Похожие книги

Книга автора знаменитой «Йоги Айенгара» освещает практические и философские аспекты йоги. В ее основу легли беседы с учениками и лекции, с которыми он выступал по всему миру. Мастер с готовностью делится личным опытом практики поз и дыхательных упражнений. «Йогу-сутр» Патанджали Айенгар уподобляет дереву, которое плодоносит только при ежедневном уходе, и призывает следовать этому принципу в своих занятиях. Отдельные главы посвящены темам любви, сексуальности, семейной жизни, здоровью, целительскому искусству, медитации, смерти. Свою философию Айенгар рассматривает как руководство для повседневной жизни и сам являет пример ее последовательного воплощения. Усердно практикуя йогу, он никогда не пренебрегал мирскими обязанностями – супруга, отца, сына, ученика, учителя. Поэтому его советы и рекомендации максимально приближены к реальной жизни.

Это исчерпывающее руководство покажет вам, как улучшить свое душевное и физическое здоровье… смеясь. Доктор медицины Мадан Катария, основатель хасья-йоги, прославившийся на весь мир как «гуру хохота», разработал простые, действенные и безопасные упражнения, которые можно выполнять когда угодно и где угодно. Вам не понадобится дорогостоящий абонемент в фитнес-клуб или йога-студию, помощь инструктора, специальные тренажеры или приспособления, новая спортивная форма или обувь… Для того чтобы начать заниматься йогой смеха и стать здоровее и счастливее, не обязательно иметь даже чувство юмора! Смех улучшает снабжение тканей тела кислородом, укрепляет иммунитет, снимает боль, служит профилактикой многих заболеваний. Не говоря уж о том, что это самый быстрый способ уменьшить стресс и лучший вид кардиотренировки: 10 минут смеха от души заменят полчаса на гребном тренажере. «Мы объединили мудрость йоги, дыхательные упражнения и смех – это сочетание получило название йога смеха. Мы смеемся не потому, что счастливы, мы счастливы потому, что смеемся. Йога смеха – это йога с мгновенным эффектом. Ее польза ощущается сразу после первой практики и подтверждается научными исследованиями. Помимо этого, она позволяет экономить средства и время и ее легко освоить. Смейтесь больше! Ха-ха!» (Мадан Катария) В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Cамый простой и эффективный способ изменить нашу жизнь к лучшему – это изменить то, что мы делаем изо дня в день. Практикуя личные ритуалы, мы привносим в свою повседневность элемент священности. Но для того чтобы любой ритуал проявил себя в полной мере, необходимо повторять его как минимум в течение 21 дня. Лишь так он сможет впечататься в наш мозг и стать неотъемлемой частью жизни. Семь утренних ритуалов, представленных в этой книге, помогают просыпаться с радостью, семь дневных – жить с ощущением цели, а семь вечерних – ложиться спать с чувством удовлетворения. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Познание чувства, поиск собственного пути и бесконечная любовь к жизни объединяют героев данного цикла стихов.

Что такого страшного в легкой интрижке? Да, в общем-то, ничего – привычное дело. Но когда для этого выбрано не совсем обычное место, а объект интрижки совершенно непредсказуем, финал может быть неожиданным. Рассказ был напечатан в 2008 году в журнале "Искатель" (Москва).

Данная книга представляет собой систематическое изложение основных разделов клинической кардиологии. Более подробно, чем в других изданиях подобного рода, освещены основные клинические формы заболеваний, встречающиеся в практике врачей, основные принципы и методы диагностики, лечения и профилактики. Предназначена для студентов медицинских ВУЗов, врачей всех специальностей.

В руководстве рассмотрены особенности медико-социальной экспертизы и реабилитации больных с ишемической болезнью сердца и артериальной гипертензией на основании клинико-экспертного обследования больных с использованием наиболее информативных клинико-функциональных показателей. Также приведены критерии инвалидности, противопоказанные виды и условия труда при артериальной гипертензии и ишемической болезни сердца, возможности медицинской и социально-профессиональной реабилитации. Книга рекомендована для терапевтов, кардиологов, врачей клинико-экспертных комиссий (КЭК), врачей-экспертов бюро медико-социальной экспертизы (БМСЭ), врачей-реабилитологов, социальных работников, а также для студентов медицинских вузов.

