Похожие книги

Болезни нервных людей, или Откуда дует ветер?
Светлана Чойжинимаева, 2016

Тибетская медицина нашла уникальные способы исцеления недугов, которые она применяет в зависимости от конституции человека – регулирующей системы организма Ветер (нервная система). Желчь (система пищеварения) и Слизь (лимфатическая и гормональная системы). «Болезни нервных людей, или Откуда дует ветер?» – одна из книг трилогии, в которой каждый том посвящен одной из конституций. – рассказывает о представителях конституции Ветер. Люди этого типа стремительно двигаются, быстро и много говорят, торопятся всюду успеть. Они нетерпеливы, эмоциональны, непредсказуемы и непостоянны как в характере, так и в поступках. Многие их болезни – расстройства сна. заболевания нервной системы, остеохондроз, простуды – можно излечить, если последовать советам тибетских докторов. В этой книге простым и доступным языком описаны базовые постулаты древней медицины Тибета. Вы найдете практические советы и рекомендации, которые помогут вам больше узнать о себе и своем организме. Узнаете, как правильно питаться и вести себя, чтобы взрастить на древе своей жизни два чудесных плода – здоровье и долголетие. А множество интересных историй из врачебной практики сделают чтение легким и увлекательным. Прислушайтесь к мудрости Тибета и будьте здоровы!

Болезни больших людей, или Что такое слизь?
Светлана Чойжинимаева, 2016

Автор книги Светлана Галсановна Чойжинимаева – главный врач и основатель первой и крупнейшей в России клиники тибетской медицины «Наран», кандидат медицинских наук, заслуженный врач Республики Бурятия. Тибетская медицина нашла уникальные способы исцеления недугов, которые она применяет в зависимости от конституции человека – регулирующей системы организма Ветер (нервная система), Желчь (система пищеварения) и Слизь (лимфатическая и гормональная системы). «Болезни больших людей, или Что такое слизь?» – одна из книг трилогии, в которой каждый том посвящен одной из конституций, – рассказывает о представителях конституции Слизь. Обычно такие люди имеют крупное тело, спокойный и уравновешенный характер. Несмотря на большой вес, они часто мерзнут и плохо переносят холод. Многие их болезни – ожирение, диабет, бронхиальную астму, заболевания щитовидной железы и суставов, зоб и простуды – можно излечить, если последовать советам тибетских докторов. В этой книге простым и доступным языком описаны базовые постулаты древней медицины Тибета. Вы найдете практические советы и рекомендации, которые помогут вам больше узнать о себе и своем организме. Узнаете, как правильно питаться и вести себя, чтобы взрастить на древе своей жизни два чудесных плода – здоровье и долголетие. А множество интересных историй из врачебной практики сделают чтение легким и увлекательным. Прислушайтесь к мудрости Тибета и будьте здоровы!

Тибетская медицина: единство тела, разума и духа. О болезнях ветра, желчи и слизи
Светлана Чойжинимаева, 2015

Автор книги Светлана Галсановна Чойжинимаева – главный врач и основатель первой и крупнейшей в России клиники тибетской медицины «Наран», кандидат медицинских наук, заслуженный врач Республики Бурятия. Более 25 лет доктор Чойжинимаева успешно возрождает, внедряет и применяет в нашей стране и за рубежом древнюю науку исцеления. Новаторский подход к лечению, сочетающий в комплексе внутренние и внешние методики воздействия на организм, прекрасно зарекомендовал себя на практике. Около 300 тысяч россиян за это время поправили свое здоровье с помощью тибетской медицины. Очередная книга врача тибетской медицины популярным языком рассказывает о принципах, на которых строится наука врачевания Тибета. Ее краеугольным камнем является философская концепция о трех типах конституции человека: ветер, желчь и слизь. Правильная диагностика болезни по этой типологии позволяет назначить эффективное лечение, выбрать оптимальное питание и скорректировать образ жизни пациента. И в конечном итоге излечить болезнь, гармонизировать организм человека в целом. Книга Светланы Чойжинимаевой актуальна для современного читателя, поскольку расширяет кругозор человека в его вечном стремлении к познанию самого себя.

