Похожие книги

В доступной для читателя форме, с юмором и огоньком автор раскрывает секреты правильного выполнения физических упражнений для развития ягодичных мышц. При составлении подборки, в первую очередь, учитывалась возможность самостоятельного выполнения упражнений в домашних условиях. Вы получите представление об анатомии ягодичных мышц, узнаете о средствах борьбы с целлюлитом, научитесь контролировать энергозатраты в течение дня и собственный вес. Эти знания позволят всем желающим повысить эффективность тренировки и достичь желаемого результата.

Эта книга предназначена для всех, кто мечтает о здоровой и красивой коже. В ней описаны основные правила ухода за кожей лица и тела, а также предложено множество рецептов масок, компрессов, ванночек и других профилактических и лечебных процедур.

Эта книга – рассказ о первой любви, случившейся с главной героиней через пять лет после окончания ею МГУ. След этих переживаний во всех трех частях книги, написанных в разное время, будет тянуться до конца и окончится на Луне. Текст книги ранее публиковался отдельными изданиями: «Звезды пахнут снегом», «Настоящая африканская жизнь», «Чайки, чайники, чаинки», «Кожевники».

«Даже не думай!», «Ещё не время!», «Ничего не выйдет!», «Ты не потянешь!»… Всё это страхи, которые мешают нам жить настоящей жизнью. Джим Лоулесс, знаменитый бизнес-тренер и мотивационный спикер, называет их «Тиграми». Он разработал и опробовал на себе свод правил укрощения страхов. 10 правил Лоулесса незаменимы, когда вам нужно: – обратиться к влиятельным людям с просьбой о помощи; – выстроить взаимоотношения с теми, кто неблагожелательно к вам настроен; – привлечь к своему делу умных и талантливых профессионалов; – преодолеть страх перед публичным провалом или финансовыми потерями; – сохранить мотивацию в трудные времена. Благодаря этим правилам Джим Лоулесс укротил собственных Тигров. Он поставил рекорд по нырянию в глубину без акваланга. Освоил профессию жокея в кратчайшие сроки. Стал одним из самых популярных европейских коучей, в числе клиентов которого Apple, British Telecom, Barclays Bank и Национальная служба здравоохранения Англии. В формате a4.pdf сохранен издательский макет книги.

Когда разум захламлён суетой, тревогой и плохими мыслями – наша энергия рассеивается. Это происходит снова и снова, и мы становимся слабыми и неэффективными. Более того, в такой ситуации мы не можем быть честными с собой. Цель искусства Чунсувон – дать практические инструменты, благодаря которым вы сможете освободиться от ограничивающих, пагубных состояний ума, взглянуть на себя с разных сторон и пробудить свой невероятный потенциал к созданию жизни.

Так ли необходимо ходить на нелюбимую работу и «вкалывать» с утра до ночи, чтобы стать финансово независимым? Джон Ли Дюма, создатель топового подкаста о предпринимательстве, на основе 3 000 интервью и личного опыта вывел стратегию 17 шагов: от придумывания большой идеи до продвижения ее в соцсетях. При этом драйвером вашего успеха станет не «достигаторство», а чувство собственной ценности. С книгой «Иди туда, где ценят» вы: [ul]Поймете, как придумать проект, который будет «зажигать» вас и приносить прибыль. Узнаете четкий план, по которому развивать свое дело. Получите доступные разъяснения, что такое контент-план, трафик и воронка продаж и как с ними работать. Научитесь придумывать инфопродукты, которые поддержат ваш бизнес и завоюют доверие у аудитории.[/ul] Читайте актуальную книгу, в которой честно рассказывается о создании дела мечты. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Бессменный хит «Иди туда, где страшно» в формате CrossReads! CrossReads – это емкие саммари, которые помогут ознакомиться с содержанием бестселлеров, сэкономить время и определиться с планами на чтение. Врач, который опробовал лечение на себе, заслуживает большего доверия. Джим Лоулесс, один из самых известных бизнес-тренеров, разработал методику из 10 правил самореализации. И проверил ее на себе. Страшно начинать новое дело, знакомиться с людьми, просить о повышении? «Иди туда, где страшно», – отвечает Джим и дает практические советы, с чего начать. Непрофессиональный спортсмен, ставший рекордсменом по фридайвингу во взрослом возрасте, и мотивационный спикер для топов Apple и British Telecom, точно знает, о чем пишет. Читайте о методиках автора в удобном формате саммари.

