Похожие книги

Краткое руководство доктора философии Эдмунда Борна и Лорны Гарано обобщает обширный опыт в области исследования и лечения хронического беспокойства, фобий и тревожных расстройств. Как навсегда избавиться от неуверенности и беспокойства? Перед вами быстрые, простые и эффективные способы снять тревогу. Управляйте своими чувствами в любое время, в любом месте. Обратившись к этому краткому руководству, вы научитесь расслаблять свое тело и разум; перестанете ожидать худшего; будете регулярно заниматься спортом и правильно питаться; овладеете инструментами, которые снижают тревожность; сможете «отключить» беспокойство и моментально справляться с проблемами. Легкие навыки когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) помогут победить страхи и обрести покой. Для кого эта книга Для тех, кто хочет справиться с тревожностью и ищет краткое практическое руководство, которое позволило бы сэкономить время. Для тех, кто интересуется психологией и хочет применить на практике навыки когнитивно-поведенческой терапии, чтобы стать спокойнее и увереннее. От авторов Эта книга о том, как справиться с тревожностью. Небольшой набор практических стратегий поможет вам лучше понять свою тревожность, – и справиться с ней, независимо от ее формы. Тревожность – неизбежная часть жизни в наше время. В повседневной жизни возникает множество ситуаций, когда уместно и разумно реагировать с некоторой тревогой. Стратегии, описанные в этой книге, могут быть полезны любому, кто испытывает нормальные, обычные тревожные реакции (иными словами, всем), а также тем, кто имеет дело с конкретным тревожным расстройством. На русском языке публикуется впервые.

Не упустите возможности стать сильным и побороть все свои страхи. Переверните с ног на голову ваши отношения, превратите все проблемы в решения, а все решения в ответы на давно поставленные вопросы.

Как мужчина относится к своей даме в жизни, так он и будет вести себя с ней в постели – это закономерность. Если партнер груб и агрессивен за пределами спальни, не стоит ждать от него нежностей и ласк в сексе; скорее всего он точно также будет подавлять волю женщины и унижать ее достоинство морально, применяя ко всему физические наказания. Партнерше необходимо уяснить, что очень важно сразу пресекать все возможные негативы, не позволяя избраннику унижать себя.

В сексе может быть не всегда все так гладко, как кажется на первый взгляд, поэтому стоит заострить свое внимание на паре моментов, когда мужчина просто не реагирует на какие-то вещи, которые происходят с тобой во время полового акта.Если же какие-то из этих вещей твой партнер позволяет себе делать, то здесь уже нужно задуматься о том, нужен ли тебе такой человек вообще по жизни, раз у вас начались трудности в интиме.

Понятно, что каждый человек имеет совершенно уникальный опыт, набор привычек и особенности физических предпочтений, именно поэтому с каждым новым сексуальным партнером приходится выстраивать соответствующие отношения с нуля. Однако есть некоторые общие правила, которые стоит учитывать, чтобы процесс «притирки» прошел максимально гладко…

Рут Фернивал работает на телевидении, она отличный продюсер, у нее практически идеальная жизнь – прекрасный дом в Лондоне, муж-юрист, две взрослые дочери. Но ей 54 года, у нее климакс, дочери разъехались кто куда, и она чувствует себя опустошенной и недовольной жизнью. Ее старшая дочь, Лорен, никак не может выносить ребенка, и приговор врачей суров: единственный выход – найти суррогатную мать. Но оказывается, что после необходимого гормонального лечения суррогатной матерью может стать Рут. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

-Как вас могли так быстро выписать? Вы же два дня назад только родили, да ещё и раньше срока! Вам ходить нельзя, можете упасть! –сокрушается медсестра. «Меня не выписали, от меня избавились». –Знаете, я вас лучше в руки мужу сдам, одну не оставлю. –Не кому меня сдавать, нет у меня мужа, – ответила девушке. «И ребёнок это не мой, другая женщина должна быть сейчас на моём месте» добавила мысленно. –Ну тогда тому, кто за вами приехал, – твёрдо произнесла медсестра. –Никто нас не встретит, – ответила, посмотрев на крошку.

2047 год. Франция. Молодая супружеская пара не может завести детей. Обращаются в клинику. После обследований им предлагают суррогатный способ. Выбор падает на Изабель – миловидную блондинку с аппетитными женскими формами и идеальным здоровьем.

