Похожие книги

Наталья Зубарева – врач, специализирующаяся на гормональном здоровье и питании для баланса эндокринной системы. В блоге @doctor_zubareva, который читает более 1 миллиона подписчиков, – самые острые темы женского здоровья, бесценные советы и рекомендации, тысячи историй выздоровевших пациенток. «Вальс гормонов» – это уникальная женская энциклопедия здоровья. Вы узнаете, как: • снизить вес; • избавиться от бессонницы; • нормализовать женский цикл; • стать красавицей с идеальными кожей, ногтями и волосами; • почувствовать крылья за спиной и бесконечный приток энергии и сил. Десятки ответов на самые важные и серьезные вопросы о женском здоровье, о связанных с гормональным дисбалансом проблемах и их решении. Главное о женском гормональном здоровье простым и понятным языком от самого популярного доктора Instagram.

Доктор Сара Маккей – нейробиолог, популяризатор науки, лектор, автор множества научно-популярных статей. Ее страсть – рассказывать о последних достижениях в области исследования мозга простым, понятным языком. «Моя цель – провести для вас хронологическую экскурсию по всей жизни женщины и показать, как наши мозг и сознание формируются и меняются под влиянием генов и гормонов, жизненных событий, общества и культуры, мыслей, чувств и убеждений. Я начну с внутриутробного развития, затем последовательно рассмотрю младенчество и детство, пубертат, подростковые годы, психическое здоровье, романтические отношения и интимную близость, беременность и материнство, менопаузу и, наконец, долголетие и преклонный возраст. На страницах книги я объединяю результаты множества научных исследований и комментарии моих коллег – специалистов по нейронаукам из Австралии, Новой Зеландии, Великобритании, США и Канады». (Сара Маккей) В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Благодаря этой книге вы получите всеобъемлющее представление о том, какие процессы протекают в женском организме, какую роль в них играют гормоны и как может влиять на мозг гормональная контрацепция. Сара Хилл, ведущий специалист в области эволюционной психологии, опираясь на научные данные, объясняет, как меняется женщина, принимающая гормональные противозачаточные средства. Автор старается быть максимально объективной и приводить известные на сегодняшний день сведения, которые помогут женщинам понять, какие последствия от приема гормональных препаратов могут быть в долгосрочной перспективе, и принять грамотные решения касательно своего здоровья и методов контрацепции. Для каждой женщины, которая хочет понять, как устроен ее организм и что влияет на ее настроение и самочувствие. Книга написана в информационных целях. Перед применением приведенных рекомендаций обязательно проконсультируйтесь с врачом! На русском языке публикуется впервые.

Мы радостно живем, вкусно едим, любим баловать себя деликатесами и тайно надеемся, что неумолимая стрела времени обойдет нашу фигуру стороной. Но с возрастом изменение гормонального фона, увы, не способствует нашей стройности, а планирование собственного рациона питания становится жизненной необходимостью. Врач-эндокринолог и президент Всемирной Ассоциации Междисциплинарной Возрастной Медицины Клод Дале уже много лет работает в области анти-эйдж медицины и успешно тестирует систему питания, которая учитывает все нюансы деятельности организма после 45 лет. Его методика и рекомендации помогут вам не только справиться с изменением гормонального фона и сохранить баланс в вашем теле, но и сохранить прекрасную форму и хорошее настроение. Похудеть в любом возрасте можно! И не обязательно с риском для вашего здоровья. Главное – придерживаться профилактических схем здорового питания и принципов восстановления гормонального здоровья, разработанных доктором Клодом Дале.

Вся жизнь женщины подчиняется работе гормональной системы. Неслучайно представительницы прекрасного пола так часто говорят сами и слышат в свой адрес: «Это все гормоны!» Однако гормоны влияют не только на женское эмоциональное состояние: от них зависят здоровье, красота, сексуальная жизнь и даже карьера! Эта книга создавалась при участии авторитетных экспертов – врачей-гинекологов, эндокринологов, косметологов, – чтобы помочь разобраться в том, как устроена эта большая «лаборатория» – гормональная система. Как сделать так, чтобы она работала без сбоев, способствовала карьере, помогала в отношениях с партнером, сохраняла молодость и красоту? Начните читать книгу и распрощайтесь с мифами о гормонах, которые уже давно устарели! В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

«Гормон – и с чем его едят. Рецепты женского здоровья» – книга-руководство по нормализации женского здоровья, помогающая понять, как функционирует организм. Автор объясняет, как факторы внешней среды могут негативно влиять на здоровье женщины и как с помощью сбалансированного питания достичь гормонального баланса. Книга поможет разобраться во всех изменениях, происходящих в организме женщины с подросткового возраста до наступления менопаузы и побороть неприятные симптомы. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Все в этом мире существует в трех энергиях. КАК правильно жить? – каждый человек хоть раз в жизни задавал себе этот вопрос. В этом мире все существует в трех энергиях – благости, страсти и невежестве. Выбирая один из трех образов жизни, человек окружает себя энергией счастья и здоровья или страданий и боли. Как сделать правильный выбор?! Практические советы и примеры этой книги помогут понять: Как я живу? Как я могу улучшить свою жизнь, чтобы всегда быть гармоничным.

