Похожие книги

Рецепты к системе минус 60, или Волшебница на кухне
Екатерина Мириманова, 2014

Система «Минус 60» с момента своего создания обрела миллионы последователей, причем не только в нашей стране. И огромному их числу удалось не просто сбросить лишний вес, но и успешно сохранять достигнутый результат в течение уже долгого времени. Для того чтобы процесс похудения был более легким и эффективным, а питание во время него – вкусным и разнообразным, автор системы Екатерина Мириманова написала эту книгу рецептов. Дело в том, что при следовании системе в обед необходимо соблюдать определенные ограничения, а в ужин эти ограничения становятся строже. В результате не все так уж легко справляются с правильной организацией своего меню, ведь придумывать каждый день что-то новенькое довольно затруднительно. С книгой Екатерины таких вопросов даже не возникает. Большое количество рецептов, подобранных специально для обеда и ужина, помогут сделать ваше питание разнообразным, и вы поймете, что похудение – это еще и вкусно. Что немаловажно – все блюда готовятся легко и быстро, поэтому вам не придется тратить на готовку много времени и сил. Это издание книги – обновленное, в него включена полезная информация по системе: основные правила, списки продуктов и таблица их совместимости, примерное меню на неделю.

Система минус 60. Похудение без запретов и срывов
Екатерина Мириманова, 2022

Екатерина Мириманова – эксперт в области снижения веса, чья система «Минус 60» помогла миллионам людей стать стройнее. 15 лет назад она похудела на 60 килограммов и рассказала о том, как ей это удалось в первой книге. С тех пор она написала более 30 книг, переведенных на разные языки, а также провела сотни семинаров, на которых она лично общалась с худеющими. Система «Минус 60» – это комплексный подход к снижению веса, включающий в себя питание, психологию, уход за кожей и индивидуальную настройку физической активности. Забудьте о диетах, разгрузочных днях и подсчете калорий. Больше не нужно часами страдать в спортзале. После прочтения книги вам обязательно захочется начать худеть, даже, если вы срывались неоднократно! Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Система минус 60. Как перестать бороться с лишним весом и наконец-то похудеть
Екатерина Мириманова, 2015

Забудьте о диетах, о подсчете калорий, белков, жиров и углеводов – вообще отложите калькулятор в сторону: он вам не понадобится. Екатерина Мириманова, автор знаменитой системы «Минус 60», предлагает вам другой путь к красивой фигуре – интуитивно понятный, нескучный и очень приятный, в котором правильное питание сочетается с легкой гимнастикой, психологическим практикумом и необременительным уходом за кожей лица и тела. Да, путь этот довольно долгий. Да, вам все равно предстоит проделать серьезную работу над собой, изменить свои привычки и пересмотреть свое отношение к себе. Но благодаря этой книге то, что обычно кажется нам тяжким трудом, превратится в захватывающий квест! Просто откройте книгу – не завтра, не в понедельник, а прямо сейчас, – после чего шаг за шагом двигайтесь по маршруту, проложенному для вас автором, и вы сами не заметите, как окажетесь на финишной прямой!

Интим. Женский взгляд. Как получать удовольствие от…
Екатерина Мириманова, 2015

Если вы скажете, что в общем и целом довольны своей сексуальной жизнью, вряд ли вам кто-то поверит. Ведь даже когда секс с партнером очень даже неплох, есть куда стремиться. У кого-то есть тайные фантазии и мысли. У некоторых время от времени пропадает желание заниматься сексом. Для одних секса мало, для других – много. Проблемы есть у каждого. Наверняка вы уже прочли много книг и статей, посвященных сексу, но в вашей жизни ничего не изменилось. Почему? Проблема заключается в том, что мы не знаем, как подступиться к реализации прочитанного. Новая книга Екатерины Миримановой станет для вас очень неплохим подспорьем, потому что в ней автор на конкретных примерах разбирает самые популярные вопросы, касающиеся этой деликатной темы: как изменить и разнообразить сексуальную жизнь? Как преодолеть стеснительность и откровенно поговорить с партнером о сексе? Как избежать неприятных женских заболеваний? Какие принимать витамины, чтобы увеличить желание? И многие другие. Эта книга о том, как научиться получать сексуальное удовольствие, как стать увереннее в себе, полюбить себя и свое тело, а значит, изменить свою жизнь и стать счастливее!