Монография посвящена актуальным проблемам функционирования сердечно-сосудистой системы у спортсменов. На основе данных отечественных и зарубежных исследований рассматривается становление и сущность современных представлений как о физиологическом, так и патологическом спортивном сердце, раскрываются понятия морфологического, электрофизиологического, регуляторного, аритмогенного ремоделирования сердца, особенности неишемического миокардиального фиброза у спортсменов. Значительное внимание уделено тендерным и возрастным различиям в адаптации аппарата кровообращения к физическим нагрузкам, особенностям адаптации спортсменов с сердечно-сосудистой патологией к условиям спортивной деятельности. Приводятся международные классификации видов спорта для нужд спортивной кардиологии, в т.ч. за 2018 и 2020 гг. Подробно анализируются последние зарубежные и отечественные рекомендации, а также действующие законодательные документы РФ, регламентирующие допуск к занятиям спортом лиц с сердечно-сосудистой патологией. Отдельные разделы книги посвящены артериальной гипертензии и миокардиту у спортсменов, в т.ч. в условиях пандемии Covid-19, а также заболеваниям, которые являются факторами риска внезапной сердечной смерти в спорте. Изложена авторская концепция стрессорной кардиомиопатии у атлетов. Книга адресована врачам по спортивной медицине, а также педиатрам, кардиологам, врачам по функциональной диагностике, терапевтам, врачам общей практики, клиническим ординаторам, аспирантам, специалистам в области спорта. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Владея эффективной техникой дипломатических манипуляций, вы легко научитесь противостоять коварным психологическим трюкам не только профессиональных мошенников, но и хитрых людей из близкого окружения."Мои близкие не манипуляторы!" – возразите вы.Как бы не так! Манипулятором в той или иной степени является каждый из нас, осознанно или нет используя разные психологические приемы.Внимание! Бояться не стоит!Уже через пару страниц вы с легкостью научитесь определять манипуляторов, быстро и эффектно их переигрывать, разворачивать даже самые сложные и опасные ситуации в свою пользу.

Перед вами захватывающее исследование воспаления – скрытой силы, лежащей в основе современных болезней! Гастроэнтеролог Шилпа Равелла раскрывает тайны этого загадочного и скрытого от глаз явления и рассказывает, как воспаление может обернуться против нас, став триггером болезней сердца и рака, депрессии и старения, а также загадочных аутоиммунных состояний. На страницах книги мы встретимся с дальновидным патологоанатомом девятнадцатого века, заложившим основу нашего современного понимания воспаления, эксцентричным русским зоологом, открывшим одну из центральных клеток нашей иммунной системы, и преданными своему делу исследователями, расширяющими границы медицины и науки о питании сегодня. С помощью увлекательных тематических исследований автор расскажет, как мы можем изменить отношения с едой и нашим микробиомом, чтобы взять воспаление под свой контроль и предотвратить его губительное воздействие. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

«…Цель книги «Только сегодня» – предложить выздоравливающим зависимым многообразие тем для размышлений. Эти темы варьируют от основных практических моментов выздоровления до неохватного множества духовных концепций, лежащих вне плоскости материального мира. Книга предназначена для людей на любой стадии выздоровления, независимо от срока чистоты. Мы надеемся, что она сможет воодушевить и даже вдохновить своих читателей, передавая им радость, которая является неотъемлемой составляющей выздоровления. Мы сознательно включили в книгу широчайший ассортимент точек зрения, концепций и проблем, надеясь, что таким образом мы удовлетворим разнообразные потребности всех членов Сообщества, предлагая каждому отдельно взятому человеку то, в чем он или она нуждается в определенный момент времени…»

