, по выражению РАШИ, «иное мнение» даже по поводу достаточно установившейся оценки отдельных персонажей Торы. Комментарий занимается только повествовательной частью Торы и не касается ее законодательной части.

Роса пустыни 5. Дварим. Комментарии к недельным главам Торы
Исраэль Дацковский

В данном томе приведен комментарий на недельные главы пятой книги Пятикнижия – Двари́м.Комментарий представляет собой анализ простого смысла прямого текста Торы и основан на разъяснениях признанных еврейских мудрецов. При этом он является полностью новым, автор не боится предлагать, по выражению РАШИ, «иное мнение» даже по поводу достаточно установившейся оценки отдельных персонажей Торы. Комментарий занимается только повествовательной частью Торы и не касается ее законодательной части.

Роса пустыни 2. Шмот. Комментарии к недельным главам Торы
Исраэль Дацковский

В данном томе приведен комментарий на недельные главы второй книги Пятикнижия – Шмот.Комментарий является анализом простого смысла прямого текста Торы и основан на разъяснениях признанных еврейских мудрецов. При этом он является полностью новым, не боится предлагать, по выражению РАШИ, «иное мнение» даже на достаточно установившуюся оценку характеристик персонажей Торы.Комментарий касается только повествовательной части Торы и ни в какой мере не приближается к ее законодательной части.

Роса пустыни 3. Ваикра. Комментарии к недельным главам Торы
Исраэль Дацковский

В данном томе приведен комментарий на недельные главы третьей книги Пятикнижия – Ваикра.Комментарий является анализом простого смысла прямого текста Торы, касается только ее повествовательной части и основан на разъяснениях еврейских мудрецов. При этом он является полностью новым, не боится предлагать, по выражению РАШИ, «иное мнение» даже на достаточно установившуюся оценку характеристик персонажей Торы.Приведены исправленные, согласованные и переведенные на русский язык авторские молитвы.

Недельное. Первые километры войны
Ольга Лаптева, 2020

Жительницы села Недельное, пронеся детские впечатления через годы и жизненный опыт, делятся с нами, сегодняшними, своими живыми воспоминаниями о начале Великой Отечественной войны. Недельному волей судеб была отведена особая роль в Великой Отечественной войне. Об этом – наш рассказ… Из таких деревень и сел близ Москвы, находящихся на генеральной линии фронта, начинался долгий путь к Победе… И только здесь, на этой земле, которую наши деды и бабушки отстояли вместе, – они и были счастливы… Этот фильм – связь времен, последняя хрупкая ниточка с живыми очевидцами военных событий 41-го года.

Прикладной анализ недельных глав Торы
Йегуда Эпштейн, 2017

Из года в год мы читаем недельные главы Торы, постигаем ее более глубинный смысл. Но всегда ли это отражается на нашей практической жизни? Эта книга помогает начинать новую неделю с готовностью и желанием что-то в ней изменить.

12 недельный TRIGGER комплекс. Верни себе стройность!
Татьяна Валентиновна Валентайн

Этот комплекс рассчитан на неспортивных людей. За 12 недель он запускает все необходимые механизмы в вашем теле, которые постепенно приведут ваше тело в норму. А стройность – это норма. Ваше тело скажет этому комплексу «ДА!»

Как работает йога: здоровье по системе Алмазного Огранщика
Майкл Роуч

Эта книга – увлекательная притча о йоге и нашем мировоззрении, идеология самосовершенствования духа через тело. Ведь йога – это не просто комплекс упражнений, но прежде всего философия и образ жизни, передаваемые испокон веков как часть практики йоги. Главная героиня книги – молодая девушка, которая находит опасные приключения в северных районах средневековой Индии. События, которые угрожают ее жизни, становятся самой удивительной школой йоги и философии духа – для самой девушки и ее гонителей. Советы и практики, которые используют наши герои, взяты из древнейшей книги о йоге – «Йога-сутры» гуру Патанджали. И хотя она была написана более двух тысяч лет назад в Индии, она не потеряла своей актуальности и в наши дни. «Я советую вам, где бы вы ни жили и где бы ни занимались йогой, постараться изучать и воплощать эти идеи во время ваших занятий. Они помогут сделать ваше тело молодым и сильным, а сердце – открытым и счастливым». Майкл Роуч.