Предлагаю Вашему вниманию выбор страны для путешествия по знаку зодиака, согласно астрологическим расчётам. В этой книге Вы узнаете, какие же страны лучше всего подходят для путешествия представителям разных знаков зодиака.

7 шагов для обретения уверенности в формате саммари! Где брать внутренний ресурс на достижение целей, если мысли скачут, вокруг суета, а тревога нарастает? Таэ Юн Ким, мастер боевых искусств и успешная бизнес-вумен, нашла для себя ответ в древнем восточном искусстве чунсувон. Для вашего удобства составили краткий конспект невероятной истории преодоления и мудрых советов автора. Узнайте, как гармонично развивать разум, тело и дух и превращать окружающий хаос в упорядоченный путь к цели. Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.

Автор популярного подкаста и многомиллионной экосистемы «Предприниматели в огне» рассказывает о секрете любого успеха в наши дни. Читайте кратко о том, как найти свою ценность, делиться ею с людьми и превратить это в эффективное и успешное дело жизни. Советы о работе с соцсетями и воронками продаж, без которых теперь никуда, тоже оставили. Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.

С творчеством члена Московского литературного объединения «Созвучие» при библиотеке им. И. С. Тургенева, Санкт-Петербургского литературного клуба «Творчество и потенциал» Василия Мижерикова читатели знакомы по ранее вышедшим его поэтическим сборникам «Я эхом отзываюсь на тебя» (2013), «Никогда не поздно верить в счастье» (2016), «Год друзей» (2021), «Жизнь хороша, я это знаю» (2021) и «Полёт души границ не знает» (2021). Новый сборник «Иду туда, где ждёт меня рассвет» – своеобразный поэтический дневник, составленный из небольших по объёму стихотворений, посвящённых любимым членам семьи, друзьям и коллегам по педагогической работе и досугу, проводимому в настоящее время в двух центрах социального обеспечения (в Марфино и Марьиной роще), где он осваивает вокальное искусство и ведёт литературный клуб «Минуты поэзии». В стихах Василия Андреевича внимательный читатель найдёт и квинтэссенцию житейской мудрости, стремление к душевному общению и духовному совершенствованию, его отношение к актуальным политическим и житейским проблемам.

Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30–40 минут, не упустив ничего важного. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства авторами онлайн-библиотеки СоКратко. Таэ Юн Ким выросла в традиционной корейской семье, но несмотря на все стереотипы она смогла стать бойцом и даже открыть свою школу единоборств. Эта книга может стать настольной для целеустремленных людей, которые хотели бы стать лучшей версией себя, жить сегодняшним днем и посвящать себя достижению личных целей. Таэ Юн Ким дает возможность узнать себя лучше и стать более счастливым.

«– Ну, моя милая деточка, теперь слушай хорошенько-хорошенько, потому что все, что я расскажу сейчас, произошло и случилось, когда наши домашние животные были еще дикими. Собака была дикой, лошадь была дикой, корова была дикой, овца была дикой, свинья была дикой; все они были совсем-совсем дикими животными и расхаживали по сырым, диким лесам, совсем одни, где им вздумается. Но самым диким из всех диких животных был кот. Он разгуливал один, где хотел, и все места были для него одинаковы…»

В общем, дело было так. Одним явно не прекрасным днем малочисленное население станции «Ойкон-13» не вышло на связь. Погибли? Ну, допустим! «Но как же кот?» – спросите вы. «Да, – отвечу я вам, – с ним получилось некрасиво». И как же теперь быть? Не бросать же пушистую животинку на мертвой станции. Конечно, нет! И вот мы летим спасать Мумрика. «Благое дело», – похвалите вы. Но, черная дыра нам на голову, кто же теперь спасет нас?!

Эту книгу называют философским завещанием Эрвина Шредингера. В ней изложено мировоззрение ученого-естественника, который оказал значительное влияние на развитие современной физики. Все возможно ровно до тех пор, пока не сделан выбор. Представьте, что у вас есть ящик с радиоактивным ядром и емкостью с ядовитым газом. Вероятность того, что ядро распадется и приведет в действие механизм, открывающий емкость, составляет 50 %. Если в этот ящик поместить кота и закрыть его, возникнет парадокс Шредингера. Согласно квантовой механике, если над ядром не производится наблюдения, то его состояние описывается смешением двух состояний – распавшегося и нераспавшегося ядра, следовательно, кот, сидящий в ящике, и жив, и мертв одновременно. Для тех, кто хочет знать больше, для тех, кто осмелится выяснить, в чем именно заключается парадокс теории Шредингера, для тех, кто хочет узнать, что такое жизнь с точки зрения физики, великий ученый написал свое последнее и лучшее произведение.

