Похожие книги

Если вы считаете, что недостаточно хороши (талантливы, способны, успешны – нужное подчеркнуть); у вас ничего не получается, как бы вы ни старались; сделанную вами работу совсем не ценят; если вы устали лезть из кожи вон, чтобы вас похвалили или хотя бы заметили, – эта книга для вас. Психолог Эми Тран создала ее в помощь людям с низкой самооценкой, страдающим от тревожности и самоконтроля, синдрома самозванца и перфекционизма. Автор призывает не бояться саморефлексии, разобраться со старыми негативными привычками и обзавестись полезными. Вы узнаете о том, что такое автоматические мысли, ловушки мышления и глубинные убеждения, как они возникают и закрепляются в нашем сознании и какими они бывают. Добрые подсказки и простые вопросы Эми Тран улучшают понимание сложных жизненных ситуаций, забавные рисунки автора поднимают настроение, а техники расслабления помогают снять психическое и физическое напряжение. Главная цель этой книги – на учить нас любить и принимать себя. В этой книге я делюсь как теоретическими знаниями, которые накопила за время учебы, так и практическим опытом собственного исцеления. Разумеется, эта книга не сможет полностью заменить психотерапию, но я надеюсь, что она поможет вам восстановить душевное здоровье. Описанные здесь теории и методы преодоления стресса научат вас отслеживать и корректировать свои мысли и чувства. Освоив их, вы станете лучше понимать себя, увидите четкую картину происходящих с вами процессов и сможете применять научно обоснованные стратегии, чтобы улучшить свое эмоциональное и психологическое состояние. А я обязательно буду поддерживать вас на каждом шагу! Особенности Уникальная инфографика Эми Тран. Записывайте все мысли, которые будут приходить в голову, и выполняйте на листе бумаги предложенные задания. В некоторых главах даже есть подсказки для личных заметок, которые помогут вам лучше понять себя. Читая эту книгу, помните: у каждого свой путь. То, что помогло кому-то другому, не обязательно поможет вам. Неважно, в каком именно направлении вы решите двигаться: в любом случае я уверена, что вам станет легче. Для кого Для людей с низкой самооценкой, страдающим от тревожности и самоконтроля, синдрома самозванца и перфекционизма. Не прошлое и не будущее, а настоящее – это единственная реальность, которая у вас есть.

– Это же мой сын? Он просто моя копия. Не отпирайся. – Каким это образом, интересно? Для того чтобы мой ребенок появился на свет, мы должны хотя бы быть знакомы не менее шести лет. Вы вроде взрослый мужчина, а не знаете элементарных вещей, – скалюсь я, умирая от ужаса. Ведь если этот беспринципный мерзавец копнет чуть глубже в прошлом, я лишусь моего мальчика. Он отец, а я… – Не знаю, как ты провернула эту аферу. Но, уж поверь, выясню, как так вышло, куколка. То, что мое по праву, заберу, а тебя накажу… Так как? Ты согласна с моими правилами игры? Мне достался в наследство не особняк и не счет в банке, а маленький мальчик, за которого я готова отдать жизнь. Пять лет назад моя мама умерла в родах, оставив мне самое большое сокровище. Имя отца ребенка она сохранила в тайне. Но все тайное рано или поздно становиться явным.

В мире глобальных экономических взаимодействий Россия занимает важное место как один из крупнейших игроков на мировой арене. Богатство природных ресурсов, высокий уровень научно-технического потенциала и разнообразные отрасли промышленности обеспечивают стране огромный потенциал в сфере внешнеторговых операций.

Ишак открывает глаза и видит перед собой существо похожее на человека, но оно умеет летать. Это не животное, не птица и не рыба – это Терней, ой, Сенсей. Ишак думает, что сошел с ума, однако, по мере знакомства с существом, Ишак понимает, что Сенсей – лучшее, что с ним случилось. Он его наставник, помощник и настоящий друг. Сенсей учит Ишака жизненным мудростям, иногда используя для этого очень необычные способы! Ишак и Сенсей живут в каждом из нас, главное, чтобы Сенсей всегда пришел на помощь Ишаку.

Как пережить измену любимого мужа? Составить список безумных поступков, которые помогут его забыть. И отомстить. Главное не сворачивать с намеченной цели, даже если тебе на пути постоянно попадается другой мужчина, мешающий исполнять задуманное… И чем ближе цель, тем больше сомнений – а на того ли жеребца я поставила.ь

Добро пожаловать в гости к адыгам! Хотите узнать, в чем секрет здоровья и долголетия этого северокавказского народа?Инга Казанчева познакомит вас с менталитетом адыгов и раскроет секреты приготовления старинных адыгских блюд. А еще она поделится с вами авторскими рецептами безглютеновой выпечки и вдохновит вас на создание собственных кулинарных шедевров.

