Доктор Сон: научите вашего ребенка спать. 5 шагов к крепкому здоровому сну для детей от 3 до 10 лет

Линелль Шнееберг, 2019

Мечтаете наконец выспаться? А ваш ребенок делает все, чтобы ночи были полны огня? Поздравляем, в вашей семье все как у всех! Хронический недосып – проблема большинства дошкольников и младшеклассников. Их трудно разбудить с утра и еще труднее уложить вечером. Дети попросту не умеют засыпать в своей кровати, потому что их этому никто не научил. Самое время заняться этим, используя план «5 шагов к здоровому сну». Автор книги, психолог сна в детском медицинском центре Коннектикута (США), мама троих детей, откроет секреты, как уложить ребенка спать вовремя и сделать его сон полноценным и здоровым. Многочасовой изнурительный ритуал перед сном теперь в прошлом! Эта книга изменит вашу жизнь и сон к лучшему – миллионы родителей во всем мире уже сказали автору спасибо.

Калил Гибран

Lynelle Schneeberg Become Your Child's Sleep Coach: The Bedtime Doctor's 5-Step Guide, Ages 3-10 New York, Lifelong Books Hachette Book Group, 2019

Настоящее издание публикуется с разрешения DaCapoLifelongBooks, являющейся импринтом PerseusBook, LLC, дочерней компании HachetteBooks, NewYork, NewYork, USA.

Авторские права защищены.

© Текст Lynelle Schneeberg, 2019

© Перевод А. Виноградова, 2020

© Оформление обложки АО «Издательский дом «Комсомольская правда», 2020

От автора

Все истории из этой книги о детях и их семьях основаны на фрагментах случаев из практики автора. Ни одна из них не повторяет целиком историю конкретного пациента, все специфические подробности были изменены во имя защиты частной жизни детей и их родных.