Болезни сильных людей, или Как обуздать желчь?
Светлана Чойжинимаева, 2016

Тибетская медицина нашла уникальные способы исцеления недугов, которые она применяет в зависимости от конституции человека – регулирующей системы организма Ветер (нервная система). Желчь (система пищеварения) и Слизь (лимфатическая и гормональная системы). «Болезни сильных людей, или Как обуздать желчь?» – одна из книг трилогии, в которой каждый том посвящен одной из конституций – рассказывает о представителях конституции Желчь. Люди этого типа обычно хорошо сложены, отличаются острым и решительным умом. Они умеют контролировать происходящее, понимают самую суть явлений и вовремя предпринимают нужные действия. Порой таких людей считают излишне требовательными, саркастичными и критически настроенными. Многие их болезни – желчнокаменную болезнь, заболевания ЖКТ, гипертонию, стенокардию, болезни суставов – можно излечить, если последовать советам тибетских докторов. В этой книге простым и доступным языком описаны базовые постулаты древней медицины Тибета. Вы найдете практические советы и рекомендации, которые помогут вам больше узнать о себе и своем организме. Узнаете, как правильно питаться и вести себя, чтобы взрастить на древе своей жизни два чудесных плода – здоровье и долголетие. А множество интересных историй из врачебной практики сделают чтение легким и увлекательным. Прислушайтесь к мудрости Тибета и будьте здоровы!!

Сочувствие к себе. Главная практика для внутренней опоры и счастья
Кристин Нефф, 2011

Ранее выходила под названием «Самосострадание. О силе сочувствия и доброты к себе». Под обложкой – новый подход, который поможет стать счастливее: бережное и осознанное отношение к себе. В нашей культуре поощряется требовательность к себе и отношение к жизни как к соревнованию. Мы стремимся быть лучше, привлекательнее, сильнее, чем окружающие, постоянно доказываем, что «достаточно хороши». Мы поступаемся своими желаниями ради социального одобрения, увязаем в самокритике или самоутверждаемся за счет других. Мы тратим уйму сил и времени на деструктивные переживания и в итоге выгораем и теряем вкус к жизни. Но есть альтернатива самооценке – доброта по отношению к себе. Ведущий мировой эксперт в области сочувствия к себе и самосострадания Кристин Нефф знает все о хитрых психологических механизмах, которые загоняют нас в ловушку. Она объясняет, как исправить деструктивные эмоциональные паттерны, чтобы вы могли быть здоровее, счастливее и эффективнее, и предлагает непривычный подход к собственному несовершенству – сочувствие (не путать с жалостью и нытьем!). С помощью этой книги вы будете практиковать бережное и осознанное отношение к себе. Научитесь проявлять доброту и заботу. Перестанете судить и оценивать. Избавитесь от страха неудачи, тревоги и негативного взгляда на мир. А главное, поймете, что никто не лучше и не хуже. Это простое знание облегчает жизнь и мотивирует куда сильнее, чем бесконечная (и бессмысленная) конкурентная борьба. Для кого эта книга Для тех, кто слишком критичен по отношению к себе и часто недоволен собой. Для всех, кому необходимы поддержка и забота. От автора Беспрерывно насыщая свою потребность в положительной самооценке, мы немного напоминаем человека, объедающегося конфетами. Мы ловим кайф от сахара, но тут его уровень начинает падать. И маятник сразу движется в другую сторону, наступает отчаяние: мы понимаем, что, как бы нам этого ни хотелось, мы не можем всегда винить в своих проблемах других людей. Мы не можем всегда чувствовать себя особенными и выше среднего уровня. Часто это приводит к катастрофическим результатам. Мы смотримся в зеркало, нам не нравится то, что мы видим (как в фигуральном, так и в буквальном смысле), и нам становится стыдно. Признав наконец какой-то свой недостаток или промах, большинство из нас обходится с собой невероятно сурово. «Я недостаточно хорош. Я ничего не стою». Если честность связана со столь строгим осуждением, неудивительно, что мы скрываем от себя правду. В случаях, когда провести себя нелегко – например, при сравнении своего веса с весом фотомоделей или своего счета в банке со счетами богатых и преуспевающих людей, – мы причиняем себе невероятную душевную боль. Мы теряем веру в себя, начинаем сомневаться в своих способностях и утрачиваем надежду. В этом плачевном состоянии мы, конечно, бросаемся еще больше винить себя, твердить, какие мы пассивные неудачники, и увязаем все крепче и крепче. И пусть даже нам удается взять себя в руки – идеал человека, считающегося «достаточно хорошим», все время кажется мучительно недосягаемым. Мы должны быть и умными, и физически крепкими, и стильными, и интересными, и преуспевающими, и сексуальными. Ах да, и одухотворенными тоже. И каких бы успехов мы ни добивались, нас не покидает ощущение, что у кого-то получается еще лучше. Этот образ мыслей приводит к шокирующим результатам: миллионы людей вынуждены каждый день принимать лекарства, иначе они не могут справляться с обычными повседневными делами. Неуверенность, тревожность, депрессия чрезвычайно распространены в нашем обществе, и это во многом следствие самоосуждения, самобичевания, к которым мы прибегаем, когда нам кажется, что победа в игре под названием «жизнь» от нас ускользает.

