Сам себе массажист

Владимир Васичкин, 2008

Самоучитель массажа – это мастер-класс опытного массажиста. Здесь вы найдете и азы массажа для начинающих, и профессиональные техники для практикующих массажистов. Разновидности самомассажа и лечебного массажа, исцеляющие техники классического массажа, подробная методика воздействия на биологически активные точки – все необходимые сведения для эффективного обучения массажу. Все массажные приемы и техники проиллюстрированы фотографиями.

ОТ АВТОРА

С благодарностью посвящаю своей жене Любушке

Являясь специалистом в области классического и точечного массажа, автор после многих лет работы убедился, что самомассаж — исключительно эффективное средство профилактики и лечения практически всех заболеваний, причем освоение его приемов не требует особых усилий. Результатом долгого и кропотливого труда стала эта книга, которая поможет вам освоить все виды лечебного самомассажа. В ней собраны разработанные автором и уже прошедшие успешную проверку на практике методики применения всех разновидностей самомассажа, в том числе классического, сегментарного, точечно-локального, точечно-меридианного.

Чтобы сделать книгу максимально доступной массовому читателю, автор стремился к предельно простой, конкретной и наглядной форме изложения (к этому обязывает сам жанр самоучителя). Как известно, лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать (или прочитать). Поэтому на страницах книги вы найдете множество иллюстраций. Кроме того, самоучитель снабжен диском DVD, что наверняка поможет читателю освоить приемы самомассажа быстрее и лучше. Автор уверен, что в данном случае оптимальный принцип обучения — «делай как я».

Конечно, не надо отказываться от услуг традиционной медицины лишь на том основании, что научиться самомассажу легко, а его применение позволяет сэкономить время и деньги. Экономить на здоровье неразумно, оно бесценно. Самомассаж не заменяет, а дополняет традиционное лечение.