Система минус 60. Я – едоголик
Екатерина Мириманова, 2014

Новая книга Екатерины Миримановой, автора системы «Минус 60», одной из самых популярных систем похудения и самосовершенствования в России за последние семь лет, посвящена проблеме «едоголизма» – зависимости от еды, которой страдает на самом деле огромное количество людей. Если вы неоднократно пробовали худеть, но каждый раз возвращались к весу, с которого начинали, а то и «уходили в плюс»; если вы знаете обо всех существующих на данный момент способах похудения, но ни в один из них не верите; если вы все время пытаетесь начать новую жизнь – значит, вы едоголик, и эта книга – для вас. В ней Екатерина обобщила свой опыт преодоления едоголизма и опыт помощи тысячам едоголиков, свела все принципы и ноу-хау в стройную систему и предлагает воспользоваться ею, чтобы наконец-то шагнуть в новую жизнь, свободную от зависимостей и страхов, стройную и здоровую. Одна из главных особенностей книги – ее интерактивность. В ней множество заданий, тестов, упражнений, которые можно и нужно выполнять прямо по тексту. Так вы сможете проработать причины появления у вас лишнего веса и гарантируете себе отсутствие подобных проблем в будущем.

Минус 60 проблем, или Секреты волшебницы
Екатерина Мириманова, 2008

Екатерина Мириманова – создатель новой популярной системы похудения «Минус 60» – привыкла доверять собственному опыту. Ведь именно он помог ей самостоятельно похудеть на 60 килограммов и избавиться от половины прежнего веса, и разработать свою систему. Убедившись, что система работает, Екатерина поняла, что может помогать другим. И не только в вопросах похудения. Ведь стройная фигура – лишь одна сторона медали. Эта книга – для тех, кто хочет изменить мир вокруг себя. Осуществив свое желание, Екатерина сделала открытие: оказывается, в глубине души каждой из нас живет волшебница. И можно отрицать ее существование, а можно – познакомиться и научиться с ней работать, обретя в этом «сотрудничестве» совершенно новые возможности. Мы вместе с Екатериной надеемся, что эта книга окажется для вас такой же полезной, как ее бестселлеры «Система минус 60, или Мое волшебное похудение» и «Рецепты к системе минус 60, или Волшебница на кухне».

Система минус 60 для мужчин
Екатерина Мириманова

Екатерина Мириманова, автор бестселлера «Система минус 60, или Мое волшебное похудение», представляет свою новую книгу, предназначенную специально для мужчин. Поскольку для представителей сильного пола проблема лишнего веса часто является не менее актуальной, чем для женщин, автор самой популярной сегодня в России системы похудения скорректировала свою систему с учетом особенностей мужского организма. Специально подобранное меню с набором вкусных, питательных, но тем не менее полезных и способствующих похудению рецептов, новый, специализированный, комплекс упражнений, списки продуктов, которыми удобно пользоваться, а главное, тщательно и четко прописанные правила, следовать которым просто и естественно, – все это помогает мужчине, независимо от его возраста и изначального веса, добиваться любой поставленной цели, какой бы амбициозной она ни была.

Призрак и я
Екатерина Мириманова, 2010

Эта книга – не просто история о женщине, которая однажды вдруг понимает, что прожила свою жизнь совсем не так, как хотела. Не просто мистическая история о переходе из нашего мира в иной и о том, что нас там ждет. Не рассказ о жизненном кризисе молодой женщины, в самый тяжелый момент которого ей вдруг является призрак ее прошлого для того, чтобы помочь исправить ошибки. Эта книга – о каждом из нас. О том выборе, который мы совершаем ежедневно. О тех решениях, которые принимаем. О тех поступках, которые совершаем. О тех вопросах, которыми задаемся. О тех смыслах, которые ищем. Не с каждым из нас рядом окажется в нужный момент призрак или ангел-хранитель. Но каждый может стать ангелом-хранителем для себя самого.