Почва под ногами: книга-практикум для тех, кто ищет опору
Юлия Мурашова, 2023

Как почувствовать внутреннее спокойствие, тишину, гармонию? Когда вам хорошо. Вы уверены в себе. Это состояние можно назвать счастьем. А точнее, внутренней опорой. И достигнуть этой безмятежности мечтает абсолютно каждый человек. Возможно, в этом все ищут тот самый Смысл. Смысл в спокойствии и почве под ногами. Эта книга – универсальный помощник в поисках своего личного счастья и спокойствия. Она поможет вам переосмыслить пережитый опыт и использовать его для личного развития. В книгу включены простые, но действенные и эффективные упражнения, для которых понадобятся только лист бумаги и ручка. Будьте автором своей жизни и напишите ваш сценарий с нуля из состояния полноценности, уверенности, радости и энергии.

12 принципов ментальной устойчивости. Как быть себе опорой и оставаться счастливым даже в сложные времена
Андрей Вебер, 2023

«В сердце каждой трудности кроется возможность» – однажды сказал Альберт Эйнштейн. Ментальная устойчивость – это один из немногих навыков, который помогает без потерь отыскать эту возможность и адаптироваться под постоянно меняющиеся или даже ухудшающиеся условия. И не просто адаптироваться, а становиться сильнее и мудрее. Личностно расти в самых сложных, кризисных жизненных ситуациях. Именно об этом рассказывает Андрей Вебер – коуч первых лиц компаний и основатель проекта «Культура счастья». Из этой книги вы узнаете о 12 принципах управления своими мыслями, эмоциями, состоянием и поведением во время стресса и неопределенности. Cохранен издательский макет.

Вдох-выдох – и снова родитель. Найти в себе опору и воспитывать без чувства вины
Сара Оквелл-Смит, 2022

Поддерживающее практическое руководство, которое поможет родителю научиться контролировать свои эмоции, избавиться от чувства вины и вырастить эмоционально здорового ребенка. Вы переживаете за своих детей и хотите видеть их счастливыми и благополучными. Однако уровень стресса в вашей жизни зашкаливает, и порой трудно справиться с эмоциями. Вдобавок вы считаете, что должны быть идеальным родителем, и обвиняете себя, что это не так… Сара Оквелл-Смит, психолог с 20-летним опытом консультирования, доула и мама четверых детей, расскажет, почему нормально быть «достаточно хорошим», а не идеальным родителем. Обобщив свой опыт и результаты новейших исследований, автор покажет, откуда берутся эмоции и как они влияют на детей, а советы и практические упражнения помогут избавиться от чувства вины, улучшить общение, стать спокойнее и увереннее и вырастить такого же ребенка. Из этого поддерживающего руководства вы узнаете: – как чувство вины мешает лучше воспитывать детей; – почему родителям нужна разгрузка; – почему важно осознавать, что вы находитесь под давлением; – как справиться с жизненными кризисами и обрести опору под ногами; – в чем заключаются четыре физиологических аспекта более спокойного воспитания детей; – почему всем родителям нужна сеть поддержки (и как отпустить окружение, если вы поняли, что оно вам не подходит). Для кого эта книга Для всех родителей, которые нуждаются в поддержке. На русском языке публикуется впервые.

