Оригинальное название:
Don’t Believe Everything You Think: Why Your Thinking Is The Beginning & End Of Suffering (Beyond Suffering)
Автор:
Joseph Nguyen
www.smartreading.ru
В поисках причины страдания
Сразу стоит признать: плохие вещи случаются. Причем случаются каждый день. Мы испытываем много боли, но страдание — это всегда выбор. Другими словами, боль неизбежна, однако реакция на события, врывающиеся без спроса в нашу жизнь, целиком зависит от нас, и именно она определяет, будем ли мы прямо сейчас страдать или нет.
Вы что-то подобное уже слышали, не правда ли? Однако слышать и знать — не значит пользоваться. Как же претворить это бесценное знание в жизнь? Как применить его в мире, куда мы каждый день выходим и где наши страдания только множатся?
Давайте сразу договоримся по поводу мира: мы всегда живем среди множества собственных проекций и никогда — в реальности. Представления об окружающей действительности окрашены личным опытом, настроением, специфичным знанием. Поэтому-то одна объективная реальность может с легкостью распадаться на неисчислимое множество субъективных.
Наступила пандемия коронавируса. Вроде бы все мы оказались в одинаковой ситуации, столкнулись с общей реальностью, где нельзя было покидать пределы квартиры без крайней необходимости. Но сколь разителен был контраст восприятий: одни готовились к апокалипсису, другие страдали от скуки, а третьи почти не заметили перемен (они и раньше предпочитали отсиживаться дома).
Суть в том, что мы живем в восприятии реальности, а не в ней самой. Ведь реальность — любое произошедшее событие, не имеющее смысла и не нуждающееся в обдумывании и рефлексии. Реальность может существовать без человека, но вместе с ним она трансформируется в его собственную рецепцию. Именно поэтому-то нашу жизнь и конструируют не внешние события, а их личное восприятие и интерпретация.
Семья собралась посмотреть фильм. Все наслаждаются новым воплощением культовых образов на экране, и только Джордж, отец семейства, не может перестать думать о работе. Горящие дедлайны иглами колют его в спину, а еще этот отчет… правильно ли он его заполнил? А если неправильно, то успеет ли исправить? Все это ужасно угнетает, не дает насладиться вечером и в конечном счете приводит к отчаянию.
«Мышление — корень всех страданий, — пишет Джозеф Нгуен. — И лишь в момент, когда мы перестаем думать, мы обретаем подлинное счастье».