Данная книга о том, как достичь сексуальной гармонии в любовных отношениях. Сексуальная гармония для каждого человека, каждой сексуальной пары крайне индивидуальна, она создает определенную волшебную эмоциональную атмосферу, придает чарующий оттенок интимности отношениям, а также тёплый эмоциональный климат, позволяет хорошо ладить в повседневной жизни.

В какой день можно удалять зубы, сдавать кровь на анализ или проходить медосмотр? Когда устроить голодание или чистку организма? Какой день выбрать для проведения операции, чтобы она прошла наиболее благоприятно? Всё про лечение и здоровье! С помощью данной книги вы всегда сможете самостоятельно выбрать подходящий день для любой процедуры.

Работы И. Паунггер и Т. Поппе получили признание во всем мире. В своих трудах авторы в интересной форме доносят до миллионов читателей ценнейшие знания о лунных ритмах и их влиянии на жизнедеятельность человека. В книге «Разрешено всё!» вы познакомитесь с секретами правильного питания и ухода за телом, которые помогут поддержать красоту и здоровье не только тела, но и души. Включенные в книгу лунные календари позволят без труда определить фазу Луны и ее положение в одном из знаков зодиака. Для широкого круга читателей.

Эта книга написана по многочисленным просьбам наших учеников, поэтому нет нужды ее предварять пространным введением…Она для тех, кто не только Сам готов учиться, но и готов учить других.Мы не сделали книгу «толстой», потому что убеждены, что Вашу работу должны делать только Вы сами. Уверены, что эта маленькая книжка послужит скромной аннотацией многочисленным томам психоэнергетической культуры, которые каждый из Вас напишет Сам.Ваши Тамара и Анатолий Панченко.

Знакомая ситуация – вечно нет времени на себя, зрение падает, вены беспокоят, остеохондроз прогрессирует, поясница ноет, кожа покрывается морщинками? А вам все некогда и некогда? Что ж, вот у вас и появилось это время – время обратить внимание на свой организм, подарить ему заботу и, возможно, изменить свой образ жизни так, чтобы вам всегда хватало времени на то, чтобы заняться собой. Всего 5 минут каждый час – и через пару недель вы не узнаете себя!

Эта книга о том, как обрести гармонию со своим организмом и вследствие этого здоровую, долгую и счастливую жизнь. Цель этой книги не только показать, что поможет улучшить здоровье, а что нанести ему вред, но и почему. В этой книге вы найдете советы по использованию таких эффективных методов, как массаж, ароматерапия, питание, спорт, питьевой режим и другие. Также в ней предложена простая и удобная система, которая облегчит путь к гармонии со своим телом.

Дорогие наши родители! Вот и наступает тот радостный и волнительный момент в вашей жизни, когда ваш ребёнок пойдёт в детский садик. Что вы при этом чувствуете? О чем думаете, когда готовитесь к встрече с дошкольным учреждением? Какие вопросы больше всего волнуют? Вы все такие разные, такие непохожие друг на друга. Для нас же вы одинаково дороги. Как бы нам хотелось вас успокоить, всё объяснить, развеяв сомнения и тревоги! Мы подготовили ответы на самые частые вопросы, которые обычно волнуют родителей дошкольника, но это только начало большой и важной работы. Для более полного понимания ваших переживаний нам нужна обратная связь. Пожалуйста, прочитайте данную методическую рекомендацию и подскажите, что вам в ней понравилось, что было полезным. Мы очень надеемся, что находя ответы на волнующие вас вопросы, вы обретёте больше спокойствия, уверенности в себе и собственном ребёнке.

Эта уникальная книга является превосходным пособием для того, чтобы человек не только мог войти в христианство и стать настоящим христианином, но и также это единственное пособие, с помощью которого любой фактически из неверующего может преобразоваться в настоящего раскалённого и плодоносного пробужденца. И главное – это возможно не только тогда, когда эти уроки проводятся где-то в виде курса, но и при самостоятельном прочтении! Примените этот курс – и в вашу жизнь придёт настоящее пробуждение!

Данное учебное пособие по физиологии рассчитано на студентов вузов и содержит научные разделы по физиологии, функциональной анатомии, этиологии (причины заболеваний) и патологии, которые можно найти только в научных сборниках и журналах. Данный курс лекций будет полезен студентам, аспирантам и преподавателям, изучающим или преподающим физиологию человека, медицину и физическую культуру. Этот курс является научным базисом для реализации программы «Активное долголетие».