Точка опоры. Честная книга о теннисе как игре и профессии
Михаил Южный, 2021

Один из лучших российских теннисистов Михаил Южный – спортсмен с не самой простой судьбой и особенной биографией. Обладатель 10 титулов Ассоциации теннисистов-профессионалов (ATP) в одиночном разряде вспоминает свои яркие взлеты и откровенно анализирует обидные ошибки, дает характеристики знаменитым соперникам, рассказывает об интересных людях, которые помогали ему на протяжении карьеры. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Самопознание: Ключ к опоре в жизни
Владимир Мишакин, 2023

Моя книга – это история о свободе и счастье. Каждый человек – творец своей жизни. У вас внутри есть все, чтобы жить не только полноценной жизнью, а именно той, какой вы хотите. Нужно лишь осознать свою опору в жизни, и вы получите ключ к самопознанию вашей вселенской природы. Эта книга – пошаговый алгоритм, который поможет пробудить и запустить механизм эмоциональной опоры и вывести вашу жизнь на качественно новый уровень.Я призываю вас взять инициативу в свои руки и применить эти принципы на практике. С помощью этого ключа вы откроете самую важную дверь в вашей жизни, вы обретете свободу выбора и возможность создать собственное счастливое будущее.Я уверен, что каждый из нас имеет потенциал изменить свою жизнь и внести положительные изменения в мир вокруг нас. Моя цель – помочь вам осознать этот потенциал и вдохновить вас на действие. Пусть этот Ключ станет вашим руководством к свободе и счастью. Теперь Ключ в ваших руках. Что вы будете делать дальше? Это ваш выбор.

Краткое содержание «Тайная опора. Привязанность в жизни ребенка»
Екатерина Королева

Этот текст – сокращенная версия книги «Тайная опора. Привязанность в жизни ребенка». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты. Главная мысль книги психолога Людмилы Петрановской «Тайная опора: привязанность в жизни ребенка» – родители должны научиться понимать своего ребенка в любом возрасте. Это залог его счастливой жизни в будущем. Цена вопроса слишком велика. Есть вещи, от которых зависит, будет ли ваш ребенок победителем или неудачником. Их очень важно знать. Образ родителей навсегда остается для человека источником внутренней силы, веры в себя, хорошего отношения к себе. Став взрослым, ваш ребенок будет прибегать к этому спасительному образу в моменты жизненных невзгод. И услышит изнутри: «Все хорошо! Ты сможешь. Ты постараешься!». Или же: «Конечно, ты ни на что не способен. Всегда знала, что ты идиот! Да кому ты нужен?». Какой «автопилот» дадите своему ребенку вы? Эта книга о том, как стать своему ребенку настоящей опорой в жизни. Она поможет вам принимать необходимые решения, следуя по детству ребенка шаг за шагом. Она будет полезна не только молодым мамам, но и тем, кто хочет переосмыслить свои отношения с уже повзрослевшими детьми. Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги

