Похожие книги

В течение своей жизни каждая женщина проходит несколько важных этапов, которые напрямую влияют не только на ее эмоциональное, но и на физическое здоровье. К примеру, первые проблемы с самочувствием нередко становятся следствием длительного «просиживания» за учебниками в школе и институте. А беременность и роды могут уже значительно серьезнее повлиять на состояние и внешности, и внутренних органов. Следующий переломный момент – возраст 40–45 лет, когда неожиданно меняется гормональный фон. Далее следуют период пременопаузы, климакс и проблемы почтенного возраста. Доктор Бубновский в своей книге подробно описывает, как с точки зрения здоровья меняется женское тело с течением времени и на что важно заранее обращать внимание, чтобы болезни не развились. Кроме того, он предлагает пошаговые методики восстановления в самых разных жизненных ситуациях. Каждое упражнение проиллюстрировано серией подробных фотографий, отмечены показания и противопоказания. Эта книга – залог красоты и здоровья представительниц прекрасной половины человечества в любом возрасте. Сергей Бубновский – доктор медицинских наук, профессор, автор принципиально новых безоперационных методов лечения позвоночника и суставов, создатель нового направления в медицине – кинезитерапии, в котором сам больной активно участвует в своем выздоровлении. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

От чего зависит здоровье человека? Есть ли в организме главная, отвечающая за здоровье система или орган? Многие ученые уверены, что есть. Это капилляры нашего организма! Мельчайшие сосудики, которые пронизывают все тело. Именно они несут питание и кислород, выводят продукты обмена. Эта книга посвящена тому, как наладить и поддерживать отличное состояние капилляров – основу основ нашего здоровья и долголетия! Для этого существуют очень простые и проверенные способы – ванны, упражнения, питание. Простые и понятные инструкции, которые вы найдете в этой книге, помогут вам очистить капилляры, восстановить их работу, а значит – победить инфаркт, атеросклероз, инсульт, варикозное расширение вен и множество других заболеваний. Данное издание не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.

Первыми в истории мировой цивилизации рекомендациями по оздоровлению были дыхательные упражнения Гермеса Трисмегиста. Этим папирусам более двух тысячелетий. В России дыхательные техники начали применяться сравнительно недавно, но уже получили широкое распространение и признание. В этой книге собраны лучшие методики: – парадоксальная гимнастика Стрельниковой; – поверхностное дыхание Бутейко; – эндогенное дыхание Фролова; – энергетическое дыхание Андреева; – рыдающее дыхание Вилунаса; – дыхательные упражнения йоги; – дыхательная гимнастика для будущих мам. Благодаря этим методикам вы сможете предупредить и исцелить болезни самостоятельно, используя естественные природные механизмы здоровья! Рак, диабет, астма, бронхит, аллергия и многие другие заболевания отступают перед исцеляющей мощью правильного дыхания. Дышите на здоровье!

Вы держите в руках уникальную книгу! Это – учебное пособие для тех, кто хочет за счет активизации защитных и жизненных сил вернуть утраченное здоровье, жить счастливой и радостной жизнью и на многие годы оставаться молодым. Авторы предлагают вам по-другому взглянуть на свою жизнь, приобщиться к совершенно новому образу жизни: применять для оздоровления своего организма рецепты, методики, советы и рекомендации народной медицины – стать натуропатом. В книге приводятся эффективные и безопасные методы саморегуляции, фитотерапии, питания, лечебной физкультуры и закаливания. Особое внимание уделено таким важным факторам, как любовь к себе, одобрение себя и своих поступков, освобождение от негативного прошлого, позитивное мышление, снятие эмоциональной напряженности, использование антиоксидантов, биостимуляторов и адаптогенов, восстановление ауры и насыщение своего тела животворной энергией. Пользуйтесь книгой и будьте здоровы!

Работоспособность почти всех органов и систем организма напрямую зависит от состояния позвоночника. А проблемы позвоночника у современного человека проявляются, к сожалению, уже в подростковом возрасте. Помочь своему позвоночнику мы часто можем самостоятельно, если знаем нужные упражнения, методики, подходы. Именно такие знания дает эта книга. Познакомьтесь с альтернативными методами оздоровления позвоночника и суставов от Петра Попова, Сергея Бубновского, Кацудзо Ниши, Матиаса Александера, Поля Брэгга, Валентина Дикуля, а также упражнениями славянской гимнастики, йоги и традиционной китайской гимнастики цигун. Кратко и четко дана суть каждой системы, упражнения, полезные советы, необходимые для индивидуальной работы.

В книге «Методики улучшения здоровья» рассматривается множество тем, которые дают возможность быстро улучшить качество жизни. Первая методика – это снятие мелких онемений, в главе про ожирение приводится простой и надёжный способ сбросить лишние килограммы.

