Похожие книги

«Тренировка „обезьяньего ума“ для неуверенных» – новая книга Дженнифер Шеннон из серии, посвященной укрощению беспокойного разума. Эта книга о том, что касается каждого из нас: ежедневной тревожности, которая мешает нам быть продуктивными по будням и расслабленными по выходным. Если вы тоже все время боитесь опоздать, нервничаете из-за политических новостей, но не можете перестать просматривать новостную ленту, несколько раз проверяете, заперта ли дверь и выключен ли утюг, «Тренировка „обезьяньего ума“ для неуверенных» точно будет вам полезна. Дженнифер Шеннон – психотерапевт с многолетним стажем. Используя методы экспозиционной терапии, она составила 30-дневный курс, состоящий из упражнений, которые помогут вам избавиться от тревожности и неуверенности. Попробуйте пошагово следовать инструкциям из книги, и вскоре вы заметите, что стали намного спокойнее. Неуверенность делает нашу жизнь сложнее, из-за нее мы теряем невероятные возможности и упускаем уникальные шансы, а тревожность забирает очень много энергии. Избавьтесь от этих деструктивных чувств, чтобы обрести опору и внутренний стержень в нашем турбулентном мире.

Жизнь японцев пронизана мистикой, которая с незапамятных времен переплетена в их традиции и быт. Жители Страны восходящего солнца с пониманием относятся к присутствию в их мире не только других существ, но и сами легко идут на контакт, стирая грани между материальным миром и сверхъестественным.

Эта замечательная сказка заняла призовое место в конкурсе #марафон сказок Евгении Хамуляк. Ее ценность отметили и родители, и дети. Все потому, что автор – профессиональный логопед, знающий, как ранимы дети, как им тяжело даются социальные контакты. Однако и взрослые отметили, что часто ведут себя, как неуверенная Лида, и, пожалуй, пора менять видение и детские установки. Хорошая сказка, которая настроит и детей, и взрослых на дружбу и понимание себя и других. Приятного чтива!

Наша жизнь – это опыт. В этой книге я делюсь своим опытом, своими переживаниями, открытиями.Даю небольшие советы, которые помогли мне в трудные минуты.Возможно, они помогут и вам!

10 лет в 263 стихотворениях. Это, может быть, именно тот сборник, который следовало найти давно, чтобы далеко не лишний раз задуматься о значимом, а также погрузиться в приятную меланхолию.

Если вам кажется, что жизнь – это однообразное болото, а ваши мечты давно покрылись пылью, то самое время изменить привычки. Ведь незначительные действия, которые вы совершаете изо дня в день, на самом деле могут привести к колоссальным результатам и сделать вас Монстром Успеха! Автор книги делится собственной уникальной методикой, доказавшей результативность более чем на 20 000 человек. С этой пошаговой инструкцией вы поймете, как, встраивая в жизнь полезные привычки и избавляясь от вредных, можно стать высокоэффективным человеком. Вы узнаете, где искать силу и энергию, обретете уверенность в себе, улучшите отношения с окружающими, здоровье и финансовое положение. Книга-тренинг – она станет тем самым ветерком перемен, а точнее, целым тайфуном, который поможет вам наладить свою жизнь. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Кормление детей не всегда складывается легко и просто. Женщинам требуются информация и помощь, которых может быть недостаточно от близких. Ведь у всех разные цели и пути. «Налаженное грудное вскармливание» не всегда означает 100 % молока из груди. Эта книга даст также необходимую поддержку при кормлении сцеженным молоком или смешанном вскармливании. Если у вас есть ребенок, вы наверняка уже встречались с разными противоречивыми советами. В книге вы найдете более сотни мифов и их опровержений – от подготовки к грудному вскармливанию до завершения кормления. Вы узнаете, как общаться с непрошеными советчиками, где взять уверенность в своих силах, что делать при проблемах с лактацией. Автор подробно разбирает самые частые родительские тревоги – о грудном молоке, груди, поведении младенцев, состоянии матерей.

Наверное, для вас не станет открытием, что «каждый из нас уникален». Ведь это утверждение давно закрепилось в вашем сознании. Настолько крепко, что вы зачастую забываете о нем либо не воспринимаете его всерьез. Перед вами книга, которая заставит вас поверить в себя! Автор убежден, что для этого потребуется всего 6 минут в день. Разного рода упражнения помогут читателю разобраться в себе и очистить свое сознание от всего лишнего; научат самоуважению и поднимут самооценку. Единственное условие, которое необходимо соблюдать, – постоянство. Не нарушайте его – и все получится!