Эмигрантка. История преодоления
Екатерина Мириманова, 2016

Наверное, каждая из нас в детстве читала про Золушку и представляла себя на ее месте, однако волею судьбы в жизни все происходило не по сказочному сценарию. На моем пути встречалось всякое: и плохое, и хорошее. Потеря близких, неудачи в личной жизни, проблемы со здоровьем, набор веса, а затем новая любовь и триумфальное похудение, перевернувшее мою жизнь с ног на голову. В какой-то момент судьба решила послать мне еще один подарок (а может, испытание?), и я оказалась в чужой стране, где пришлось начать все с нуля. Страшно ли мне было? Стала ли я в итоге счастливее? Могу сказать одно: если бы несколько лет назад кто-нибудь рассказал мне о том, что меня ждет, – я бы точно не поверила. Тем не менее эта история произошла именно со мной, именно в Испании, хотя могла произойти где угодно и с кем угодно! Кто знает, может быть, уже завтра ваша жизнь кардинально изменится, ведь фортуна выбирает тех, кто не боится рисков и перемен!

Вызов
Екатерина Мириманова, 2011

Говорят, браки совершаются на небесах. Во всяком случае, в судьбах Вероники и Макса без влияния небесных сил точно не обошлось. Но зависит ли хоть что-нибудь от самого человека? Разве все заранее не предопределено свыше? Герои книги пытаются найти ответы на эти вопросы, разобраться в себе, понять, что для них действительно важно и ценно, чтобы в конце концов обрести счастье и любовь. Путь этих поисков тернист и труден, будь это вполне реальный Путь Сантьяго, ведущий через всю Европу к маленькому испанскому городку, или поиски внутренней гармонии. Сомнения, разочарования, неудачи мешают нам на Пути. Но как бы там ни было, надо преодолеть препятствия, пройти Путь, и тогда за очередным поворотом откроются новые сияющие дали, найдутся ответы на мучительные и, казалось бы, неразрешимые вопросы…

Бойся своих желаний
Екатерина Мириманова, 2020

«Бойся своих желаний» Пронзительным лейтмотивом поиска и сомнений в том, что наш мир, к которому мы привыкли – всего лишь иллюзия, отражаются события нового романа Екатерины Миримановой «Бойся своих желаний», повествующего в оригинальном жанре интеллектуального путешествия. История главных героев Сары и Джека затягивает читателя в увлекательный водоворот событий в разных уголках планеты, открывая завесу тайн реальных исторических фактов, обнажая краеугольные камни основ мироздания и вероисповеданий. Смешается всё: прошлое и будущее, правда и вымысел и даже появление коронавируса, внося свои коррективы и оставляя выбор за самим читателем: стоит ли сопротивляться судьбе и где таится свет в конце туннеля на непредсказуемо-поворотных виражах планов и ожиданий, рассыпающихся во времени и пространстве. Воплощение творческих замыслов автора находит самые неожиданные и смелые ответы на вопросы о том, что именно всегда стоит за нравственным выбором каждого человека. О поиске логики там, где её, казалось бы, нет. О простых истинах и случайностях, которые всегда не случайны. Это книга о надежде. О любви. И всепобеждающей силе настоящей мечты.

За гранью тьмы. Обречённый
Алексей Васильевич Миронович, 2021

Представляю вам первый «рассказ-сателлит» к основной вселенной «Победы не будет». Измотанная армия крестового похода из двадцати пяти тысяч душ направляется в Иерусалим. Она уверенно и жестоко несет свою проповедь огнём, мечом, словом и истинным божьим знамением. Дабы указать единственный путь незрячим. Склонить к покаянию правых и предать на суд божий ложных земных мессий. Но их путь преградили великие стены Антиохии – знаменитой крепости, что стояла на пути к святой земле и крепко удерживается тюрками-сельджуками. Городской гарнизон силён, запасы продовольствия велики, однако французские командующие знают – не взяв Антиохию, они не доберутся до Иерусалима. И, набравшись смелости, крестоносцы решаются на рискованную авантюру – осаду Антиохии. Но никто из четырёх великих лордов и в самых безумных фантазиях не мог себе вообразить, какая цена расплаты кроется за вуалью победы… Публикуется в авторской редакции с сохранением авторских орфографии и пунктуации. Содержит нецензурную брань.