Древняя магия деревьев. Как распознавать и работать с ними в духовной и магической практике
Грегори Майкл Брюэр, 2019

Перед вами уникальный иллюстрированный справочник о магических свойствах и символическом значении деревьев. С самого начала истории культуры по всему миру рассматривали деревья как источник исцеления, магии и равновесия, а также как символ нашей связи с божественным. Грегори Майкл Брюэр собрал подробную информацию о мифологии и символике более 100 видов деревьев: их лечебные и магические свойства, астрологические соответствия, легенды и мифы разных народов – от древних греков до инков и майя. С помощью книги вы научитесь определять конкретные виды деревьев и использовать их в своей духовной и магической практике – независимо от вашей традиции и опыта. Обилие упражнений и медитаций поможет вам прислушаться к мудрости деревьев, установить личную связь с ними и использовать полученные знания в повседневной жизни, а также для ритуалов, заклинаний, исцеления, прорицания, приближения к природе и достижения внутренней гармонии с божественными и архетипическими силами Вселенной. Откройте для себя мудрость и красоту деревьев – и даже обычная прогулка по парку превратится в волшебное приключение.

Без революций. Работаем над собой, оставаясь в гармонии
Майкл Стивенс, 2011

Майкл Стивенс прошел долгий путь от уединения в индийском ашраме до преподавательской и терапевтической деятельности. Эта книга явилась результатом его поисков. В ней Майкл Стивенс рассказывает о методах и способах, которые помогли ему определить собственные возможности и реализовать мечту: быть внутренне свободным, независимым от любой идеологии и, при этом, успешно вписываться в социум и получать удовольствие от жизни. По мнению автора, наша свобода не зависит от количества различных вещей, которые мы приобретаем в торговых центрах. Единственное, что имеет значение – обширные неисследованные «джунгли» нашего разума. Майкл Стивенс обращается к методу проволюции. Это призыв к осознанию причин наших душевных страданий и борьбе с «внутренними демонами». Прочитав эту книгу, вы поймете, кем вы в действительности являетесь и сможете взять на себя ответственность за свою роль в изменении мира.

Легкий способ жить осознанно
Аллен Карр, 2017

Осознанность лежит в основе «Легкого способа» Аллена Карра и является краеугольным камнем его философии. Практикуя осознанность в повседневной жизни, вы получите конкретный осязаемый результат: станете счастливым человеком. Эта книга поможет вам снизить стресс, избавиться от тревог, волнений и депрессий, наслаждаться постоянно растущим ощущением счастья и гармоничными отношениями с другими людьми, сохраняя спокойствие и полностью контролируя себя и свою жизнь. В этой книге Аллен Карр разоблачает иллюзии и предубеждения, изза которых мы страдаем от негативных мыслей и деструктивных шаблонов поведения, и показывает, как обрести ясность сознания и взять жизнь в свои руки, сосредоточившись на том, кем мы являемся на самом деле, и перестав быть рабами привычек, причиняющих нам вред. «Легкий способ» Аллена Карра широко используется для исцеления самых разных расстройств и зависимостей, от алкоголизма и наркомании до игромании и аэрофобии. Этот метод уже помог миллионам людей изменить свою жизнь к лучшему. Он поможет и вам. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Убивать осознанно
Карстен Дюсс, 2019

Бьорн Димель – «грязный адвокатишка», вынужденный прикрывать и оправдывать преступления криминального авторитета. Брак Бьорна Димеля разваливается на части, его жена вот-вот сбежит с обожаемой дочкой в неопределенном направлении. В отчаянии Бьорн записывается на курс тренинга по осознанности. Он еще не знает, что осознанность – замечательный способ справиться со всеми проблемами, как внутренними, так и внешними. Строго следуя руководству по осознанной жизни, Бьорн кардинально меняет свою судьбу и глазом не успевает моргнуть, как оказывается в эпицентре кровавых разборок. И теперь, когда жизнь его висит на волоске, лишь невероятная смекалка, актерская игра и, разумеется, осознанность могут спасти Бьорна и вернуть ему счастье, удачу и душевный покой.