Человек сотворен Богом чтобы восхищаться, любить, отдыхать и поклоняться. Но также он сотворен, чтобы работать. Что общего у всех нас, занимающихся какой-либо работой, – то, что мы часть Божьего порядка в мире, и Библии есть что сказать по этому поводу. Работать, учиться, быть творческим, выполнять миссию – все это часть того, что значит быть человеком. Бог сотворил человека не с целью, чтобы он просто сидел в саду и наслаждался ароматом цветов, Он сотворил его еще для того, чтобы нести ответственность и быть продуктивным. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Тому, кто умеет играть на невидимых струнах Вселенной, подвластны все события своей жизни. Настоящая любовь, достаток, здоровье и счастье близких, интересная работа – все это, словно по волшебству, возникнет в вашей реальности. Нужно только установить правильные отношения с собой и миром. Поймать волну, войти в ритм. Эта книга-дневник, написанная психологом и всемирно известным учителем медитаций, станет проводником в пространство полной гармонии со Вселенной. Авторская система аффирмаций и ежедневные ритуалы запустят в вас процесс позитивной трансформации. Пройдет совсем немного времени, и вы почувствуете, как Вселенная отзывается на ваши прикосновения к ее невидимым струнам. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Чтобы лучше понимать карты, нужно регулярно с ними работать – это прописная истина. И какой же таролог не хочет развиваться в своей практике? Однако не всегда на карты есть время, силы и вдохновение, ведь все мы занятые души. В итоге колода Таро или оракул превращается в средство для решения проблем: мы вспоминаем о них раз в месяц, когда появляются вопросы, на которые мы не может ответить самостоятельно. А еще бывает, что работа с колодой просто не складывается. Берешь карты в руки и не чувствуешь отклика, не понимаешь, как интерпретировать полученные ответы. В такие моменты бывает очень жаль откладывать Таро или оракул на неопределенный срок, особенно если их покупка была долгожданной. Уассима Туария написала книги серии «Таро и оракул 365» как раз для таких «безнадежных» случаев. Имея обширный опыт работы с картами, автор предлагает читателям идеи для раскладов, вопросы, которые могли бы не прийти вам в голову, новые способы взаимодействия с Таро. Книга поможет вам лучше узнать себя и свои карты, а также сделать практику ежедневной: больше не придется придумывать, «вымучивать» тему для расклада – просто обратитесь к книге. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Предыдущая книга из серии «Таро и оракул 365» была предназначена для людей, которым не хватает времени на работу с картами. Новая книга посвящена регулярной работе с вашим высшим «Я», развитию потенциала мистика. В наше время карты Таро и оракул приобрели большую популярность. С одной стороны, это хорошо, так как помогает людям в понимании себя и окружающего мира, пробуждает осознанность и внимание к трансцендентному. С другой стороны, зачастую люди используют карты как инструмент для решения бытовых проблем. Конечно, велик соблазн спросить у карт о том, как будут развиваться отношения с новым партнером или стоит ли сейчас менять работу… Но важно не забывать, что Таро и оракул – это в первую очередь сильные мистические инструменты, которые при должном использовании помогут раскрыть ваши скрытые эзотерические способности. Попробуйте те упражнения и запросы к колоде, которые предлагает Уассима Туария, для своего духовного поиска. Возможно, «Таро и оракул 365» улучшит не только ваши способности в работе с картами, но и поможет усилить вашу энергию.

Ключ к писательскому успеху – это прежде всего устойчивость – непреклонность автора перед лицом разочарований и способность во что бы то ни стало снова сесть за перо. Конечно, умение хорошо писать необходимо любому автору, но без устойчивости он вряд ли продвинется дальше введения. Брайан Робинсон, американский писатель и психолог, убедился в этом на собственном опыте. В своей книге он предлагает 365 ежедневных писательских советов – они подойдут авторам всех жанров и любых тем. Обращайтесь к книге ежедневно. Это наведет вас на новые идеи, заставит «ту самую главу» наконец сдвинуться с места и позволит сосредоточиться на работе, когда это необходимо. Истории известных авторов воодушевят вас, зарядят творческой энергией, а также добавят смысла и радости вашему писательскому пути. В формате pdf.a4 сохранен издательский макет.

Классическая книга Хафец Хаима Аѓават хесед – «Любите делать добро» – адаптирована для современного читателя в уроках рава Ф. Шехтера и разделена по дням для изучения. Каждому, кто посвятит ежедневно три минуты чтению этой книги и последует ее советам, гарантируется очевидное изменение жизни, которая будет нести радость ему, его семье и всему миру не только сейчас, но из поколения в поколение.

