Похожие книги

Алена Алиджик – инструктор йоги с опытом более 7 лет. Автор методик работы с нервной системой с помощью йоги, дыхания, энергетических практик и медитаций. Эксперт по психосоматике. Более 10 000 учеников, среди которых Рита Дакота, Федор Белогай, Алекс Малиновский, Сергей Лазарев, Александра Дробыш и многие другие. Автор и основатель онлайн-школы Дыхания, Школы Психосоматики, Академии преподавания дыхательных практик и медитаций, курсов оздоровления и улучшения иммунитета. Вдохновляющая, искренняя история Алены Алиджик @alijik, жизнь которой кардинально изменилась благодаря дыханию. Мир рушился под ногами. Будущее, полное приключений, открытий, успехов, – все это могло остаться лишь мечтой. Но было принято решение – не сдамся… В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Елена Толкач – коуч для бизнесвумен и телесный психотерапевт с 15-летним стажем. Создательница авторской методики диафрагмального дыхания – ElenaBodyFlex®.В книге Елена делится своими профессиональными наработками, научными исследованиями и упражнениями для самостоятельных занятий, которые помогут в поддержании физической формы и формировании здоровых и полезных привычек.Вы узнаете, как правильно дышать, чтобы расслабиться и наполниться энергией, восстановить силы и стать успешней.

Поддерживающее практическое руководство, которое поможет родителю научиться контролировать свои эмоции, избавиться от чувства вины и вырастить эмоционально здорового ребенка. Вы переживаете за своих детей и хотите видеть их счастливыми и благополучными. Однако уровень стресса в вашей жизни зашкаливает, и порой трудно справиться с эмоциями. Вдобавок вы считаете, что должны быть идеальным родителем, и обвиняете себя, что это не так… Сара Оквелл-Смит, психолог с 20-летним опытом консультирования, доула и мама четверых детей, расскажет, почему нормально быть «достаточно хорошим», а не идеальным родителем. Обобщив свой опыт и результаты новейших исследований, автор покажет, откуда берутся эмоции и как они влияют на детей, а советы и практические упражнения помогут избавиться от чувства вины, улучшить общение, стать спокойнее и увереннее и вырастить такого же ребенка. Из этого поддерживающего руководства вы узнаете: – как чувство вины мешает лучше воспитывать детей; – почему родителям нужна разгрузка; – почему важно осознавать, что вы находитесь под давлением; – как справиться с жизненными кризисами и обрести опору под ногами; – в чем заключаются четыре физиологических аспекта более спокойного воспитания детей; – почему всем родителям нужна сеть поддержки (и как отпустить окружение, если вы поняли, что оно вам не подходит). Для кого эта книга Для всех родителей, которые нуждаются в поддержке. На русском языке публикуется впервые.

В устоявшейся на первый взгляд идеальной жизни двух совершенно незнакомых людей вдруг начинают происходить странные, сложно объяснимые события. Глубокие размышления, предчувствия, сны и странные знаки, которые преследуют героев, неудержимо подводят их к знакомству друг с другом. Это пугает, но одновременно и затягивает в водоворот событий. Между мужчиной и женщиной возникает притяжение, которое оказывается настолько сильным, что рушит все догмы и штампы, разрывая прежние прочные отношения. Что это – судьбоносная встреча, запланированная Высшей силой, или долгожданный выдох свободы после затяжного вдоха? Герои без оглядки отдаются новому чувству, впервые в жизни открывая для себя любовь. Будет ли Высшая сила благосклонна к ним до конца?

Когда ему говорили, что любовь правит миром и все поступки совершаются в ее честь – он смеялся. Задорно, а еще обязательно так, чтобы было слышно на другом конце города. Для понимания этой простой истины ему пришлось потратить несколько лет жизни и встретить свою единственную. Его зовут Сагэ, он один из главных героев этой истории. На страницах этой книги повествуется о его жизни, о светлой любви, ставшей для него выше всего на свете. Для любви нет границ, нет невозможного, и в этом он убедился на собственном примере. Правда, действительно жаль, что времени на счастье ему просто не хватило. Может, хватит у тебя, друг?..

