Хватит обвинять себя! Как избавиться от чувства вины навсегда

Елена Тарарина, 2021

Чувство вины – это ловушка. Ловушка, в которую вы попадаете, когда поступаете не так, как должны были поступить, по мнению окружающих. Но кто загнал вас в нее: ОНИ или ВЫ САМИ? Часто мы слышим от родных: «мы столько для тебя сделали, а ты…», «я отдала тебе лучшие годы…» или «этого я от тебя не ожидала…», и зарываемся в самокопании и рефлексии. Манипуляция чувством вины очень распространенный и эффективный трюк. Но порой мы сами вешаем на себя этот груз и годами ощущаем дискомфорт, душевную боль, привлекаем в свою жизнь токсичные отношения и болезни. Чтобы это изменить, необходимо встретиться с внутренним негативом, прожить его и простить самого себя. Вспомнить, что обратная сторона вины – это свобода. Свобода быть счастливым и успешным. Свобода впустить в жизнь любовь к другим и к себе. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Оглавление

* * *

Приведённый ознакомительный фрагмент книги Хватит обвинять себя! Как избавиться от чувства вины навсегда предоставлен нашим книжным партнёром — компанией ЛитРес.

Купить и скачать полную версию книги в форматах FB2, ePub, MOBI, TXT, HTML, RTF и других

© Тарарина Е.В., текст, 2021

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2021

Слово Автора

Это моя пятнадцатая книга… число по всем трактовкам, очень и очень непростое. Но я задумала и написала ее из чувства протеста. Протеста против того, что многие люди, как в прочем и я сама, долгие годы выбирали чувство вины как взрослую стратегию поведения и верили в то, что такая стратегия правильна и полезна.

Какая же это ошибка!

Эта книга о чувстве вины… Она обращена к бессознательному, ведь именно в нем прячется чувство вины. В книге я поднимаю актуальные вопросы формирования вины, выгоды вины, ее структуры и, конечно же, предлагаю новые взгляды и, без преувеличения, революционные подходы к пониманию чувства вины. В основу книги положены идеи кармического менеджмента Майкла Роуча, теории Потока Михая Чиксентмихая и моя теория мотивационной провокации как источника творчества. В ней много метафор, пожалуй больше, чем во всех остальных моих книгах.

Книгу не нужно читать быстро: она создана для размышления, осознания и действия. Она поможет вам осмелиться на дерзость и дать себе шанс жить Без Чувства Вины!

И это самое лучшее, что вы можете сделать с помощью моей книги для себя.

После работы с ней ваша жизнь обязательно изменится. Но если вы надеетесь просто прочесть эту книгу и магическим образом изменить свое отношение к чувству вины, то вы ошибаетесь! Ключевые слова после РАБОТЫ с ней!!!

Я собрала самые передовые идеи современной психологии и личностного развития, которые проверены опытом моей двенадцатилетней практики психотерапевта. Но книга — не панацея, а руководство к действию. Вы можете читать в день ровно столько страниц, сколько посчитаете для себя достаточным, чтобы сразу же применить полученные знания на практике. Только глупец может просто прочесть и — ничего даже не попробовать сделать!

Надеюсь, вы в курсе этих коварных ловушек современной литературы: авторы пишут настолько открыто о важных, древнейших, глубинных знаниях, что человек слепнет от их осознания и зависает в бездействии, живя мнимой иллюзией просветления.

Девиз же моей книги: «Без труда не вытянешь и рыбку из пруда»!

Золотые слова!!!

Е. Тарарина

Оглавление

* * *

Приведённый ознакомительный фрагмент книги Хватит обвинять себя! Как избавиться от чувства вины навсегда предоставлен нашим книжным партнёром — компанией ЛитРес.

Купить и скачать полную версию книги в форматах FB2, ePub, MOBI, TXT, HTML, RTF и других

Смотрите также

а б в г д е ё ж з и й к л м н о п р с т у ф х ц ч ш щ э ю я