Монография посвящена выявлению и решению трансграничных проблем теоретического и практического характера в области правового регулирования суррогатного материнства. Законодательство и международные правовые акты использованы по состоянию на 15 марта 2015 г. Предназначена для преподавателей, аспирантов, магистрантов, студентов юридических и медицинских специальностей, научных и практических работников, занимающихся проблемами суррогатного материнства, брачно-семейных отношений и международного частного права.

Суррогатное материнство – вспомогательнаярепродуктивная технология (ВРТ), имеющая программный характер. В сознании граждан РФ она всё еще остаётся инновационной и воспринимается как нечто весьманепростое и труднодостижимое, как сложный жизненный проект, позволяющий испытать радость материнства и отцовства.

Многие женщины думают, что полная драм и зачастую безответная любовь, несущая страдания и разочарования, и есть та самая подлинная и единственно возможная. Они постоянно придумывают, как изменить мужчину, хотят спасти его и день за днем закрывают глаза на то, что происходит. Все это указывает на зависимость в паре – сигнал, предупреждающий о необходимости многое пересмотреть в своей жизни. Екатерина Хломова – психолог, которая 15 лет работает с женщинами, оказавшимися в несчастливых отношениях. Она написала эту книгу, чтобы помочь вам: – обрести чувство собственной ценности; – решить, стоит ли остаться с нынешним партнером; – получить навыки для построения новых, счастливых отношений. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Политические, экономические и туристические отношения Китая и России активно развиваются. Российские предприниматели сталкиваются как с обычными трудностями, сопряженными с открытием бизнеса, так и с проблемами, связанными с необходимостью взаимодействовать с людьми совсем другой культуры. Как же вести себя с китайцами, чтобы эффективно развивать свое дело и достичь поставленных целей? Об этом рассказывает китаевед, переводчик и предприниматель Константин Батанов. Раскрывая особенности китайской культуры и психологии, автор делится многолетним опытом общения с китайцами, описывает их отношение к работе и к иностранным партнерам. Читатель узнает, какие мотивы движут китайцами, почему стоит воспринимать переговоры как поле боя, как вести себя в китайском коллективе и многое другое. Значительная часть книги посвящена древним китайским тактикам достижения успеха, актуальным и в наши дни. Автор объясняет, как эти приемы используются сегодня, и учит противостоять им. Это взгляд на китайский деловой мир одновременно изнутри и извне, и поэтому эта книга – мощнейшее оружие для тех, кто решил этот мир покорить.

Книги Дмитрия Засухина очень затребованы в бизнес-среде, у студентов и юристов, повышающих квалификацию. Почему? Юридический маркетинг активно развивается вв всех постсоветских странах. Все больше управляющих партнеров юридических фирм и адвокатских образований задумываются о внедрении комплексного маркетинга в свою практику. Но с чего начать руководителю юридической фирмы? На какие аспекты маркетинга обратить внимания? Эта книга написана для управляющих партнеров юридических фирм и позволит вам достаточно быстро и системно погрузится в базовые аспекты юридического маркетинга.

Что надо знать мужчинам и женщинам, чтобы не ошибиться в выборе партнера, а выбрав, сохранить любовь и добрые отношения на долгие годы? Как избежать скуки и однообразия в семейной жизни, научиться понимать и ценить все то, что составляет понятие «любовь»? Эта книга предостережет вас от возможных ошибок, позволит лучше понять близких людей и самого себя.

В книге представлен материал, основывающийся сугубо на научном подходе к отношениям. Да, есть еще психологический аспект и духовная составляющая. Однако, здесь, эти грани намеренно опускаются. Двое представляются, как сосуд с биохимической жидкостью, которая, вступая в контакт, преобразует реальность вокруг.Жизнь становится либо прекрасной, либо ужасной. Поэтому в книге разобраны понятия любви, как и когда она появляется, что делать, если ушла страсть и как найти подходящего человека. Этот материал будет полезен тебе в подборе идеального спутника и понимания «откуда у него/неё ноги растут».

Как оставаться эффективным сотрудником, работая из дома? Что надеть на деловое zoom-совещание? Как успешно пройти собеседование онлайн? На все эти вопросы ответит Елена Вос, основатель Академии коммуникации, имиджа и этикета, эксперт в сфере современного этикета, кросс-коммуникаций и создания личного бренда. Она расскажет, как поддержать свою продуктивность, обустроить рабочее место и составить расписание, чтобы работа на «удаленке» была не только эффективной, но и комфортной.