Эта книга о тебе и для тебя… Она о том, что хранится в наших душах и о чём так часто молчат. Нужно только сделать вдох-выдох и все ответы услышать сердцем…

Нике семнадцать, и она переехала в Южную столицу, чтобы стать студенткой. Она мечтает с отличием закончить университет, чтобы родители ею гордились и искренне верит в то, что красный диплом станет пропуском в успешную жизнь.Паше девятнадцать, и он переехал в Южную столицу, чтобы начать жизнь с нового листа. Он устал быть подающим надежды футболистом, потерявшим место в сборной страны из-за несчастного случая, и мечтает о жизни обычного студента и скромного капитана любительской футбольной команды. Однажды эти двое встретятся, чтобы изменить жизни друг друга. Но что ждет отличницу и футбольного хулигана? Настоящая любовь, которую так ждет Ника и в которую совсем не верит Паша? Или эмоциональные качели, манипуляции и отношения, полные боли и разочарования? Ответы знает лишь дневник Ники.

В своей предыдущей книге «Йога сновидений» Эндрю Холечек направил нас по ночному пути осознанных сновидений и других измерений спящего сознания. Здесь он предлагает глубокие наставления по дневным практикам традиции тибетского буддизма. «Переживание бодрствования – это тоже своего рода сновидение, – пишет Холечек, – и всё не так плотно и реально, как нам кажется. Именно это прозрение превращает неосознанную жизнь в осознанную». В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Новый авторский метод, который поможет создать прочные отношения и восстановить утраченную близость. Отношения – то, от чего зависит наше ощущение счастья и благополучия. Мы прекрасно понимаем, насколько важны отношения, и многие готовы работать над ними, но, несмотря на большое количество методов парной терапии и книг по самопомощи, уровень разводов остается на уровне 50 %, а число пар, где партнеры сообщают о меньшей удовлетворенности своими отношениями, растет. В чем же причина? Лицензированный терапевт по вопросам семьи и брака Лэйр Торрент обнаружил, что до сих пор нет универсальной методики, с помощью которой пары могли бы самостоятельно справляться с возникающими трудностями (за пределами кабинета семейного терапевта), но при этом достаточно глубокой и эффективной, которая бы действительно помогла партнерам преодолеть сложные проблемы. Лэйр предлагает именно такой метод. Он объединяет основы западной психологии с глубокой внутренней работой, уходящей корнями в практики осознанности и буддизм, в «Пять практик связи». Автор учит партнеров определять, какие части их «я» проявляются в те моменты, когда отношения подвергаются испытаниям, и как развивать свои лучшие «я», чтобы формировать связи, необходимые для устойчивого и счастливого партнерства. Для кого эта книга Для пар, которые не удовлетворены своими отношениями, имеют трудности и проблемы. Для пар, которые стремятся к устойчивому и счастливому партнерству. На русском языке публикуется впервые.

Ольга Ангеловская – эзотерик, психолог, биоэнерготерапевт продолжает радовать читателей своим творчеством. Перед вами вторая книга автора. Это прекрасно оформленное издание – великолепный подарок для представительниц прекрасной половины человечества, с помощью которого можно овладеть искусством Осознанного Творения Жизни. Не важно, сколько вам лет, какое у вас образование, жена вы или невеста, достигли карьерных высот или еще только ищете свой путь – в вас заложена способность создавать свою жизнь с помощью волшебства, посредством женской магии. Сама суть женской магии в том, чтобы раскрыть в каждой женщине ее внутреннюю божественную сущность – Богиню. Охвачен широчайший спектр тем: внутренний мир женщины, любовь и взаимоотношения, способы работы с энергией – набор, сохранение и приумножение, аффирмации трансформации, уникальные авторские энергонастройки, методы арт-терапии, кристаллотерапия, гармонизация с силами природы и многое другое! Практики от Ольги Ангеловской создавались специально для женщин, каждое упражнение, ритуал, аффирмация и энергонастройка прочувствованы автором, наполнены авторской энергией, силой и вибрациями.