На грани. Книга 1. Часть 1
Альбина Анатольевна Орешникова, 2020

История о девушке, которая 21 год жила, не зная о себе правды. В вечер Хэллоуина Ники решила идти на концерт, не подозревая, к чему это приведет. Столкнувшись с парнем, она пошла за ним, влекомая какой-то силой. Случайно подслушав разговор, она поняла, что совершила ошибку, но уходить было поздно. В тот вечер Ники обрела новую жизнь. Новые вопросы. Страсть, переплетенная с тайнами. Решения, которые могут изменить жизнь. Кто сказал, что легко находиться на грани.

Альтернативные грани. Сборник фантастических рассказов
Мария Банзимир

Что ждёт человечество в будущем – роботы завоюют мир или станут нашими лучшими друзьями? А может, грозные корпорации будут править планетой, поправ сложенные веками идеалы гуманизма и добра? Или каждый человек сможет исправить ошибку прошлого, чтобы обрести счастье в настоящем? Так илииначе, в мире фантастики нет ничего очевидного и однозначного, зато альтернатива есть всегда и всему…

«Салют-7». Мир на грани ядерной катастрофы
Левсет Насурович Дарчев, 2021

«Салют-7», советская орбитальная станция, проработавшая на орбите шесть лет и проводившая шесть экипажей, после сеанса связи минуту назад нырнула в орбитальную ночь и никто – ни в ЦУПе в городе Королев, ни в ЦУПе в Хьюстоне – не мог знать, что она больше не вернется на связь. С ней случилось что-то страшное. Это событие из хроники тех лет дает свидетельства, что в мире за космос и космические технологии шла острая конкуренция между СССР и США, иногда становившаяся на грань ядерной катастрофы. И все началось из-за того, что первыми в космосе оказался Юрий Гагарин.

Идея для бизнеса. Производство жидкого гранита
Алексей Номейн

Затраты на открытие бизнеса невысоки, а окупаемость составит до трех месяцев. К слову, и технология изготовления его настолько проста, что с ней справится любой работник.

На грани осознания. Практическое пособие по вхождению в мир внетелесного переживания и осознанию во сне
Иван Викторович Грибков

Дорогие друзья, по прочтению книги вы станете носителями знаний, которые откроют вам дверь в совершенно новые, непередаваемые словами и неподвластные человеческому разуму миры сознания. Вы будете обладать полной инструкцией по вхождению в мир внетелесного переживания и управлению своими снами. Обретя осознанность, вы поймете, что раньше жили вслепую, а сейчас наконец обрели знания, которых не хватало на протяжении всей вашей жизни.

За гранью обыденного
Alex Bawer, 2018

Завеса – интересное явление, хочу Вам сказать. Такая тонкая грань между миром людей и миром духов. Время от времени через неё проходят опасные существа. Кто-то же должен их изучать и, по надобности, уничтожать, верно? Эта история как раз о тех немногих, которые осмелились прикоснуться к Завесе. Содержит нецензурную брань.

За гранью разума. Книга третья
V.K. Mccartney, 2018

После долгой реабилитации и пластической операции, после страшной автокатастрофы, жизнь Джеймса Фокса достигла логического завершения. Его душа, освободившись от тела, отправилась на Светлую сторону, место, которое в мире людей принято называть раем.Жизнь, ещё совсем молодой Джессики Маккартни, обещала быть долгой и счастливой. Но, душа известной танцовщицы отказалась жить в мире людей без Джеймса. И, как оказалось, путь на Светлую сторону ей закрыт. Её чистую душу уже ждут на Тёмной стороне.Получится ли у главных героев обмануть Высшие Силы и больше никогда не расставаться? Или уже всё давно решено за них?