– Я привела вашего сына, – хмыкнула дурнушка, за спиной которой пряталось лопоухое существо. То, что совсем недавно расцарапало ржавым гвоздем мою машину. – Правда? – зло ощерился я, медленно обходя наглую бабу. – А ты, стало быть, счастливая мать. Метишь мне в жены? Или денег хочешь? А может сразу вас в квартиру прописать? У меня нет детей. Уясни. Да и тебя я вижу впервые в своей жизни. Ты же в курсе, как получаются дети? Для этого мы должны были… Что может связывать успешного фотографа, любимца женщин, баловня судьбы, беспринципного закоренелого холостяка и бедную неудачницу, которая даже не может устроиться на работу своей мечты? Да ничего, в принципе. Разве что маленький мальчик: не по годам взрослый, страшно хулиганистый и совершенно неуправляемый

Все книги и учебники по мифологии богов Северного пантеона были написаны, в сущности, лишь ради интерпретации главного единого смысла: с помощью Рун возможно менять реальность человеческого бытия. Это и есть коррекция энергетического поля, преобразование личности ради совершенствования человечества. Ведь именно через клетку формируется общность. Автор публикует в этой книге личные выводы, соображения и наблюдения, основанные на собственной многолетней практике мага-рунолога. И ей самой удивительно, насколько элементарно звучит пояснение таких загадочных материй, как магическая метаморфоза личности и судьбы человека. О том, как это происходит в реальности, на примерах из многолетней практики мага-рунолога автор и рассказывает в этой книге. Желаем всем читателям интересного и полезного чтения. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Может ли в теле самого совершенного хищника на планете развиться разум философа? А сможет ли подобное существо стать хранителем природного равновесия? И что произойдет, если подобная цивилизация встретит на своем пути представителей человечества, идущих по пути технократического развития? Всегда ли прав сильный, а силы достаточно для победы? И стоят ли безграничные возможности потери личного счастья? Если вас интересуют подобные вопросы, то эта книга для вас!

В руководстве изложены общие аспекты артрологии (строение и функция суставов, классификация основных заболеваний суставов, методы диагностики и терапии заболеваний суставов, оценка нарушения функции суставов), особенности клиники, диагностики, дифференциальной диагностики наиболее частой костно-суставной патологии – остеопороза, остеоартроза, ревматоидного артрита, анкилозирующего спондилоартрита, псориатического артрита, подагры, паранеопластического артрита и поражений околосуставного аппарата. В книге отражены особенности суставной патологии в пожилом возрасте. Приведены современные литературные сведения и описание собственного опыта применения традиционных и нетрадиционных методов патогенетической терапии обсуждаемой патологии, а также изложены основы медико-социальной экспертизы при заболеваниях суставов. Книга рекомендована для терапевтов, артрологов, хирургов, гериатров, а также для студентов медицинских вузов.

«Отпускайте идиотов и клоунов из своей жизни. Цирк должен гастролировать», – думала я, таща за ноги, обутые в дорогущие ботинки, моего бывшего босса. Да уж, от себя не убежишь! И это моя первая гастроль. Он меня обокрал, а я его похитила. Верну свое и навсегда забуду о существовании этого мерзавца. Вот только тайны прошлого вносят свои коррективы в мое идеальное преступление.

Моя племянница попала в беду. А я, спасая ее, не придумала ничего лучше, как заключить контракт на суррогатное материнство. Теперь я связана по рукам и ногам. Под сердцем бьется новая жизнь, клиент – суровый мужчина, а мне все меньше и меньше хочется расставаться с маленьким человечком, растущим во мне Что ж, остаётся только один выход – сделать так, чтобы мой мучитель и сам не захотел меня отпустить. План на будущее готов, осталось только претворить его в жизнь.

Вчера на мой балкон с крыши свалился мужик и принес с собой неприятности. Сегодня я бегу от его убийц, которые пришли и за мной. Только с поправочкой: мужик еще жив, и бросить его не могу. Совесть не позволяет. А у совести голубые глаза, зовут ее Соня, и она этому гаду приходится дочерью!

Эта книга необычна. Ее особенность в том, что автор, приступив к работе над романом, поставила перед собой условие забыть все то, что когда-либо учила и читала. Никаких условностей, законов жанра. Вот – белый лист, вот – автор, вне штампов и канонов. В итоге вышла история, в которой есть все: и быт, и путешествия, и приключения, и любовь, и полное отсутствие правил! Жизненная, искренняя история о непростой судьбе молодой женщины.

Методические рекомендации подготовлены по итогам педагогической практики по получению профессиональных умений и опыта профессиональной деятельности в рамках магистерского диссертационного исследования «Модель организации учебного сотрудничества в цифровой образовательной среде».

