Как поднять иммунитет
В материале представлено 39 методов подъема иммунитета. Он будет полезен тем, кто переболел вирусными инфекциями или не хочет делать этого в будущем. Даны как общие вещи, так и конкретные рекомендации к внедрению.Хорошим дополнением к этому материалу будут мои книги «Гормональная система» и «401 инструмент здоровья». Внутри есть обзор витаминов и минеральных комплексов, психотехники для улучшения психического здоровья и физические упражнения.
Оглавление
- Введение
- 1. Зачем купаться в холодной, природной воде
- 2. Самый простой коктейль в домашних условиях для повышения иммунитета
- 3. Откуда берутся психологические проблемы
- 4. Что нужно делать после налаживания режима сна
- 5. Почему чрезмерные физические нагрузки вредят
- 6. Зачем знать свой психотип для иммунитета
- 7. Влияние эротического контента на иммунитет
- 8. Техника для остановки внутреннего диалога
- 9. Шоковая терапия для организма
* * *
Приведённый ознакомительный фрагмент книги Как поднять иммунитет предоставлен нашим книжным партнёром — компанией ЛитРес.
Купить и скачать полную версию книги в форматах FB2, ePub, MOBI, TXT, HTML, RTF и других
2. Самый простой коктейль в домашних условиях для повышения иммунитета
КОКТЕЙЛЬ ИЗ МЕДА, ИМБИРЯ И ЛИМОНА. Самый простой коктейль в домашних условиях для повышения иммунитета. Я делаю так: очищаю корень имбиря, тру его на терке, выжимаю лимон, добавляю мед. Пить нужно горячим. Завариваем в термосе, можно купить самый простой в Спортмастере. Такой коктейль поднимает иммунитет, дает жизненную силу и хорошо прогревает внутренние органы и дыхательные пути.
* * *
Приведённый ознакомительный фрагмент книги Как поднять иммунитет предоставлен нашим книжным партнёром — компанией ЛитРес.
Купить и скачать полную версию книги в форматах FB2, ePub, MOBI, TXT, HTML, RTF и других
