МЕ́РА, -ы, ж. 1. Единица измерения. Метрическая система мер. Меры длины. Меры веса. Меры объема. (Малый академический словарь, МАС)
ВОЗДЕРЖА́НИЕ, -я, ср. Ограничение себя в чем-л., отказ от чего-л. Воздержание в пище. (Малый академический словарь, МАС)
МЕ́РА, -ы, ж. 1. Единица измерения. Метрическая система мер. Меры длины. Меры веса. Меры объема.
Все значения слова «мера»ВОЗДЕРЖА́НИЕ, -я, ср. Ограничение себя в чем-л., отказ от чего-л. Воздержание в пище.
Все значения слова «воздержание»Как часто, не умеем отличить «важное» от «пустого»; поддаёмся страстям и своим многочисленным эгоистичным материальным желаниям; предаваясь бесплодным мечтам, забываем о мере воздержания и терпения, о важности и чуде каждой минуты нашей жизни.
И здесь дело не в конкретном количестве часов, что 6 или 8 часов нужно пропоститься и ни минутой меньше, а в том, что устанавливается некая граница, мера воздержания, которая помогала бы и нам соблюсти меру.
Одним словом, нужно во всём иметь меру воздержания.