Самое главное, что отличает Мага от человека – личное Знание Вечности и Бесконечности. После Посвящения в Маги в восприятии на небольшой промежуток времени отсутствует время и пространство. Именно это и означает знакомство с Вечностью и Бесконечностью Мира. Именно без этого Знания нет Мага и нет Магии. Маг – это тот, кто может быть везде и чувствует ту свою часть, что есть всегда. То есть, для него нет ни Времени, ни Пространства в обыденном понимании. Только так творят миры. Маг всегда творец. И наше отличие от Единого Творца одно – мы можем быть творцами лишь ничтожно малой части реальности. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Действие романа происходит в наши дни в Москве. Молодая женщина, Инна ,волею судьбы, ставшая инвалидом , работает редактором в женском журнале. Её жизнь сплошная рутина. Она одинока. Инна понимает , что нужно менять себя и свою жизнь. Но с чего начать эти изменения? Случай посылает ей такой шанс. Неожиданная встреча с бывшей одноклассницей дает старт в новую жизнь. Что произойдёт дальше? Как осуществленные желания меняют человека? Получив желаемое становимся ли мы счастливее? Что является важным в жизни для каждого человека? На эти вопросы ответит этот увлекательный роман…

Инга и Ингрет впервые едут в Испанию, в тихий городок Бланес на Средиземном море. Но заманчивая возможность увидеть Барселону и Мадрид воодушевляет их неожиданно изменить свои планы. Безмятежный отдых превращается в целых три ярких путешествия, полных захватывающих приключений. Вместе с героями книги вы окажетесь в Монте-Карло, будете жить в пятизвездочном отеле в центре Парижа, ужинать в мишленовском ресторане, танцевать сальсу в Мадриде, грустить под фаду в Лиссабоне, увидите океан с высоты птичьего полета и… станете студентами одного из лучших университетов мира!

На земле, пропитанной кровью вековых герилий, на земле растоптанных судеб, на земле оживших мифов появляется он – несущий свободу. Но кто он на самом деле? Посланник ли небес, сулящий спасение, или выходец из преисподней, ведущий на смерть? Или просто человек, рождённый во лжи – слепец, ставший оружием в чьих-то корыстных руках? Содержит нецензурную брань.

Роман «ДипВлом?! Очка – факультет информатики» повествует о студенческой жизни начала двадцать первого века. Роман вызывает ностальгию, побуждает читателей вспомнить свои студенческие годы. Правдивый роман никого не оставит равнодушным. Продажные преподаватели, студентки, готовые ради оценок на все, взятки, подлог, мошенничество – это страшный и абсолютно реальный мир современного российского вуза. Автор не жалеет ни своих героев, ни читателей. Полнейшая безнадега – вот то чувство, которое остается после прочтения этой книги. И это суровая реальность!

Приключения героев романа «Марго» продолжаются! Инга Снегова встречает новую любовь и вместе с друзьями отправляется в далекую и полную тайн Карелию. А кто сказал, что в отпуске не может случиться ничего сверхъестественного? Там, в таежных лесах, любовь и дружба проходят испытание на прочность. Заброшенная деревня староверов и ее загадочные обитатели, мистическая гора Воттоваара и исполняющие желания сейды, черные старатели и шаманы, опасные погони и удивительные истории Русского Севера – все это и многое другое ждет читателя на страницах новой книги Виталия Кленова «Инга».

Восемь коротких историй, которые могут случиться с обычными людьми, живущими самой обыкновенной жизнью. Содержит нецензурную брань.

Женщины… Какие они? Смешные и милые, счастливые и не очень, полные надежд на светлое будущее и разочаровавшиеся в любви. У каждой – своя загадка, прикоснуться к которой можно, подсмотрев подробности их жизни. В каждой из историй – своя драматургия, своя тайна, которая интригует и не может оставить равнодушным. Все героини очень разные, но объединяет их одно – они женщины, и останутся ими всегда, в любом возрасте и при любых обстоятельствах.

ДАО ДЕТСКОГО ФОТОГРАФА (Как сфотографировать 100 дошколят за 1 день и… не выкинуть фотоаппарат нафиг, не скопытиться, не возненавидеть детский сад) – яркая, эмоциональная и позитивная книга о творческом развитии. Написана в стиле соцсетей – легко и весело, профессионалом, который 11 лет посвятил фотографированию детей среднего возраста. Под этой обложкой хранятся все секреты работы на территории и в условиях дошкольных учреждений, которые помогут сфотографировать 100 детей за один день так, чтобы каждый портрет стал картиной. Больше не придется продираться сквозь тернии к звездам, тропинка уже протоптана. Стань ТОПовым PRESCHOOL-фотографом, играючи. Наслаждайся творчеством, зарабатывай, будь свободен!

Солнце закрылось. Наступил конец света. Постепенное повсеместное наступление вечной полярной ночи. Массово замерзали люди на улицах. Некоторые решили спастись в городе гейзеров, который отапливался от энергии Земли. Одним из таких был богач Андрей Полонов с женой Еленой и семилетним сыном Сашей. Здесь также искали спасение и Виктор, и Геннадий с Анной. Эта книга о разных людях и разных судьбах, они все убегали от несущейся за ними по пятам смерти. Но было ли это в принципе возможно?