Для пользы Д/Тела

Жанна Вэй

Смешная куртка соседа, неудачная прическа знакомой, странный голос водителя… Все это хочется обсудить с друзьями, превратить в причину для смеха или же просто сопоставить со своими поступками – конечно, не в пользу чужих. Однако мы мало задумываемся над тем, как серьезно и глубоко такие, на первый взгляд, безобидные ситуации ударяют по нашему собственному физическому и ментальному самочувствию. Самобытный автор и профессиональный астролог, Жанна Вэй предлагает углубиться в причины деструктивных состояний, нащупать их и навсегда искоренить. Ведь цветная и беспечная жизнь – это не эфемерная удача, а вполне осознанный навык, который требует постоянной практики. Начать смотреть на мир по-другому можно уже сейчас – с первых страниц нестандартного психологического пособия «Для пользы Д/Тела». Книга написана в форме кратких эссе-размышлений на разные темы. Полезно будет время от времени перечитывать её и, может, даже сделать настольной, поскольку каждая из предложенных рекомендаций служит важнейшей для наполненной и гармоничной жизни цели – навести порядок в своей голове.

Одиночество

#ОДИНОЧЕСТВОНАПОЛЬЗУ

Ответьте честно: пугает ли вас одиночество? Если да, то вам нужно срочно меняться.

Для начала уясним разницу между одиночеством и уединением. Уединение — это намеренный уход от активного общения. Можно назвать это состояние контролируемым одиночеством — я по своей инициативе ограничиваю общение с внешним миром. В состоянии уединения можно заниматься всем, чем душа пожелает: можно книгу почитать, а можно и в путешествие отправиться. Как правило, в уединении мы заняты чем-то приятным.

Одиночество, напротив, характеризуется мрачными настроениями: «никому нет до меня дела», «я совсем один этом мире» и т. п.

Бывает одиночество, вызванное естественным ходом событий. К нему можно отнести уход повзрослевших детей из семьи — ничего не поделаешь, рано или поздно это случится. Вынужденное или непредвиденное одиночество возникает тогда, когда вы теряете близкого человека.

И в первом, и во втором случае возникает вакуум общения. Там, где были другие люди, теперь пустота, и заполнение этой пустоты целиком и полностью зависит от вашей самодостаточности.

От одиночества, конечно, не застрахован никто. Однако есть некоторые категории граждан, попадающие в так называемую группу риска.

Во-первых, это люди с напрочь «закрытым сердцем» — те, кому нет дела до остальных. Начните заботиться о других людях, проявлять к ним сострадание и участие. Вы перестанете зацикливаться на себе и позабудете про свои тридцать три несчастья. Всегда есть кто-нибудь, кому во сто крат хуже, чем вам сейчас.

Вторая группа риска — люди, которые не отыскали своего призвания. Они проживают чужую жизнь.

Итак, подытожим: если вы боитесь остаться один на один с самим собой, значит, там, внутри, скрывается тот человек, который вам совсем не нравится. Пусть для вас это прозвучит как сигнал к началу внутренней работы.

Иногда одиночество — единственный шанс познакомиться с самим собой, очищенным от всевозможных масок. Вы есть нечто большее, чем мать, сестра, дочь или руководитель подразделения.

Наслаждайтесь одиночеством, то есть собой. Превратите его в уединение, будьте самодостаточны и гармоничны!