Точка опоры – точка невозврата
Лев Юрьевич Альтмарк

Историко-приключенческий детектив «Точка опоры – точка невозврата» открывает серию романов о жизни бывших россиян в эмиграции. Место действия – современный Израиль, где главный герой – бывший полицейский опер – попадает в совершенно невообразимые ситуации, расследуя загадочные исчезновения людей. Используя возможность перемещения во времени, он попадает в библейский Иерусалим, средневековую Германию, Аргентину начала двадцатого века, Россию времён Февральской революции, Украину времён гражданской войны, и в завершение – в страшный период Великой отечественной войны – зиму 1942 года. Если поначалу перемещение во времени кажется герою захватывающей игрой, то со временем он открывает для себя, насколько велика ответственность – пытаться изменить прошлое, нащупав «точку опоры, чтобы перевернуть мир», а ведь именно этого и хотят разыскиваемые им люди. Появляется риск перейти «точку невозврата» и нарушить хрупкое равновесие мира. Этого герой старается не допустить, хотя и у него есть причина вмешаться в ход истории…

Саммари книги «Грустить – это нормально. Как найти опору, когда в жизни все идет не так»
Коллектив авторов, 2023

Автор мирового бестселлера «Хюгге, или Уютное счастье по-датски» предлагает очень личное и детальное исследование печали. Теплые советы, бережная забота о себе и переосмысление чувства потери – все это в краткой версии автобиографического текста с большим сердцем, который дарит надежду пережить темные времена и принять свой путь. Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.

Опора
Настя Жолудь, 2021

У Маши жизнь идёт своим чередом. Кажется, что так будет всегда. Но все меняется в один момент. Горе приходит в ее жизнь. Что же случилось? Справится ли девушка?Ответы найдёте на страницах рассказа.

Точка опоры (сборник)
Дмитрий Громов, 1995

Иные планеты, далекое будущее, корабли, движимые силой мысли и силой любви. Артефакты внеземных цивилизаций, загадочные убийства на лунной станции – и пришельцы из Космоса, навстречу которым встает последний Воин Земли... Знакомая реальность трещит по швам, раздираемая когтями реликтового монстра; не в силах сдержать слез потерявший возлюбленную тигр-оборотень; и шепчет внутри головы, подсказывая единственно правильное решение, неведомый голос... Содержание. I. АНГЕЛ-ХРАНИТЕЛЬ 1. Ангел-хранитель 2. Ограничение 3. Уничтоженный рай 4. Воин 5. Скользкий поворот II. РАЗОРВАННЫЙ КРУГ 1. Оборотень 2. Точка опоры 3. Разорванный круг III. КООРДИНАТЫ СМЕРТИ 1. Координаты смерти 2. Экзамен 3. Холод 4. Он не вернется 5. Эдем-2300 IV. СТУПЕНЬ 1. Монстр 2. Ничей дом 3. Восьмой круг подземки 4. Поединок 5. Ступень

Опора Мироздания. Мировое древо и Скала Времён в традиционной культуре
Дмитрий Гаврилов, 2009

В новой книге серии уже известные многим читателям авторы рассматривают два основополагающих понятия традиционной культуры индоевропейцев, пару, известную как Мировое древо и Мировая гора. Авторы сознательно не предлагают готовых решений, но поднимают проблемы, важные именно сегодня. Иначе говоря, перед вами – отчасти экспериментальное издание, одинаково интересное как «физикам», так и «лирикам». Образы Перводрева и Первокамня рассмотрены в контексте как хорошо известных, так и совершенно неожиданных для многих читателей параллелей в области мифологии, психологии, этнопсихологии и современных точных наук. Книга богато иллюстрирована и включает не только теорию, но и своеобразную практику.

В объятиях Дао, или Тайная опора в нашей жизни
Дмитрий Марыскин

Как тяжело, когда не на кого положиться, когда нет того, на кого можно опереться и вместе наблюдать красивый закат. Как тяжело, когда мы в мире одиноки, и мир внутри наш одинок. Спасает только то, что есть опора в этой жизни снаружи и внутри, в её объятиях мы в защите, в её объятиях спасены.