Умение слушать осознанно
Марк Гоулстон, 2018

Эксперты Harvard Business Review подробно, легко, понятно и с помощью интересных кейсов объясняют, что такое умение слушать на самом деле и что мешает нам развить этот навык. Отдаете ли вы себе отчет, какую роль в беседе играет ваш внутренний критик? Знаете ли, что такое слуховые фильтры? Умеете ли разрядить напряженный разговор? Мы часто переоцениваем свои навыки слушания. Нам кажется, что их суть – в физическом присутствии, молчании и, в лучшем случае, уточняющих вопросах. Но это всего лишь первый, нижний уровень. Умение слушать – один из сложнейших навыков. Он требует подлинного присутствия и активной реакции на происходящее. Бизнес-эксперты и психологи, авторы Harvard Business Review, помогут вам повысить уровень общения и преодолеть внутренние барьеры. Вы научитесь практикам осознанности и поймете, как внимательное слушание помогает развитию всех участников диалога и решению проблем. О серии Серия практичных и вдохновляющих книг от экспертов Harvard Business Review о человеческой стороне профессиональной жизни и эмоциональном благополучии на работе. Каждая книга серии предлагает проверенные исследования, практические советы и вдохновляющие эссе. Для кого книга Для руководителей любого уровня, менеджеров и тимлидов. Для всех, кто интересуется темой эмоционального интеллекта. На русском языке публикуется впервые.

Мой внутренний ребенок хочет убивать осознанно
Карстен Дюсс, 2020

Впервые на русском продолжение мирового бестселлера «Убивать осознанно»! Жизнь главного героя Бьорна Димеля изменилась к лучшему. Он уже не «грязный адвокатишка» на побегушках у мафии, но уважаемый бизнесмен и владелец детского сада. С помощью техники осознанности ему удалось выбраться «из стрессового тупика брачной рутины» и обрести видимость внутренней гармонии. Однако можно ли назвать Бьорна Димеля по-настоящему счастливым человеком? Он продолжает испытывать стресс, он продолжает бояться будущего, он продолжает… убивать. Проблемы с законом, с мафией, с личной жизнью вновь обступают его со всех сторон, заставляя еще раз обратиться за помощью к знаменитому Йошке Брайтнеру, специалисту по осознанности. И здесь Бьорн Димель наконец узнает, что между ним и полноценной счастливой жизнью стоит внутренний ребенок, со своими детскими травмами, неисполненными желаниями и капризами. Внутренний ребенок, который хочет любви и понимания и ради их достижения не остановится ни перед чем…

Намерение Осознанно Процветать
Анна Борисовна Воронцова, 2023

Все негативные мысли в вашем уме – хранятся так долго, что вынуждают вас видеть в негативном настрое все окружающее вас. И это причиняет вам боль, болезненные эмоции и физические расстройства в итоге. Будьте бдительны в своем мышлении! Постарайтесь сохранить ваш ум таким каким он пришел с самого начала! Атакуйте, контролируйте ваши мысли! И ваша жизнь измениться незамедлительно!

Как преодолеть булимию и жить осознанно. Практикум по самопомощи
Любовь Сергеевна Гулидова

Первая в России авторская методика самопомощи при булимии:– Более 55 практических заданий.– Лучшие техники психологических тренингов.– Челленджи для обретения новых полезных привычек.– Удобные и интересные чек-листы для отслеживания прогресса.– Основы целеполагания, аффирмаций и медитации.– Осознанность жизни и эмоциональное регулирование.

Ключевые идеи книги: Как жить осознанно с помощью медитации. Мария Горина
Smart Reading, 2021

Это саммари – сокращенная версия книги «Как жить осознанно с помощью медитации» Марии Гориной. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Вы когда-нибудь пробовали чистить картошку, отдаваясь этому занятию со всей полнотой и силой? Пробовали играть с ребенком так, как играют дети: отбросив мысли о работе, забыв про телефон и всей душой погрузившись в строительство лего-замка? Пробовали слушать партнера, сосредоточившись на его словах, эмоциях, голосе, а не на своих мыслях? Осознанность, или майндфулнесс, – способность находиться здесь и сейчас, чувствуя всю полноту жизни. Этот навык не просто делает нас более здоровыми, счастливыми и стрессоустойчивыми, он возвращает нам нашу жизнь – те часы и минуты, которые мы не прожили как следует, потерявшись в своих мыслях. Эта статья – краткая инструкция по осознанности: от тела, эмоций и мыслей до действий и отношений. Читайте и живите на полную мощность!