Данная книга будет интересна как новичкам, так и тем, кто уже практикует осознанные сновидения. В ней вы найдете ответы на все самые важные вопросы, которые могут значительно продвинуть вас в практике осознания себя во сне.

«Путь осознанного практика» – настольная книга, которая поможет сформировать мышление профессионала в любой эзотерической системе.Начинающие и опытные практикующие найдут в книге методики, написанные доступным языком. Узнают, как применить магию для лечения тела и ума, как укрепить свою ауру и увеличить свою духовную силу.Книга даст цельную картину того, как пошагово трансформировать себя, чтобы снять блоки и ограничения, а так же поднять свои знания в области оккультизма и целительства.

Автор описал четвертое состояние осознания – осознающее себя пространство, не привязанное к какому-либо телу – это позиция наблюдателя сновидения. В этой книге заложено понимание заповеди – возлюби врага своего как самого себя.

Данная книга – путеводитель по законам осознанной жизни и помощник для развития осознанности. Это вторая книга из серии «Законы осознанной жизни».В книге собрано множество новых притч, историй и бесед духовных Учителей, а также здесь вы найдёте практические упражнения для развития осознанности.Применяя на практике законы Вселенной, мы сможем пробудить внутри себя целебную и всепобеждающую энергию Любви. Благодаря этому мы откроем внутри себя неисчерпаемый Источник энергии, здоровья и счастья!

Задумывались ли вы об улучшении качества жизни? О том, что это возможно сделать с помощью практик Дыхания?! Дыхание – это первая тайна Бога, спрятанная у нас под носом. Именно благодаря дыханию Вы пробудите свою внутреннюю природу, реализуете себя в сферах жизни, раскроете способности, осознаете предназначение и осуществите истинные цели, приведете в гармонию духовную и материальную сферы жизни, настроите сознание и подсознание. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Все хотят быть счастливыми, красивыми и мудрыми от природы. Собственные красивые волосы всегда желаннее красивого парика, а естественно радостное настроение лучше возбуждающих средств. Мы также хотим быть мудрыми, чтобы понимать жизнь и поступать лучшим образом. Древняя теистическая наука Вед посредством Аюрведы учит, как на протяжении всей жизни можно сохранять и увеличивать свою силу, мудрость и красоту естественным образом. Эта концептуальная книга о здоровье в 1 томе учит понимать взаимосвязь тела и психологии человека, причину болезней и процесс выздоровления без лекарств.

Правдивые истории о том, как глубоки и устойчивы неправильные представления о природе зависимости у большей части людей, включая самих зависимых, их родственников и медработников. Как сложно и мучительно обретать это понимание при попытках оказания помощи зависимым. Насколько непримирима, неэффективна и драматична борьба ценностей зависимых и здоровых. Книга о том, что существующее мироустройство безнадежно в плане надежд на освобождение человечества от пут зависимости. Бороться с кем, чем, зачем и как – вечные вопросы; они сродни экзистенциальным, которые волнуют любого столкнувшегося с проблемой зависимости не понаслышке. Истории из практики, описание особенностей работы наркологического стационара, яркие запомнившиеся ситуации, размышления о полученном опыте и, в сущности, банальный, но всегда неочевидный ответ: изменить простому смертному дано только себя и свою жизнь. Книга рассказывает о том, что сокрыто за стенами больницы. Как проходит лечение зависимых, какие цели преследуют пациенты, соглашаясь на госпитализацию, с какими трудностями приходится сталкиваться медицинским работникам при оказании помощи наркоманам и алкоголикам. Автор размышляет над вопросами, ответы на которые совсем не очевидны. Могут ли родственники и близкие больных влиять на результат лечения? Где находятся границы помощи? Чья обреченность драматичней: зависимого или его близкого? Не эфемерны ли надежды на выздоровление? Где черпать силы, чтобы продолжать жить? Книга побуждает к раздумьям и поискам, полемизирует с официальными подходами, дает необходимую поддержку страдающим близким и родственникам пациентов в любых принимаемых ими решениях. Книга адресована людям, личные и профессиональные судьбы которых переплетены с жизненными путями зависимых. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