Учебное пособие предназначено для последипломного обучения врачей психиатров, психологов и юристов на курсах тематического усовершенствования по судебной экспертизе психического здоровья (психологической и комплексной психолого-психиатрической экспертизе) и предлагается в качестве первого модуля подготовки специалистов в этой области.

Справочник позволяет в одной книге дать наиболее полную информацию о здоровье семьи в целом, о наиболее часто встречающихся заболеваниях, таких как депрессия, атеросклероз, гипертония, сахарный диабет, ожирение и пр. Книга посвящена роли семьи в сохранении, поддержании и восстановлении здоровья ее членов. Издание предназначено для широкого круга читателей!

История народа воплощена в жизни отдельных семей. Россия – страна в основе своей крестьянская. Родословная семей с крестьянскими корнями не менее интересна, нежели дворянская. В этом убеждает книга «Мир и война в жизни нашей семьи», написанная Георгием Георгиевичем Зубковым, Верой Петровной Зубковой (урожд. Рыковой) и их дочерьми Ниной и Людмилой. В книге воссоздается противоречивая и сложная судьба трех поколений. В довоенные годы члены семьи были не только активными строителями новых отношений на селе в ходе коллективизации, индустриализации и культурной революции, но и несправедливыми жертвами раскулачивания и репрессий вследствие клеветнических доносов. Во время Великой Отечественной войны все четверо стали узниками фашизма с 22 июня 1941 г. по 8 марта 1945 г. и чудом не погибли не только в фашистских застенках, но и по пути на Родину. В послевоенный период вплоть до наших дней пришлось пережить все тяготы как быстро преодоленной послевоенной разрухи, так и чудовищного уничтожения Советского Союза, которое все еще тянется. Эту книгу с интересом прочтут все желающие постичь историю своей страны и своего народа – от школьников и студентов до людей среднего и старшего возраста.

Сказка – волшебства полна, учит – доброте она! Эта сказка в стихах о природе, и любви ко всем живым существам.

«КОД ТВОЕЙ ВСЕЛЕННОЙ» – прорыв в современной научной литературе через познание себя, раскрытие своих талантов и направление ресурсов в нужное русло.«КОД ТВОЕЙ ВСЕЛЕННОЙ» – Ваш помощник на пути поиска истин, шагов к предназначения. Каждое произведение буквально дарит Вам инсайт и заряжает энергией позитива.«КОД ТВОЕЙ ВСЕЛЕННОЙ» – находка на все времена. На первый взгляд мистический и философский подход выражения направляет читателя к расшифровке своего личного кода.

Перед Вами шедевр без аналогов в мире.Краткое руководство для лёгкого перехода в новый Мир. Информация зашифрована в стихах, что даёт возможномть легче её расшифровать и применить.Здесь Вы найдёте ответы быстро и легко на вопросы:КТО Я?ДЛЯ ЧЕГО Я ЗДЕСЬ?ОТКУДА Я ПРИШЁЛ?КУДА МНЕ ИДТИ?ЧТО ДЕЛАТЬ?

Это Сказание – о стремлении души к Богу и о том, что мешает и что помогает на этом Пути. Герои данной истории – не вымышленные персонажи. Но в Сказании описана подлинная история жизни достигших Божественности духовных Подвижников – Рады и Алексея. Это также история любви, духовного преображения и самопожертвования ради блага других людей. Изложенные приёмы духовной работы, представляющие традицию исихазма, могут быть успешно использованы и в наше время.

Повесть, в которой рассказана ими самими подлинная история их жизненного пути. Главное, чему посвящено повествование – это темы назначения жизни человека на Земле и возможностей духовного самосовершенствования, включая конкретные приёмы преображения души. В увлекательной форме также обсуждается тема глубинного единства именно истинного христианства и более древних духовных знаний дохристианской Руси. Книга рассчитана на всех, ищущих истину.

Эта книга – адаптированный сборник рассказов о Руси, которую мы, русские, забыли. О Руси в широком смысле слова – она есть и сейчас: Русь как сущность нашей нации. Я постаралась собрать в тексты максимум впечатлений о русских праздниках, приметах, городах, о русском быте, о русском менталитете и русских традициях. Я постаралась сделать это глазами иностранца. И этот сборник, в первую очередь, посвящён иностранцу. Иностранцу, который интересуется Россией и её историей, которому интересен русский язык не только для обиходного общения, который готов познакомиться со странностями и удивительным характером русского человека. Этот сборник о зиме. Я планирую написать ещё о летних традиционных праздниках, но не буду обещать, потому что, как говорится, «загад не бывает богат».