Дима – обыкновенный мальчишка, которому интересно все необычное, что происходит в городе. И однажды, в момент смертельной опасности, он попадает на Тайные Тропы – запретные пути между мирами, где не выживет ни один человек без собственного кота. Дима и его кот Барс побывают в других мирах, преодолеют множество опасностей и найдут верных друзей. Вместе они смогут понять, как так получилось, что от маленькой Диминой жизни вдруг стала зависеть судьба всего мироздания.

Он сам невзрачный крепыш, чье мужское одиночество пахнет хомячком (живущим под ванной), и увлекается почти неприступными грустными женщинами (легкими на поцелуй). Единственный в Прибалтике сантехник, играющий в академическом театре. Ведет блог в «ЖЖ», умеет жарить мясо и выращивать на окне лук. Кто это – сам Слава Сэ? Или его герой? Да и Слава Сэ ли он? В формате a4.pdf сохранен издательский макет.

Лиза терпеть не может кошек – боится с самого детства. Но весь мир их просто обожает! После роковой ошибки, кажется, единственное, что поможет предотвратить скандал, из-за которого Лиза может лишиться репутации и своего заработка, – постить в своем блоге котиков. Как удачно, что у соседа Павла живет невероятное чудовище – белый глухой кот по имени Тихон. Ему-то и суждено стать новой звездой Лизиного блога и спасти ее работу. Только как побороть страх к огромному белому чудовищу, скрыть от Павла корыстные намерения и не влюбиться в обоих?

Кот и воробей Пашка начали путешествие по друзьям. Их ждут кошка Сосиска @koshkasosiska, кот Тимоша @bilalova238 и кошечка Пуша @pogorelova. elina – все они настоящие и вы тоже можете подружиться с ними, если захотите. Друзьям предстоит улётный отдых, новые открытия и опасные приключения.

Перед вами шестая книга из серии «Пес Барбос идет по следу». Прочитав ее, вы узнаете, сбылась ли мечта кот Матроса, также вы узнаете, кто спас кабанчика, кем стал Волчок, кто боится лечить зубы и многое другое. А еще вы познакомитесь с двумя новыми замечательными героями. Вам интересно кто они? Тогда перелистываем страницу и начинаем читать сказку с яркими иллюстрациями.А следующая седьмая и заключительная книга серии будет называться «Большое путешествие, или Каникулы начались». Герои книг ждут своих маленьких читателей.

Новая антистресс-раскраска про путешествие Кота. Его ждёт в гости котик Счастье @i_am_cat_named_happiness,зелёная лягушечка Квакушка @kwakushka_и домовитый котик Тишка @tihka58Все они настоящие и вы можете легко подружиться с ними. Друзей ожидают приключения и безудержное веселье. Эта книга подарит вам хорошее настроение и улыбку.

На переломе эпох, когда эра Водолея сменяет эру Рыб, наемный убийца по имени Натан, открывает в себе способности отделять сознание от физической оболочки. Вместе со своей возлюбленной он познает многоплановость мира, открывает неизвестные ранее стороны собственной личности и постигает совершенно иной уровень межличностных отношений. Как теперь использовать обретенные способности? Сможет ли запутавшийся в собственных стереотипах и привычках человек встать на путь развития и самосовершенствования, или останется во тьме невежества и станет причиной гибели человечества?

Гузель Юсупова: – Читая Лукича, нахожу много подтверждений своим мыслям, ощущениям… И это придаёт уверенность! Нравится его юмор и безграничная доброта в каждом слове! Благодарна этому Замечательному Персонажу нашей Жизни! И всем моим знакомым и друзьям, что дают возможность читать и слушать, и слышать Творения Лукича.

В формате целительской методики в книге представлена энциклопедия уникальных знаний о действительных основах и законах существования нашего мира, о парапсихологии, целительстве, жизненном пути без болезней и иных проблем.Освоение предложенных в ней знаний и практик устраняет многие проблемы, позволяет установить контакт с высшими энергиями, развить ясновидение, научиться методам корректировки здоровья и других обстоятельств жизни. Работа с печатной книгой является наиболее продуктивной.

Мы всегда продумываем, как встретить новый год, продумываем сценарий в своей голове. Каждый надеется на чудо, каждый на своё… Но не всегда новогодняя ночь идёт по плану. Но это не значит, что всё плохо. Может, это наоборот к лучшему. Три подружки решили собрать компанию и встретить новый год. Но всё пошло не так, как они планировали…