Похожие книги

Мелатонин – гормон сна, который позволяет быстро засыпать, спать без пробуждений, давая возможность организму восстановиться. Если организм не вырабатывает этот гормон – человек страдает бессонницей. Автор представляет широкий спектр методов, которые помогают организму самостоятельно вырабатывать природный мелатонин – гормон сна. Это употребление травяных сборов, чаев, определенных видов пищи, использование ароматерапии и других природных средств. Здесь вы найдете информацию о том, какие растения могут помочь в борьбе с бессонницей и тревогой, как использовать ароматерапию для крепкого сна и быстрого засыпания, какая пища и напитки помогут выработать мелатонин и скорректировать режим дня. Книга станет полезным руководством для всех, кто страдает от бессонницы и хочет улучшить свое самочувствие без медикаментов. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Ремни, наручники, дуло пистолета меж твоих ягодиц – во сне возможно всё! Но что если сладкие эротические фантазии каждую ночь заканчиваются принуждением? Что если теряешь грань между реальностью и сном? После ДТП на Бруклинском мосту, Элиен и Нейла попали в рабство. В сексуальное рабство к своему подсознанию, где их ждут преследование, насилие, а стоп-слова не существует… Они ещё не знают насколько ненавидят друг друга. Они будут страстно желать оргазма. И умолять хозяйку прекратить пытки. Но чтобы вернуться к жизни, они обязаны пройти все испытания. Вместе. Смогут ли? *** "Бессонница – она всегда о том, что упустил. Когда хотел одну женщину, а выбрал другую. А ту, что выбрал, вроде как и не хотел вовсе. В тот момент, когда "захотел" и "выбрал" не стыкуются – начинается "Бессонница". Содержит нецензурную брань.

В брошюре описан способ самовнушения, который поможет вам избавиться от депрессии, тревожности, бессонницы. Способ состоит из установок самовнушения, расслабления, замещения негативных программ программами мечты. Уже на следующий день после первой тренировки вы почувствуете изменения в своей психике. А через несколько тренировок вы обнаружите, что щемящее чувство депрессии или тревоги покидает вас. У вас изменятся даже сновидения.

Треть жизни человек проводит во сне, и, как сказал великий Эйнштейн, «…эта треть отнюдь не худшая». В настоящее время доказано, что сытый, здоровый человек, лишенный сна в течение двух недель, погибает… Лишением сна пытали! Эта бескровная пытка была очень эффективной. Человек, которому не давали спать в течение нескольких дней, начинал испытывать жуткие головные боли, постепенно приходил в полубессознательное состояние, в котором был готов согласиться с любым предложением, признаться в любом преступлении. Не так явно, но люди, мучимые бессонницей, реально страдают и сегодня. Раздраженные и разбитые, они не имеют возможности полноценно работать, не могут сосредоточиться, теряют внимание за рулем, утрачивают радость жизни… Что же делать? Как вернуть измученному отсутствием ежедневного полноценного отдыха человеку блаженную, расслабляющую и дарующую силу радость крепкого, здорового сна? Читайте нашу книгу! Из нее вы узнаете обо всех причинах бессонницы и способах борьбы с ней, получите рецепты вкусных, простых и недорогих блюд, которые способствуют легкому засыпанию и крепкому, глубокому сну.

Вас мучит бессонница? Хотите избавиться от этой проблемы, а во время сна видеть не кошмары, а радужные картинки, дарящие вам по утрам чувство бодрости и прекрасное настроение? Автор книги «История Спящей Красавицы…» делится с читателем бесценными секретами сладкого сна. Кроме того, стиль, в котором Александр Мадера пишет свои книги, доставит любителям занятного чтива неимоверное удовольствие от самого процесса знакомства с данным шедевром.

