Ключевые идеи книги: Зажги свою искру! Узнай, кто ты есть на самом деле и что можешь сделать для мира. Патриция Вустер

Smart Reading, 2021

Этот текст – сокращенная версия книги Патриции Вустер «Зажги свою искру! Узнай, кто ты есть на самом деле и что можешь сделать для мира». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Каждый подросток ежедневно сталкивается с множеством сложных вопросов. Кто я? Как мне пережить недовольство собственным телом? Хороший ли я друг? Как мне строить отношения с другими людьми? Зачем мне ходить в школу? Нормально ли то, о чем я мечтаю? Что делать, если я часто ошибаюсь? Как мне развить силу воли? Как стать успешным? Могу ли я на что-то повлиять в жизни? Патрисия Вустер собрала истории людей, которые в возрасте 8–18 лет сумели придумать и реализовать проекты, имеющие ценность для человечества. Ее книга содержит советы, которые подростки дают подросткам, тесты для самодиагностики и задания, помогающие повысить самооценку.

Оригинальное название:

Ignite Your Spark: Discovering Who You Are from the Inside Out by Patricia Wooster

Что значит искра?

Прежде чем ты начнешь читать это саммари, пройди, пожалуйста, небольшой тест. Их будет еще несколько — они помогут тебе узнать кое-что необычное о себе.

1. Случались ли у тебя в жизни моменты, когда ты утром вскакивал с кровати, полный сил и энергии в предвкушении волнующего приключения?

2. Посещало ли тебя окрыляющее ощущение собственного могущества после решения сложной задачи, победы в спортивном состязании или если тебе удалось помочь кому-то из близких решить его проблему?

3. Помнишь ли ты, что именно вызывало эти счастливые переживания?

4. Умеешь ли ты создавать условия, при которых эти ситуации будут повторяться снова и снова?

5. Радует ли тебя то занятие, которому ты посвящаешь большую часть своего времени?

6. Есть ли у тебя цели и долгосрочные планы?

7. Умеешь ли ты преодолевать сложности ради того, чтобы продолжать движение к своей цели?

8. Сложно ли тебе просить помощи у более опытных людей?

9. Находится ли у тебя каждый вечер повод поблагодарить себя за то, что ты сделал в течение дня?

10. Нравится ли тебе тот человек, которого ты видишь, когда подходишь к зеркалу?

Если на большинство вопросов ты ответил утвердительно, значит, у тебя высокая самооценка, ты уверен в себе и имеешь все шансы добиться успеха.

Но если многие вопросы вызывают внутренний дискомфорт, то тебе есть над чем поработать!

Как часто молодые люди мечтают о том, что бы они сделали, если бы… И ждут, пока это «если бы» не превратится в реальность. А оно, как правило, не превращается… или превращается, но осуществить задуманное мешает уже что-то другое. Но есть люди, которые не готовы мириться с тем, что им чего-то не хватает. Они готовы работать, чтобы реализовать свою мечту прямо сейчас. Они не ждут, когда у них будут все необходимые условия, а думают, что можно сделать, используя то, что у них уже есть. И еще они не боятся просить о помощи у окружающих.

Твой возраст, твоя молодость — не причина, чтобы откладывать на потом то, чем ты хочешь заниматься прямо сейчас, то, к чему испытываешь страсть.

Познакомься с историями молодых людей, сумевших воплотить свои мечты и принести пользу миру. Обдумай их советы и попробуй применить их в своей жизни, а затем снова вернись к тесту, с которого начинается этот раздел, и отметь, насколько вырастет твоя самооценка.

Когда Акашу Мехте, основателю движения «Дети за лучшее будущее», было восемь лет, он спросил маму, какая польза от детей в этом мире. Мама ответила, что дети учатся, чтобы помочь миру, когда вырастут, а еще они доставляют радость взрослым. Акаш решил, что хочет сделать что-то, что сделает мир лучше, уже сейчас, не дожидаясь, пока вырастет. Вместе с братом Гаутамой он создал организацию «Дети за лучшее будущее». Ежегодно эта организация, управляемая детьми, выбирает проект для поддержки талантливых детей. Организация собирает деньги доступными ей способами: обращаясь к людям на улице, продавая лимонад или проводя вечеринки по сбору средств. Акаш рассказывает: «Детям постоянно говорят, что нам следует подождать, пока мы вырастем, а прямо сейчас мы должны сосредоточиться на себе. Детство — это время, когда нам следует учиться, чтобы превратиться в тех взрослых, которыми мы хотим быть. Но помогая другим, мы тоже учимся!»

Совет от Акаша. Искусство жить состоит в умении ловить момент, следовать своим прихотям и заниматься любимым делом.

Александра (Эли) Райсман, гимнастка, трехкратная олимпийская чемпионка, говорит: «Когда я нервничаю перед соревнованиями, меня поддерживает уверенность в том, что я хорошо тренировалась и сделала все от меня зависящее, чтобы подготовиться. Тяжелая упорная работа со временем всегда трансформируется в уверенность».

Совет от Эли. Ставь перед собой высокие цели и верь, что сможешь это сделать.

Часто мы слишком строго оцениваем самих себя. Проверь, не слишком ли ты самокритичен.

Упражнение «Ты — хороший человек!». Раздели лист бумаги на две части. В одной половине листа запиши свои положительные качества, а в другой — отрицательные. Спустя некоторое время сделай подобный список для кого-нибудь из своих друзей или близких. Сравни эти два списка и проверь, оцениваешь ли ты свои качества по той же шкале, что и качества других. Это упражнение призвано помочь тебе понять, что на самом деле ты замечательный человек!