Новая книга Константина Бакшта посвящена нелегким взаимоотношениям и совместной работе производственного отдела и коммерсантов. Каковы причины развернувшейся войны? Как реорганизовать подразделения, чтобы прийти к сотрудничеству вместо конфликта? Ответы на эти вопросы сопровождаются яркими примерами и историями успешных бизнес-стратегий, в создании и развитии которых автор принимал непосредственное участие. Книга адресована собственникам и руководителям как коммерческих, так и производственных подразделений, а также тем, кто только создает свой первый бизнес-проект.

Люди нуждаются в помощи, ведь только целостный человек может рассчитывать на духовное бессмертие. Магия – это инструмент объединения, благодаря которому можно научиться слышать свое сердце и окружающий мир и которым надо научиться владеть! Автор книги предлагает ряд инструментов, которыми сможет пользоваться любой человек, стремящийся найти себя и обрести благополучие в жизни. В книге подробно рассказано о том, что такое судьба и человек с точки зрения магии; как влияют на жизнь мысли и поступки человека; о том, как использовать силы природы на свое благо и как по достоинству распорядиться своим даром от Бога; как получить знание и реализовать свою жизненную задачу. Приведены конкретные способы воздействия на человека и его жизнь, формулы модуляторов различных видов, схемы и тексты ритуалов. Для широкого круга читателей.

ОливерТак бывает, что ты привык идти напролом к своим целям и покорять любые вершины, но осознаешь несостоятельность своей жизни без той, что так долго была рядом, а потом уехала по твоей вине. Ты готов к любому противостоянию. Готов же?!ГабриэллаКогда твоя жизнь совершенно внезапно переворачивается вверх дном, и ты вынуждена изменить всё, то бывает непросто смириться с этим. Смирилась. А тут на горизонте снова появился Он. Тот, чьё имя ты не произносишь даже мысленно. И вот что делать-то?!

К сожалению, иногда люди изменяют друг другу. Неверность второй половинки разбивает сердце любящего партнера. Как больно осознавать, что человек врал, пользовался доверием, играл на самых светлых чувствах… И как было бы хорошо уметь вовремя распознавать измену! Этому можно научиться, уверен Патрик Дж. Холл. В этой книге он подробно рассматривает типичные признаки, свойственные всем неверным партнерам. Вы научитесь улавливать настораживающие сигналы в поведении любимых людей, а также узнаете, какие люди реже всего изменяют и кому можно без опасений доверить свое сердце.

Джули Петерсон не справилась с управлением и на большой скорости врезалась в дерево. Очнулась она в больнице в синяках и ссадинах. Джули очень удивилась, когда Ник Саймон, высокий, широкоплечий красавец, представился ее женихом. Она не помнила его и всего, что с ней произошло в последние несколько месяцев. Ник заботливо ухаживал за ней, Джули чувствовала, что любима. Но ее мучила неизвестность: куда она мчалась посреди ночи, кто ей угрожает и что она знает такое, за что ее хотят убить?

Кэтрин почти за тридцать. Она утопает в каждодневной рутине, разбавляя свою жизнь случайными знакомствами в баре за бокалом мартини, которые заканчиваются ночью в постели. Но вот однажды она встречает Лоренцо, мажора, красавца приехавшим прямиком из Италии. Между ними пробегает искра и вот они уже проводят потрясающую ночь в новом доме Лоренцо, но утром случается невообразимое…

«38 рабочих инструментов для быстрого привлечения партнеров в бизнес» от Ю. Якимовой и М. Авхадеевой – это новое слово в бизнесе и сетевом маркетинге. В ней описаны инструменты привлечения и их практическое применение. Вы узнаете, как создать эффективную воронку для предпринимателя, занимающегося сетевым маркетингом, где привлекать клиентов, как могут быть полезны социальные сети, как получать миллионные чеки. Если вы хотите строить успешный бизнес, то эти инструменты незаменимые помощники!

Стихи в этой книге – дебют. Некоторые из них выходили в коллективных сборниках, печатались в периодических изданиях, но отдельно еще не издавались.

Истощились в поисках второй половинки? Мечтаете найти партнера для серьезных отношений, но не получается? Читайте о том, как стать счастливым (счастливой) в отношениях и больше не разочаровываться.