Полынь издавна используется целителями для изготовления лекарств, чаще всего в качестве желудочных средств. Уникальные свойства этого растения способствуют нормализации многих нарушенных процессов в организме, избавляют от паразитов и микробов. Полынь горькая лечит бессонницу, различные нервные расстройства, укрепляет иммунитет, нормализует обмен веществ. Горечь этого растения стимулирует работу ЖКТ, секрецию панкреатического сока и желчи. Эфирные масла и хамазулен возбуждают аппетит, оказывают противовоспалительное действие. Травники утверждают, что полынь горькая лечит бронхиальную астму, ревматизм, экзему, эффективна для борьбы с импотенцией, помогает в лечении простатита. Лечебная полынь исцелит от золотухи и анемии. Препараты на основе растения будут полезны при гинекологических болезнях, нарушениях менструального цикла. Кроме того, полынь лечебная эффективна при костной ломоте, воспалении мочевого пузыря. Настои и отвары в виде полосканий снимают зубную боль. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Марьин корень, или по-научному пион уклоняющийся – лекарство, которое лежит прямо под ногами: ведь пионы выращивают многие. Но лишь единицы знают о полезных свойствах этого растения. Например, о том, что настойка корней пиона уклоняющегося обладает замечательным успокаивающим эффектом и при этом не оказывает существенного воздействия на артериальное давление, дыхание, сердечный ритм. В медицине марьин корень применяют как седативное, обезболивающее и бактерицидное средство. Им лечат: бессонницу, неврастению, астму, эпилепсию, головные боли, вегетососудистую дистонию, желудочные колики, мастопатию… Какими еще лечебными свойствами обладает марьин корень, как его выращивать, заготавливать, делать из него отвары и настойки, как их применять – читайте на страницах книги Ольги Боярской.

Если у вас что-то болит, мы знаем, какую таблетку принять и к какому врачу обратиться. Но если беспокоят вещи иного характера? Если нашими неизменными спутниками становятся подавленность, раздражительность и хандра? Если снова и снова одолевает бессонница и никак нельзя избежать стрессовых ситуаций? К какому доктору тогда идти?.. И здесь мы остаемся один на один со совей проблемой и даже не подозреваем, что ее можно решить своими силами. А как – подскажет эта замечательная книга. Взяв на вооружение рецепты известного врача-натуропата Елены Свитко, мы сможем помочь не только себе, но и своим близким.

В данном небольшом сборнике стихотворений показаны природа и любовь, мысли и проблемы из моей головы, которая давненько хорошо не спала. Приятного чтения!

Если и есть толк от бессонных ночей, когда муза вгрызается тебе в шею, заставляя писать, то только в глазах читателя, который спокойно уснет, вдохновившись твоими строками. О чем они? О любви и жизни, об особенном взгляде на окружающий мир и на мир внутри каждого человека. Вы, несомненно, тоже ищете ответы на вечные вопросы? Эти строки не приблизят Вас к ответу, но укажут, быть может, новый путь к нему.

Психофизиологические проблемы бессонницы с научной точки зрения. Сейчас дают много полезных советов, чтобы заснуть: приятная музыка, душ, тёплое молоко, релаксация. Но все эти мероприятия приводят как раз к обратному результату. Организм начинает думать, что его готовят к чему-то важному, особенному, мобилизируется и вообще не хочет спать.

Сборник лирики 2011 года, в котором преобладают темы сновидений и творчества. Это книга о внутреннем путешествии, о диалоге со своим подсознательным.Включает 61 стихотворение, написанное автором в 25—26 лет.В сборнике присутствуют социальная, религиозно-философская лирика, мотив «путей Поэта», немного «поездов», стихи о чувствах, доля иронии.Затронуты темы времени, старения и вечного круговорота. Появляется мотив куклы-марионетки. Сквозь многие строки проходит ощущение душевного одиночества.

Глубокая ночь, давно уже пора спать, завтра снова рабочий день… Но никак не уснуть. Перед глазами снова проходит вся жизнь. Размышления о настоящем, прошлом, будущем…

Прежде, чем приступать к прочтению данной книжки, хорошенько подумайте: а нужен ли вам весь тот интеллектуальный беспредел, что непременно обрушится на вашу голову. Не лучше ли обойтись без творческих авантюр и провокационного троллинга? Есть же нормальные книжки от нормальных авторов. Не обратиться ли лучше к ним? А то, глядишь, и самим захочется чего-нибудь этакого, нетрадиционного…

Существуют 89 официально признанных болезней сна. Большей частью необъясненные наукой и неизлечимые. Самая жуткая и массово известная – летаргия. Но в данных обстоятельствах я был согласен даже на нее. Уснуть и видеть сны как Гамлет – суровый выбор серьезных усталых мужчин. Единственно, что пугает – так это перспектива пробуждения в гробу под двухметровым слоем земли. Все мы знаем, чем это закончилось для героя Райана Рейнольдса.