Мозг: чердак, лабиринт или опора для шляпы?
Группа авторов, 2017

В книге собраны ответы специалистов на многочисленные вопросы о мозге, заданные читателями на страницах журнала Scientific American MIND. Вы узнаете почему внешняя поверхность мозга имеет складки и почему левая половина мозга управляет правой стороной тела и наоборот. Эксперты объяснят, как возникают идеи и озарения, как формируются и усваиваются разные представления, как влияют на память возраст и употребление алкоголя, что на самом деле происходит в мозге при дежавю. Родителям будет интересно узнать, что происходит с мозгом во время беременности, испытывают ли послеродовую депрессию новоиспеченные отцы, и наследуются ли умственные способности. Может ли стресс принести пользу, можем ли мы управлять своими сновидениями? Книга приоткрывает тайны поведения и психики человека, объясняет, как физическая активность влияет на мозг и как наши органы чувств воспринимают мир вокруг нас. Будет понятно и интересно всем, кто задавался подобными вопросами, но не смог найти на них ответа.

Глаголица как руническая система. 40 точек опоры и 40 источников силы для каждого дня
Андрей Сибирский

Что, если бы ещё в детстве вас научили ясно осознавать свою бессмертную душу, безграничность своих возможностей и органическое единство со Вселенной? Что, если бы вас ещё тогда научили ощущать живое присутствие Бога и естественную духовность, присущую каждой чистой душе? Только представьте, каков был бы мир, если бы всё это было «нормой образования»…

Точка Опоры
Денис Игоревич Гудвин

Что бы ты сделал, если бы получил возможность напрямую общаться со своим подсознанием? Если бы ты мог задавать ему вопросы, советоваться с ним по любому поводу? Как бы тогда изменилась твоя жизнь? О чем бы ты спросил его?При помощи этой книги ты за несколько минут освоишь простую технику такого общения, а также поймешь, какие вопросы тебе следует задать своему подсознанию в первую очередь.Никакой воды, концентрированная польза.

Точка опоры. Магический роман
Екатерина Жебрак, 2022

Перед вами – продолжение романа "Точка кипения". …Что, если жизнь несколько сложнее, чем учит обычная мораль? …Что, если друзья окажутся врагами, а враги подставят плечо? …Что, если реальностью станет то, что не могло присниться даже в страшном сне? Жизнь Эстии, казалось бы, готова наладиться. Страшные события – позади. Можно радоваться, любить, мечтать. Вот только не стоит сбрасывать со счетов старых влиятельных врагов. У них – иные мечты и иные поводы для радости. А ещё – пара козырей в рукаве. Но ни друзья, ни враги, ни боги, ни духи не смогут предположить, какой узор вырисовывается на полотне судеб под руками древних норн. Семена, посеянные десятки лет назад, взошли. Пришло время жатвы. Пришло время платить по счетам. Всем.

Без опоры
Артем Кожевников, 2020

Москва, 2050 год: перед Арсением, поступающим в МГУ, открываются безграничные горизонты в мире, где роботы стали обыденностью, а освоение Луны идет полным ходом. Но происходят события, меняющие в корне его планы.

Зеркало без опоры
Юрий Катаев

Предлагаемая читателю книга неспешно писалась – складывалась всю жизнь. Каждое стихотворение тщательно прописано, продумано и представляет собой деталь огромной мозаики, именуемой «Ощущения и восприятие мира». Издание третье, исправленное и дополненное, с авторскими иллюстрациями.

Стражи Армады. Точка опоры
Тим Волков, 2017

Падь – место, где жуткие аномалии подстерегают на каждом шагу беспечных странников, а мутанты давно ведут себя здесь по-хозяйски. Но это далеко не все беды, с которыми каждый день приходится встречаться простому сталкеру. Алексей Изотов становится главным подозреваемым в преступлении, которого он не совершал, – убийстве друга. Волею обстоятельств Алексей вынужден плечом к плечу с тем, кому жаждал отомстить, пройти сложный, полный опасностей путь, выполнить задание Армады, балансируя на самом краю пропасти, и остаться при этом в живых.

Сказка о Радуге. Потеряло Небо опору свою…
Нина Тремаскина

Маленькая сказка о Земле, Дожде и Солнечном Ветре, с глубоким смыслом и красивыми картинками – современная жизнь комиксов.

а б в г д е ё ж з и й к л м н о п р с т у ф х ц ч ш щ э ю я