В пособии представлена методика занятий аэробикой с использованием упражнений хореографии, уроков актерского мастерства, с целью формирования невербального поведения. Предназначено преподавателям, учителям физической культуры, студентам физкультурных специальностей.

Рунический букварь – книга, необходимая каждому, кто желает научиться гадать на рунах и получать ответы на вопросы, с которыми мы сталкиваемся в повседневной жизни. Древний рунический алфавит, буква за буквой, автор толкует простым, современным языком, что дает возможность легко понять значения рун и адаптировать их для вопросов, актуальных уже в нашем веке.

Книга «Буквари и антиквары» похожа на свое название. В ней разворачивается множество историй: от простых, как букварь, до старинных и изысканных, как дорогой антиквариат. Истории эти вполне понятны каждому, но читатель должен быть внимателен: два-три последних предложения – и все оказывается совсем не так, как казалось поначалу. Последнее слово, как петарда, по-другому освещает все, что было раньше. Каждый рассказ – маленький сюрприз. Часто забавный, иногда смешной, бывает, что печальный, но почти всегда неожиданный. Тот, кто прочтет эту книгу один раз, наверное, захочет прочесть ее снова.

Как бы нас сегодня ни огорчало ЖКХ, один неоспоримый плюс все же появился в последнее время. Нам не надо теперь стоять в длинных очередях в сбербанк, чтобы оплатить счета! Перевести деньги за жилье, электроэнергию, отопление, воду и прочее можно за считаные минуты, не выходя из дома. И мы научим вас, как это сделать. Но ничего не бойтесь! Вам надо только строго следовать нашим простым пошаговым подсказкам-инструкциям, да еще для вашего удобства подкрепленные иллюстрациями. Кроме оплаты ЖКХ, вы научитесь оформлять и отправлять жалобы, писать заявления, находить нужную информацию про ЕИРЦ и капитальный ремонт, расселение аварийных домов и кадастровую оценку вашей недвижимости, незаконные свалки и законные требования к шумным соседям, и многое-многое другое. И главное – к подвигам вас должен толкать стимул: чем меньше вы будете тратить время на решение скучных бытовых вопросов, тем больше останется времени для вашей насыщенной, творческой, интересной жизни.

Сказки про буквы русского алфавита.Сказки:– формируют интерес к изучению букв и чтению- мотивируют на добрые поступки- помогают поверить в себя- учат находить выход из сложных ситуаций- помогают справляться со страхамиВолшебные сказки о приключениях маленького мальчика, решившего спасти потерявшиеся буквы. Каждой букве своя сказка.

В одном необычном городе под названием "Чудотеево" пропал самый добрый человек Васька Добряк. Дед Букварь и Буковка спешат на помощь.

Книга была написана по многочисленным просьбам будущих читателей. Психолог и духовный целитель в легкой, порой юмористической форме предлагает модель бесконфликтного общения. Это интересная игра – обучение законам жизни. Автор следует принципу, что все гениальное – просто. Поэтому многие философские и психологические понятия раскрываются в забавных схемах-рисунках. Это – лучший подарок себе или дорогому тебе человеку.

Валентина Олесова, молодая женщина тридцати с небольшим лет, свободная, юрист по образованию, заглянув утром в почтовый ящик, обнаружила письмо, из которого узнала о существовании родной тетки, сестре отца, о которой в семье никогда не упоминали. Мария, так зовут вновь обретенную родственницу, проживает в Праге. Она недавно овдовела и решила вернуться на родину. Но для этого ей нужно было вступить в права наследства после смерти мужа и продать клинику, которой владел ее покойный муж. Однако Мария погибает под колесами автомобиля, а клиника переходит к заместителю ее мужа по завещанию, которое якобы составил муж перед смертью. Однако близкие и друзья сомневаются в том, что произошел несчастный случай. Валентина по просьбе отца едет в Прагу и настаивает на возобновлении расследования причин гибели Марии.

«У меня шерсть – большая, красная, не прочесать. Когда Федору меня отдали, он сразу сказал: «Ну, я из него человека сделаю!» А мне и трех месяцев не исполнилось, что я понимал? Ревел все время…»

Детская книга о животных, не известных для многих людей.Брала названия из Википедии.Развивающая, поучительная и, надеюсь, интересная.Желаю приятного чтения.

Как быть сводными (независимыми) в финансовом плане – уметь продавать и управлять в самом широком смысле. Как быть сводными (независимыми) в финансовом плане – уметь продавать и управлять в самом широком смысле. Душа и гармония, интуиция и технология, знания и опыт, цель и мечта… Это 2-е издание книги, вышедшей 15 лет назад и ставшей настольной в определенном кругу. В книге о продаже рекламы в газетах поменяйте «рекламу» на «трактор», а суть и польза те же.