Плохое настроение, усталый вид, головная боль, расшатанные нервы, снижение работоспособности – все это неотвратимые последствия нарушений сна. Из книги вы узнаете о восточной методике точечного массажа, технике энергетического дыхания, а также исцеляющих настроях Г. Н. Сытина, которые не только вернут вам здоровый сон, но и нормализуют работу нервной системы. Кроме того, вы прочитаете о современных достижениях науки, направленных на борьбу с этим недугом, – музыке мозга и очках против бессонницы. Полезными также будут рекомендации по настоям, отварам, сборам для ванн и ароматических подушек, обладающих расслабляющим и усыпляющим действием, – эффектом снотворного. Для широкого круга читателей.

Лара Коннор, талантливый дизайнер нижнего белья в стиле винтаж, мечтает открыть собственный магазин. Ее мечта вот-вот исполнится, но сосредоточиться на работе и завершить коллекцию Ларе мешает шумный сосед сверху. Алекс Спенсер – герой войны, кутила и неисправимый повеса, каждую ночь проводит в объятиях новой подруги, лишая Лару сна и покоя. Познакомившись с целеустремленной блондинкой, Алекс проникся искренним уважением к этой независимой и привлекательной девушке, да и Лару не оставил равнодушной израненный в боях статный красавец. Однако в ее жизни нет времени для флирта, к тому же они слишком разные, чтобы быть вместе. Все меняется в тот день, когда по воле случая Лара и Алекс оказываются под одной крышей…

Автор всего лишь человек, который плохо спал. А он старался. И не получалось. И всё сгущалось, и он закрывал глаза вновь, но они открывались, как бы насмехаясь над ним.

Стихи, вошедшие в этот сборник, родились как экспромты. Все они – эмоции и мгновения, которые дарит жизнь. Их приятно вспоминать, надеясь, что скоро появятся новые…

Безусловно, для человека сон является неотъемлемой частью жизни. Когда происходят какие-либо нарушения, связанные со сном, то на человеке это сказывается не самым лучшим образом. Такие нарушения являются очень серьезными и могут нанести вред здоровью, поэтому очень важно вовремя позаботиться о своем здоровье. В этом вам сможет помочь лекарь от многих недугов – золотой ус. Здесь вы найдете народные рецепты, которые помогут восстановить здоровый сон и избавиться от бессонницы.

Черных Наталия Борисовна, 1969 г.р., поэт, прозаик, эссеист. Родилась в городе Челябинск-65, ныне Озёрск, училась во Львове, с 1987 живёт в Москве. Автор семи поэтических книг. Победитель Филаретовского конкурса поэзии в 2001 г. В 2008 г. в изд-ве ЭКСМО вышла книга очерков «Уроки святости». С 2005 г. – куратор поэтического Интернет-проекта «На Середине мира».

В книге, которую вы держите в руках, собраны стихи, главным образом ранние, и сказки «про любовь», которые не вошли в другие мои книги.

Перед Новым годом дел у людей невпроворот. Купить ёлку и мандарины. Никто не думает, что праздник можно похитить, все живут обычной жизнью, дети играют в снежки, маленькая Принцесса со свои колечком. Но на город надвигается Бессонница. Злодейка уверена – всё в её власти. Так ли это, узнаем.

Новые забавные сказки для детей в стихах. Читаются легко и непринужденно. Приятного прочтения.

Вообще-то, Зубру не стоит жаловатся на жизнь. Ему посчасливилось родиться во времена торжества технологий. Общество дает ему все необходимое, а взамен требует не слишком много, поскольку практически весь физический труд взяли на себя автоматы. У Зубра всегда есть еда, постель и с кем поговорить. Что ещё нужно для хорошей жизни?Но почему в этой хорошей жизни сквозит фальшь? Почему Зубру хочется перемен? Почему он не может спать по ночам от тоски?Видимо, никого вокруг эти вопросы не интересуют…