Современные дети приучены получать всё и сразу, обожают гаджеты, не умеют нормально общаться, нетерпеливы и безынициативны. А современные родители хотят для детей всего самого лучшего и часто имеют завышенные ожидания. Как не утратить чувство реальности и доверие ребенка в погоне за его светлым будущим? Опытные психологи Дарлин Свитленд и Рон Столберг рассказывают, как вырастить целеустремленного и успешного человека и стать ребенку лучшим другом.

Книга рассматривает уверенность на 3-х уровнях глубины: на уровне поведения, на уровне состояния и на уровне бытия. Это самоучитель, содержит теорию и практические упражнения для самостоятельной работы со своей уверенностью.

Беременность послужила отличным поводом для написания этой книги, в которой автор Эмили Остер отвечает на вопросы миллионов женщин и развенчивает мифы о беременности и родах. Нет, она не доктор, Эмили – профессор экономики. С помощью современных экономических инструментов анализа информации, подкрепленных личным опытом, она сравнивает многочисленные исследования, приводит факты и статистику, предоставляя право выбора читателю. Если вы беременны или планируете завести малыша, прочитайте эту книгу. Она поможет вам сохранять спокойствие и уверенность. Эта книга дополняет, но не заменяет консультации специалиста. Ее цель – дать полезную информацию общего характера о предмете, которому она посвящена. Если читатель нуждается в советах медицинского характера, ему необходимо проконсультироваться с врачом. Автор и издатели не несут ответственности за ущерб и риски, личные или иные, прямо или косвенно возникшие в результате использования или в связи с применением сведений из этой книги. На русском языке публикуется впервые.

Станьте гуру коммуникации и добивайтесь всего с помощью простых правил общения. Их автор, Лэс Гиблин, – признанный эксперт в области межличностного взаимодействия. Он провел более тысячи семинаров по коммуникационным навыкам и основал собственный Центр человеческих отношений. По всему миру было продано более миллиона экземпляров его книг. Прочитав эту книгу, вы узнаете, как заводить друзей и поддерживать с ними теплые отношения; побуждать окружающих относиться к вам дружелюбно; управлять поведением и настроением тех, кто рядом; убеждать других видеть мир под вашим углом зрения; критиковать людей, не обижая их. В формате PDF А4 сохранен издательский дизайн.

Сила и энергия, необходимые для того, чтобы побеждать и радоваться, есть в вашей душе, а методы их применения отыщете в этой книге. Освобождайте себя от страхов, преодолевайте разочарования и растерянность, уповайте на силу молитв – и успехи придут! Для широкого круга читателей. В формате a4.pdf сохранен издательский макет.

Уверенные женщины – это особенные женщины. Даже если они не отличаются сногсшибательной красотой, от них невозможно отвести взгляд. Их секрет прост: они знают себе цену и уверены в себе. Они умеют себя преподнести. Мужчины стремятся добиться их внимания, а подруги пытаются овладеть их навыками харизматичности и притягательности. Авторы этой книги – практикующие психологи. Наблюдая за своими пациентками и помогая им решить их внутренние проблемы, авторы вывели около двадцати ключевых принципов, которые позволят любой женщине стать уверенной в себе. В процессе чтения вы будете практиковать каждый из этих принципов: защищаться от чужого негатива, обретать чувство собственной значимости с помощью творчества, исполнять свои детские мечты, учиться рисковать и делать ошибки с гордо поднятой головой, и многое другое. Вы убедитесь, что такое простое качество, как уверенность, может преобразить вашу жизнь: вы будете нравиться людям, станете легче решать конфликтные ситуации и ощутите свободу в общении и действиях.

Именно уверенность в себя во многом определяет личный успех человека. Удается ли вам настоять на своем, не боитесь ли заявить о своих интересах, ощущаете ли себя экспертом в профессиональной области – все это кирпичики, из которых складывается удовлетворенность собственной жизнью. Книга Патрика Форсита – не что иное, как тренинг по развитию уверенности. Подобно всем остальным книгам серии «Результат за 7 дней» она отличается лаконичностью, конкретностью и наличием набора упражнений для отработки полезных навыков на практике.

Книга является практическим руководством для развития уверенности в себе в различных сферах жизни. Автор предлагает широкий спектр упражнений и методик, которые помогут читателю развить уверенность в себе, улучшить самооценку, работать с внутренним критиком, преодолеть страхи и развить навыки эффективной коммуникации.Книга содержит 9 глав, каждая из которых посвящена различной теме, связанной с уверенностью в себе. Каждая глава начинается с теоретического обзора темы, после чего автор предлагает читателю ряд практических упражнений, которые помогут развить уверенность в себе и применить новые знания на практике.Книга адресована широкой аудитории, начиная от тех, кто страдает от низкой самооценки и неуверенности в себе, до профессионалов, желающих развивать свои навыки лидерства и коммуникации.