18+. Букварь первоклассника – фундамент нашей грамотности. Российская академия наук – без крепкого фундамента! Позор Академии – не верное золотое сечение! Фундаментальная российская наука – бестолковая наследница Чернобыльской катастрофы советского ядерного реактора. Безвестный гражданин России, пчеловод, пасечник Антип Ротонов в 2007 году предложил Академии новый, цифровой, кибернетический, коромысловый фундамент.

«Византийский букварь» – это краткое введение в историю Византийской империи от ее возникновения в IV в. до ее падения в XV в. В книге рассматривается формирование Византии как преемницы Римской империи, хранящей и развивающей традиции ее государственности, в условиях – в первую очередь – греческоязычной культуры и христианской веры. Существуя более тысячи лет, византийское государство не могло не меняться. В книге описываются основные этапы этой трансформации, как государственной, так и культурной. Поскольку Византия была одним из главных центров формирования христианского вероучения и церкви как института – на ее территории собирались все Вселенские соборы первого тысячелетия – истории византийского христианства также уделено внимание. Страны и народы, принявшие православное христианство от Византии, составляли своего рода «византийское содружество». К ним относилась и Древняя Русь. Развитие их отношений также рассматривается в книге. Александр Занемонец – выпускник МГУ. Преподаватель византийской истории и истории христианства в израильских университетах. Автор ряда книг по истории Византии и русского присутствия на Святой Земле. Православный диакон, клирик Храма Воскресения Христова в Иерусалиме. В формате a4.pdf сохранен издательский макет.

Этот букварь предназначен для детей дошкольного возраста и может стать первым учебно-развивающим пособием не только для завтрашних первоклассников, но и для тех, кто ещё не собирается в школу. Каждой букве в букваре соответствует цвет, в названии которого она стоит первой. Кроме уже известных семи цветов радуги, дети познакомятся с некоторыми составными, встречающимися в повседневной жизни. Цветовые ассоциации и стихотворная форма изложения, где каждая буква является неким сказочным персонажем, сделают первый для ребёнка учебный процесс более интересным, менее утомительным и помогут лучше запомнить изученное. Приятных Вам занятий с ребёнком!Автор выражает сердечную благодарность своему любимому внуку, Роману Попову, за активное участие в создании иллюстраций для букваря.

Люди ждут уюта, вкусных обедов и веселых праздников. Ресторан, кафе, все, что называли профессионалы скучным словом «общепит», развивается гигантскими милями, совершенствуются в мастерстве приготовления пищи, в обслуживании гостей. Не бойтесь открывать рестораны, рискуйте, учитесь, набирайтесь опыта, доброе дело всегда пробьется и будет оценено по достоинству.Эта книга о том, как открыть свой собственный ресторан, как избежать ошибок в ресторанном деле.Удачи! Гостей хватит на всех!Е. Ушакова

Книга «Живой Букварь» написана за шесть часов, но доработка книги длилась два года.Так как пришлось идти учится в художественную школу.От меня им особая благодарность.Школа «Grafika» в городе Ростове-на-Дону. В школе обучают лучшие учителя и художницы. Все картины для книги я написала сама.Фотографии из личного альбома. На них мои родные люди и животные.

«– Убийственная красота. – Патрикей любуется на себя в зеркало. Нижние его конечности обтянуты красными лосинами, заправленными в сапожки. Остальное тельце голенькое, бледный животик пульсирует, сосочки трепетно морщатся. На голове фальшивыми камушками поблескивает корона. Позу он принял балетную, добавив к ней непонятно где подсмотренный, боюсь, врожденный, вульгарный изгиб. – Ну? – снисходит до меня Патрикей, отставив ручку с пластмассовым перстеньком на безымянном…»

Данный урок рассчитан на детей от 3-х лет. В книге дано 6 упражнений, каждое из которых включает в себя несколько заданий, направленных на знакомство с буквой -а- и цифрами от 1 до 6, на развитие навыков чтения, письма в прописях, счёта и рисования. В книге даны раскраски, содержащие мелкие детали, что, в свою очередь, способствует развитию мелкой моторики и облегчает приобретение навыков письма. Пособие содержит красочные иллюстрации.

Данная книга является частью II Букваря цветов и предназначена для начального обучения «цветочной грамматике». Она позволит сделать первые шаги в изучении окружающей нас флоры, научит без труда распознавать дикорастущие цветочные растения. Красочные иллюстрации помогут читателю погрузиться в яркое разнотравье европейской части России, Беларуси, Южного Урала и Зауралья. «Букварь цветов», часть II, будет полезен любому человеку, желающему разбираться в знакомых и незнакомых растениях.