Значение слова «разминка»
-
РАЗМИ́НКА, -и, ж. Действие по глаг. разминать и разминаться (см. размяться во 2 знач.). Разминка ног. Разминка лошадей.
Источник (печатная версия): Словарь русского языка: В 4-х т. / РАН, Ин-т лингвистич. исследований; Под ред. А. П. Евгеньевой. — 4-е изд., стер. — М.: Рус. яз.; Полиграфресурсы, 1999; (электронная версия): Фундаментальная электронная библиотека
-
Разминка — это вводная часть тренировки.
Разминка подготавливает организм к более интенсивным физическим нагрузкам. Выполнение разминки может предохранять спортсмена от травм и является важной частью тренировки.
Разминка может состоять из любой физической нагрузки, способной значительно повысить частоту сердечно-сосудистых сокращений: бег трусцой (на воздухе или просто в помещении на месте), занятия на велосипеде (обычном или стационарном), прыжки через скакалку и другое.
Разминка или растяжка, бывает:
Динамическая состоит из пампинга – вы принимаете позу и начинаете тянуться до точки, в которой чувствуете мышечное натяжение, затем возвращаете мышцы в исходное положение, то есть в исходную длину. Далее повторяете процедуру. Динамическая растяжка увеличивает силовые показатели перед «взрывной» силовой тренировкой или во время отдыха между подходами.Статическая - растяжка подразумевает растягивание мышцы до точки, в которой вы чувствуете мышечное натяжение, и последующее сохранение данного положения на некоторое время. Такая растяжка безопасней динамической, однако она отрицательно сказывается на силовых показателях и показателях в беге, если ее проводить до тренировки.
Источник: Википедия
-
разми́нка
1. действие по значению гл. разминать, разминаться; выполнение предварительных, простых упражнений в качестве подготовки организма к более сложным ◆ Об одной тренировке фоточтения, которую мы используем на наших курсах для разминки, вы узнаете чуть позже. Павел Палагин, «Скорочтение на практике», 2014 г.
Источник: Викисловарь
Делаем Карту слов лучше вместе
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: вдовка — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Нейтральное
Положительное
Отрицательное
Не знаю
Ассоциации к слову «разминка»
Синонимы к слову «разминка»
Предложения со словом «разминка»
- Напомню ещё раз, что перед тем, как приступить к выполнению упражнений любого комплекса, необходимо сделать разминку.
- Есть и более простой вариант утренней разминки – 20-минутная прогулка. Если у тебя есть собака, то и придумывать ничего не надо.
- Следующая за тем лёгкая разминка мышц и суставов придавала сил на весь предстоящий день.
- (все предложения)
Цитаты из русской классики со словом «разминка»
- Обсмотрели солдатика одного в комиссии, дали ему два месяца для легкой поправки: лети, сокол, в свое село… Бедро ему после ранения как следует залатали, — однако ж настоящего ходу он не достиг, все на правую ногу припадал. Авось деревенский ветер окончательную разминку крови даст.
- Удобрился он тут до Пирожкова, как мачеха до пасынка, приказал его для разминки чувств в город до вечера отпустить. А тому только того и надо. Пришел скорым шагом в рощу, походил, побродил, разыскал свою кралю…
- (все цитаты из русской классики)
Сочетаемость слова «разминка»
Какой бывает «разминка»
Понятия, связанные со словом «разминка»
-
Сет (от англ. set — ряд, серия) или подход — серия непрерывных повторений отдельного упражнения в бодибилдинге, пауэрлифтинге, тяжёлой атлетике и других видах силового спорта.
-
У каждого вида спорта своя специфика. В частности, в фигурном катании результат определяется субъективным мнением судей, спортсмены выступают поодиночке, а отбор будущих спортсменов начинается с дошкольного возраста. Это не могло не сказаться на системе соревнований по фигурному катанию.
Подробнее: Соревнования по фигурному катанию -
Метод «8х8» — метод силового тренинга в бодибилдинге, разработанный американским тренером Винсом Жиронда.
-
Подтя́гивания — базовое физическое упражнение, развивающее группы мышц верхней части тела: широчайшие, бицепсы, брахиалис, грудные, верхняя часть спины, мышцы брюшной стенки, предплечья.
-
Шпага́т — положение тела, при котором расставленные в противоположных направлениях ноги находятся на одной линии, а внутренние линии бёдер образуют угол в 180 градусов. Шпагаты выполняются в различных видах спорта, танцы, фигурное катание, спортивная гимнастика, спортивная аэробика, боевые искусства, синхронное плавание, капоэйра, йога. Шпагат является упражнением на растяжку.
- (все понятия)
Отправить комментарий
Дополнительно
- Как правильно пишется слово «разминка»
- Склонение существительного «разминка» (изменение по числам и падежам)
- Разбор по составу слова «разминка» (морфемный разбор)
- Цитаты со словом «разминка» (подборка цитат)
- Перевод слова «разминка» и примеры предложений (английский язык)
- Definition of «warm-up» at WordTools.ai (английский язык)
Предложения со словом «разминка»
Напомню ещё раз, что перед тем, как приступить к выполнению упражнений любого комплекса, необходимо сделать разминку.
Есть и более простой вариант утренней разминки – 20-минутная прогулка. Если у тебя есть собака, то и придумывать ничего не надо.
Следующая за тем лёгкая разминка мышц и суставов придавала сил на весь предстоящий день.
- (все предложения)