Грани мелодий моих
Ирина Туманова

Писать стихи для Ирины Тумановой – такая же необходимость, как и петь. И поэтический «голос» певицы Тумановой так же уникален, как и её вокал.Ирина Туманова – автор семи поэтических сборников, член Союза писателей, неизменный член жюри многих поэтический конкурсов и фестивалей. Но главное, что в своей поэзии она уникальна, нестандартна и обращается к зрителю чувствующему, обладающему тонким эстетическим вкусом.

Неизведанные грани обусловленного ума
Алексей Степанович Семуков, 2016

Перед вами книга, которая позволяет человеку взглянуть на самого себя. Именно такой простой акт способен преобразить всего человека, а значит, и весь окружающий его мир. И именно из-за своей простоты для многих он остается неинтересен. Потому что человек привык разбираться в сложных схемах, привык постоянно использовать свой ум и воспринимать жизнь только лишь с его помощью. В то время как все по-настоящему великое всегда просто. Любить – это просто. Радоваться жизни – это просто. Тотально проживать эту жизнь и идти к своей реализации – это тоже очень просто.

Рарас. Грань
Евгений Гиен, 2023

Прибывший из столицы близкого государства учитель, умирает от удара неудачливого деревенского грабителя. Упавшее в реку тело потеряло жизнь, однако душа учителя не ушла в иной мир, а осталась привязанной к плоти. Осознающий себя духом учитель, недолго печалясь, пытается понять, что ему делать дальше, ведь всё, что остаётся – это наблюдать за прекрасной дикой природой и разрушением собственного тела.

Золушки на грани
Ольга Лукас, 2012

Герои этой книги – сказочные персонажи, существа и вещества, шагнувшие из одного мира в другой – быть может, менее сказочный, зато более абсурдный. И очень похожий на наш. Золушка сражается с дедлайном. Гадкий Утёнок рассказывает добропорядочным лебедям сказки из своей порочной городской жизни. Орфей заключает выгодный контракт с адским импресарио. Бездельница-Золушка треплет нервы своей добродушной мачехе. Снегурочка поселяется летом в обычном коттеджном посёлке. Прометей похищает кое-что у людей и приносит на Олимп. Познания в области маркетинга позволяют королю выдать замуж некондиционную принцессу. Злое Зло покушается на средневековый домик, находящийся под охраной ЮНЕСКО. С двенадцатым ударом часов принц превращается в пьяного придурка. Мастер по волшебным палочкам переключается на изготовление волшебных зубочисток. Фея-крёстная улетает в Тибет.

7 000 авторских афоризмов. Том 2. На грани Добра и Зла
Саша Сим

Второй том «Афоризмов…» включает около 4 000 наиболее ярких лаконичных мыслей, изложенных по темам: добро и зло, социум, государство, народ; власть, право, революция, пороки, в том числе пьянство и др. – в широком спектре глубин отражения вещей: от философского до лёгкого и популярного, всем доступного и понятного, зачастую весёлого, как анекдот. Лёгкость мыслей обеспечена тем, что большинство из них родились, как озарение, в прекрасном месте – летом на Южном берегу Крыма – в чудном граде Алушта.

На грани реальности
Анастасия Вячеславовна Незабываемая, 2020

"Эта захватывающая книга повествует о группе отважных девушек, решивших исследовать заброшенный дом на окраине города. Казалось, что это будет обычное приключение, но, оказавшись внутри, девушки понимают, что происходящее здесь выходит за рамки их понимания.По мере исследования дома, героини находят странные улики и разгадывают жуткие тайны о людях, таинственно исчезавших в этом месте. Они встречают загадочного мужчину, чьи намерения не совсем ясны. И самое страшное – обнаруживают в доме монстров, которые не выпускают их обратно.Забравшись на крышу, девушки думают, что спаслись, но понимают, что кошмар только начинается. Это захватывающая история ужасов с неожиданными поворотами сюжета. Автору удалось создать атмосферу нарастающего напряжения и загадочности"…Содержит нецензурную брань.

а б в г д е ё ж з и й к л м н о п р с т у ф х ц ч ш щ э ю я