Наш организм – очень сложная система, но каждый человек способен научиться
слышать своё тело и понимать его.
Да, именно то, чему посвящена книга – умение
слышать своё тело.
Любые пищевые ограничения приводят к тому, что мы перестаём
слышать своё тело.
Таким образом, разделяя себя, наблюдая и понимая, мы начинаем
слышать своё тело и осознавать то, что на самом деле происходит внутри нас.
Когда мы будем
слышать своё тело лучше, то сами сможем уменьшить тарелку.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: отстругиваться — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Для тех, кто хочет научиться лучше
слышать своё тело и заботиться о себе.
Но и простая телесная осознанность, умение
слышать своё тело уже даёт очень много.
Наше здоровье, наши физическая форма и способность
слышать своё тело напрямую связаны с другими функциями первой чакры: способностью достигать успеха и процветания, присутствовать «здесь и сейчас», радоваться тому, что у нас есть.
Но если уметь
слышать своё тело, то можно понять, что нравится, а что не нравится, например, хобби, работа, ценности либо какой-нибудь выбор.
Такая женщина всегда
слышит своё тело, умеет улавливать его знаки и позволяет своему телу вести её по дороге здоровья и красоты.
Умение
слышать своё тело даёт нам возможность делать правильные выборы и выбирать себя.
Умеющий
слышать своё тело да будет счастлив.
Я чётко
слышала своё тело, говорившее мне, что моё лоно выбрало его.
Ты должна
слышать своё тело, свой разум, свои чувства.
Навык
слышать своё тело сначала формируется, затем развивается, а потом усиливается.
Если ребёнку в детстве говорили, что он никчёмный и ему нет места в родительском доме, а каждая попытка попросить у мамы любви и тепла заканчивалась ударами и криком, то как этот ребёнок научится
слышать своё тело, когда вырастет?
В итоге, на каком-то этапе мы перестаём
слышать своё тело.
Очень важно научиться
слышать своё тело, поскольку сигналы тела, усталость нужно не подавлять, а слышать этот сигнал, так как весь организм нуждается в отдыхе.
Одна из очень важных практик в ментальном здоровье – это умение
слышать своё тело.
Как только заканчивается активная часть моего дня, я начинаю
слышать своё тело.
Все по тому, что очень важно научиться
слышать свое тело.
Я настроила свой фокус внимания на то, что я буду
слышать своё тело и моё внимание будет сконцентрировано на нём.
Ниже я приведу простые правила ухода за рецепторами вкуса и обоняния, которые позволят вам лучше
слышать своё тело и наладить более здоровое питание.
Проработкой этого уровня является умение
слышать своё тело и свои потребности.
Мы перестаём
слышать своё тело, забываем, что в каждой женщине живёт могучая сила, исполненная добрых инстинктов, творческого порыва и извечной мудрости.
Важнее всего научиться не только понимать, а гораздо важнее начать
слышать своё тело.
Что первые годы жизни крайне важны в формировании пищевого поведения и маленький человек должен научиться
слышать своё тело, его сигналы и удовлетворять их в том объёме, в котором требует организм: не больше и не меньше.
Потом я стала лучше
слышать своё тело, и управлять им я стала увереннее.