Как жить осознанно и создать жизнь, наполненную счастьем, смыслом и целью. Практические советы по саморазвитию
Николай Петров

Изменение себя – первый шаг к осознанной жизни. Мы должны быть готовы отказаться от старых привычек и развить новые, позитивные. Это может быть непросто, но это важно, если мы хотим создать полноценную и наполненную смыслом жизнь. Изменение наших мыслей также важно. Наши мысли оказывают сильное влияние на наши эмоции и поведение, и важно обращать на них внимание. Бросая вызов негативным разговорам с самим собой и ограничивающим убеждениям, мы можем создать более позитивную и полноценную жизнь.

Интуит, пробудись и действуй осознанно!
Андрей Иванович Мищак, 2018

Люди устали от существующих проблем, ибо движущая ими ненависть к окружающим живым существам стала для них обыденностью. Убивая флору и фауну, мы окружили себя смертью. Загрязняя водные и земные просторы, мы накликаем на себя страшную беду. Не понимая этого, мним себя правителями доступных нам обитель. Интуиты могут и будут возобновлять поврежденные нелюдями участки земель и водоемов, дабы возродить красоту. И именно вам, если вы интуит или интуитка, через меня передают знание, которое суждено открыться в этот век безнравствия и безобразия. Вы поймете, зачем вы наделены видением, видениями и чувствами. Об этом пойдет речь в этой книге.

Хочу жить осознанно! Практическая психология
М. В. Миронова

Книга-призыв «пробудиться ото сна»!На примере буддийской притчи «Три слушателя» отражена степень и варианты закрытости клиентов, описаны их поведенческие реакции на практике. Рассмотрена структура психики по Зигмунду Фрейду и защитные механизмы личности. Приведены примеры жизненных деструктивных сценариев, как следствие защиты.«Пробуждение» приведет к формированию нового типа слушателя, открытого для информации, общения и жизни в позитивной реальности, а значит, способного жить осознанно!

Психология курильщика. Как бросить курить осознанно
Вадим Юсупов, 2021

Человек – это воля: нет воли – нет и человека. Способен ли курильщик подчинить осознанному смыслу желание отравиться табачным дымом? Обычно он убеждён в том, что берётся за сигарету по своему желанию, будто курение – это его осознанный выбор, основанный на якобы выгодном обмене части своего здоровья на психические преимущества, которые даёт сигарета. Но в действительности получается, что курение не является волевым решением, и сам курильщик практически не контролирует курительные действия. В настоящей книге курильщик узнает о том, как бросить курить осознанно, полагаясь на достоверные научные знания. Автор утверждает, что в основе табачной зависимости лежат курительные убеждения, которые необходимо разрушить. Книга открывает перед читателем возможность получить доступ к подсознательным уровням психики и в корне разрушить программу курения. Полученные знания позволят очистить сознание от ложных представлений о курении, стать более осознанным человеком и вернуть контроль над поведением.

Как заработать на разнице курса валют
Сергей Курчёнков, 2015

В книге доступным языком описаны принципы маржинальной торговли на валютном рынке, дана общая информация по техническому линейному анализу и подробно представлен свечной анализ. В конце повествования автор рассказывает об эффективной торговой стратегии валютного трейдинга, а также затрагивает вопросы риск-менеджмента и психологии торговли. Книга будет полезна как опытным трейдерам, так и людям, которых ещё только заинтересовала возможность заработать на разнице курсов валют.

Как заработать в Интернете: практический курс молодого бойца
Алексей Шарыпов

В этой книге вы найдете множество реальных способов заработка в интернете, которые автор использовал в своей практической деятельности. Перед вами – настоящая мини-энциклопедия по интернет-заработку.

Ангел тьмы
Майкл Бранд

Тьма окончательно поглотила свет – и не только снаружи, но и внутри многих её жителей. Гелару, юному выходцу из обычного города с поверхности, предстоит помочь каждому из них, и не забыть про самого себя – ведь мир, уже охваченный паникой, словно предчувствует тревожное приближение неминуемых трагедий…

а б в г д е ё ж з и й к л м н о п р с т у ф х ц ч ш щ э ю я