"Что делать, если он для тебя единственный, а ты для него одна из тысяч?" – этот вопрос не выходит у Даши из головы. Она безответно влюблена в Вольфа – молодого обаятельного медиума, победителя известного телепроекта "Турнир эзотериков".Как трудно оставаться верной своей мечте, когда вокруг лишь осуждение и смех, а душа так устала от непонимания и одиночества!Но Новый год – особенное, волшебное время. Время, когда необыкновенным образом сбываются самые заветные желания. Кто знает, может быть, Вольф намного ближе, чем кажется?

Лимфатическая жидкость омывает все наши внутренние органы, унося с собой все продукты жизнедеятельности, микробы и шлаки. Поэтому от нее зависят общее здоровье человека и его способность противостоять инфекциям. Чистая лимфа позволяет поддерживать работоспособность, быть бодрым и активным. Простые и эффективные методики очищения помогут вам оставаться здоровыми как можно дольше.

Говорят, тяжело в учении, легко в бою. А что делать, если студенческие будни превращаются в череду сражений? Проклятие разрушено, отношения с куратором постепенно налаживаются, но мстительная демоница не желает отказываться от своих планов. А Даяна с ее планами категорически не согласна. Но, чтобы отстоять свою точку зрения, придется повоевать.

Интенсивный ритм современной жизни не позволяет человеку расслабиться, а синдром хронической усталости поразил большую часть трудоспособного населения нашей страны. Что же делать, чтобы не стать хронически больным человеком и продлить активные годы жизни? Использовать методы естественной медицины, в том числе массаж. Именно он поможет снять напряжение во всем теле или – при необходимости – подарить телу бодрость, предотвратить развитие многих заболеваний, вернуть коже лица и тела красоту и упругость, разгладить морщины, а также привести в порядок мысли. Детский массаж помогает детям расти сильными, спокойными, здоровыми. Овладеть массажными приемами может каждый, для этого достаточно прочесть эту книгу и ежедневно практиковаться. Всего 15 минут ежедневных занятий принесут энергию, силу, красоту, радость и здоровье каждому.

Как часто мы смотрим наружу, как редко мы смотрим внутрь. А там мы. Сущность человека скрыта в образах и картинах. И иногда эти картины нельзя сдерживать. Так родились эти рассказы.

Современная абстрактная поэзия, нежный верлибр, любовная лирика со вкусом лета и запахом моря. Эти тёплые зарисовки обязательно подарят вам вдохновение и внутреннюю тишину! Книга содержит нецензурную брань.

Ляля живет в детстве, боится снежного человека, ос и мужа маминой сестры. Она не знает, что ее детство приходится на переломный период истории. Никто не знает. И пока взрослые верят шарлатанам, размышляют, где найти ставшие вдруг дефицитными товары, Ляля просто наслаждается летом, в котором все просто: тонкие блинчики с сахаром, бескрайнее поле пшеницы и новые сандалики, которые через полгода будут малы.История Ляли – отчасти воспоминания автора о детстве конца 1980-начала 1990-х годов.

Автор придерживалась данной методики оздоровления чуть более 1 года, не занимаясь спортом и не используя препараты официальной медицины. Лишь ежедневно уделяя немного времени самомассажу и немного изменив питание.Вывод: Автор избавилась от многих хронических заболеваний (в том числе от гастрита), аллергии и похудела на 15 кг. В итоге имеет нормальный вес.