Автор посвятила много лет изучению шаманских практик и животного тотемизма. В этой книге она собрала все имеющиеся сведения о птицах – начиная от мифов о сотворении мира до более поздних религий и культов – в единую систему, чтобы дать вам полное представление о магии пернатых. Всё, что вам потребуется в постижении тайн птичьего мира, – это наблюдательность и несколько минут свободного времени на медитацию. Автор научит обращать внимание на удивительную жизнь природы, даже если вы находитесь в большом городе. Каждый день будет полон радостных открытий. Привычные мелочи обретут духовный смысл. Ваше внимание станет более цепким, а ум – более спокойным. Вы узнаете, как использовать силу птиц в повседневной жизни, а собранные перья пригодятся и для украшения дома, и для магической работы. Более 40 подробных описаний самых разных птиц дадут совершенно новый взгляд на их роль в мире и ту целительную мудрость, которую они могут передать вам. Пернатые создания станут вашими друзьями, помощниками, фамильярами и духовными наставниками.

Светлые и добрые стихи о светлом и добром.Волжский поэт Павел Великжанин собрал в этой книге самые жизнеутверждающие строки, написанные им за пятнадцать лет творчества.

Ежедневный курс Духовной Практики предназначен для тех, кто прочитал «Начальный курс Духовной Практики» и «Основной курс Духовной Практики»; для тех, кто стремится к ежедневным занятиям Духовной Практикой.

Ежедневные поучительные истории – это истории, происходящие с нами в нашей повседневной жизни, это поучительные рассказы, это различные наставления, это выводы, которые можно извлечь из наблюдений за жизнью. Ежедневные поучительные истории рассчитаны на то, что читатель будет читать по одной истории каждый день, размышлять о ней, делать какой-то вывод и что-то практическое встраивать в свою жизнь. Книга рассчитана на улучшение качества жизни, и время, потраченное на нее, не пройдет впустую.

Духовная красота и изящество песнопений и богослужебных чтений Цветной триоди (от первого дня Пасхи до Недели всех святых) открываются перед нами в новой книге митрополита Ташкентского и Среднеазиатского Владимира (Икима) «Сияние Пасхи». В этом издании впервые собраны не только проповеди на Евангельские, но и на ежедневные Апостольские чтения. Слово архипастыря с особой силой касается сердца, располагая душу к глубокому пониманию Священного Писания и к усвоению святоотеческого толкования слова Божия. Книга рассчитана на широкий круг благочестивых читателей, может служить как основой для подготовки проповедей, так и ежедневным душеполезным чтением.

На семи холмах раскинулся город. А посреди города раскинулся прекрасный, страшный и загадочный Парк имени железнодорожников. У него нет границ и берегов. Отсюда слышно, как гудят поезда. На его запутанных дорожках бродят призраки, разбойники, красавицы, благородные служители закона и железнодорожные пути. Здесь можно всё потерять и всё найти, включая самого себя. Умереть – и заново родиться. Если только осмелишься пройти под сверкающие ворота, по озарённой круглыми фонарями аллее к танцевальной площадке со звездой из белого мрамора…

Эта книга была написана накануне великих потрясений, через которые нашей Родине предстояло пройти в двадцатом веке за отступление от веры отцов. Тогдашнее российское общество можно, вспоминая евангельскую притчу, уподобить некому человеку, который в трагическом ослеплении отказывается от драгоценной жемчужины ради блестящих побрякушек мира (см.: Мф. 13, 45–46). Создатели книги делают благородную попытку приоткрыть современникам, а теперь уже и нам – красоту Царства Небесного, которое на земле восхищается усилием молитвы. Печатается с незначительными сокращениями и уточнениями по: Смысл и значение Православно-Христианскаго ежедневнаго богослужения. Издание четвёртое Афонского Русского Пантелеимонова монастыря. – Москва, 1904.

"Город засыпает. Просыпается Мафия. Мафия сделала свой выбор… Мафия засыпает, просыпаются все, кроме...." В городе появился маньяк. Уголовный отдел полиции в растерянности. Студенты медицинского Вуза ходят на практику, а девушки всё так же умирают. И кто же в конце концов прекратит эту череду убийств? Содержит нецензурную брань.