Вся книга состоит из практических заданий, правильное выполнение которых поможет выработать у вас навыки эффективного общения с другими людьми, чтобы не оказаться в конфликтной ситуации или ситуации, когда вами манипулируют, что имеет важное значение как в работе над собой, так и в работе с трудными подростками, а также с людьми осужденными к местам лишения свободы в целях профилактики повторного совершения ими преступления.

«Она меня будто приворожила», – говорят мужчины о представительницах прекрасного пола, которые произвели на них незабываемое впечатление. В чем здесь секрет? Действительно ли некоторые женщины обладают особыми качествами? Можно ли развить эти качества и научиться привлекать мужчин? Из этой книги вы узнаете, как улучшить свою внешность без особых материальных затрат; привлечь к себе внимание понравившегося мужчины, не говоря ни слова; использовать далее безошибочные вербальные сигналы; провести первое свидание так, чтобы он потерял голову; построить со своим избранником счастливые отношения.

«Любовь к себе: Счастливая и Уверенная» – это не просто книга, это руководство, которое поможет женщинам обрести гармонию с собой, полюбить себя и принять себя такими, какие они есть. Она вдохновит читательниц на преодоление сомнений и страхов, и поможет им обрести силу и уверенность в себе, чтобы достичь своих мечтаний и жить полной и счастливой жизнью.

Какую роль играют сны в нашей жизни? Анна Васильева часто задавалась этим вопросом, она верила, что сны помогут ей встать на правильный путь, найти свое предназначение. Так ли это на самом деле? Получится ли у нее найти себя?

Существует четыре эпохи или юги, они, как времена года, всегда следуют друг за другом. Как после зимы приходит весна. Основным отличием времен года друг от друга может быть температура воздуха: зима самая холодная, а лето – самое жаркое. Юги также следуют друг за другом в установленном порядке и отличаются степенью близости человека и Бога. В зависимости от юги меняется и наша коллективная способность всего человеческого сознания развивать отношения со своим Богом. Ещё в детстве моя бабушка говорила мне: «Твой бог всегда с тобой, он всегда тебя хранит. Ничего не бойся». Я даже вспомнила свои детские «серьёзные» разговоры с Богом и просьбы к нему. Но всё это вспомнилось относительно недавно. Меня наполнили воспоминания о том, как раньше я говорила с ним и он отвечал мне. А ум мне вторит «а что сейчас?» и тут же дает заготовленный ответ «А сейчас ты «взрослая» девочка, поэтому уже не можешь так открыто и искренне говорить с ним». Но является ли это правдой?

Содержит базовые знания о работе с картами таро, доступным, понятным даже для начинающего таролога. Данная книга является самоучителем и конспектом с выходом на видео курс.

Книга написана максимально просто для понимания. Я постарался расписать все самые важные моменты, которые, по моему мнению, должен знать уверенный пользователь. Из этой книги вы узнаете, как работает компьютер, как за ним ухаживать, как настраивать и основы ремонта. Эта книга отлично подойдёт тем, кто впервые осваивает компьютер, хотя и уже уверенному пользователю книга пригодится тоже.

На Всероссийском конкурсе "Время перемен – 2017" концепция автора по подготовке будущих управленческих кадров заняла первое место в стране. На основе концепции автор разработал программу культурно-психологической подготовки потенциальных управленческих кадров с дошкольного возраста и курс «Амбициозное целеполагание: Вы можете всё!». Данный курс поможет Вам получить доступ к неиспользуемым ранее ресурсам мозга и быстро развить состояние абсолютной веры в самого себя. Выполнение упражнений, изложенных в практикуме, перекодирует Вашу психику, актуализировав именно те рычаги, которые и помогают добиваться больших побед. Автор данного труда – психолог-практик, который консультирует в сфере самореализации уже много лет.

«Главное – пахло пивом. Сверху лежали самые разнородные запахи: и пыль, и папиросы, и дешевые помадные духи, и пот, и даже острая монашка – амбра, которой, очевидно, с заботой только что накурили; но все эти запахи были на подкладке пивного, – гордого здешнего царя. Он не бросался в нос, он незаметно обвивал и пронизывал, источался из стен этой большой яркой залы. И он был тягучий, мутный, тихо подсасывающий, весь рвотный…»