Психаки

Василий Петров, 2023

На страницах этой книги автор делится идеями и опытом преодоления разных психологических трудностей как на работе, так и в жизни. Он рассказывает личные истории и делает акцент на самостоятельном решении психологических проблем. Читатели узнают: что такое психотерапия для ленивых; кому может быть нужен апельсиновый дождь, как появились "козлы отпущения", почему растет тренд на "новых амазонок"; можно ли заразиться неврозом словно вирусом, чем именно полезны Я-сообщения, кто именно вытаскивает из болота депрессии и т.д. Для широкого круга читателей, интересующихся проблемами психологии и альтернативными взглядами на нее.

Эта книга появилась благодаря пандемии Сovid-19. Как только она началась, я, к нескрываемой радости, застрял на удаленке. Юридическую работу, получалось делать и из дома, не менее эффективно, чем в офисе. Поэтому те два часа в день, что я тратил на дорогу в офис, высвободились. На что их теперь расходовать? Так появился канал Психаки, как хобби. Материал постепенно накапливался. В итоге представляю эту книгу, третью по счету. Первая — «Что делать и кто не виноват», а также вторая — «Я и Они» уже опубликованы. Если прочтете трилогию, то охватите две трети моего креатива за последние три года. Чем я интересен как автор? Во-первых, опытный человек, отец двоих детей, живем с женой уже 17 лет вместе. Видали и пережили за эти годы всякое. Во-вторых, работая юристом более 20 лет я постоянно сталкивался с трудными в психологическом смысле ситуациями, конфликтами, претензиями, скандалами. Это часть работы. У меня есть успешный опыт взаимодействия с трудными людьми. Кроме правовых знаний мне приходилось в свободное от основной работы время подтягивать и психологическую матчасть, факультативно. Мой взгляд на психологию, «не испорчен» системой высшего образования. Я читаю из психологической литературы то, что хочу, пишу о том, о чем считаю нужным. Не академично, но как умею, главное от души и искренне. У меня нет задачи переменить Вас себе в клиенты в отличие от профессиональных психологов, так как зарабатываю я на хлеб другим ремеслом. А это, согласитесь, уже не плохое начало. Есть надежда на объективность и отсутствие самопиара. В эту книгу я включил заметки и часть статей по некоторым проблемам психологии. Структуры нет, читайте с любого места, не ошибетесь. Она будет полезна хотя бы потому, что вопросы в ней я рассматриваю с оригинальной точки зрения. Нет примитивного пересказа из учебников и психологических бестселлеров, а вот новые идеи есть. Убежден, что она поможет разобраться в таких проблемах как невроз, тревожность, депрессия, неуверенность в себе и т.п. Я справлялся с ними с помощью этих психаков в прошлом, значит и Вы справитесь. Желаю приятного чтения!

1. Твоя жизнь

Тоскуешь по патернализму? Хочется ли тебе, чтобы старший брат или родители решили все твои проблемы? Не секрет, что в каждом живет ребенок. Каждый (если речь не вести о детдомовских детях) помнит заботу о себе родителей. Ее уровень различен. Но она — факт, который из жизни не вычеркнуть. И эта надежда на то, что другой сделает дело за меня понятна. Я был младшим братом. Почему был? Тот, кто он, меня поймет. У младших братьев непременно есть кто-то выше, круче, опытнее, сильнее. Так вышло, что в моей семье все старшие мужчины, уже на том свете. Сначала ушел дед, затем брат, дальше папа. Теперь я один. Поэтому патернализм сегодня для меня нулевой, хотя запрос на него велик. Ведь детство сохранилось в душе вопреки взрослению. Рос и воспитывался в одной среде под защитой семьи, а выживаешь в другой — сам по себе. Но психика гибкая штука. Все время ищет выход, также как это делает река, которая сама себе выбирает русло. Эмоции и мысли словно вода. Они тоже гибкие, могут меняться в зависимости от среды, подстраиваться под ландшафт, или использовать его под свои нужды. Что делать, когда лишился привычной защиты? Как быть, когда те, на кого полагался, не способны спасать? Инстинкт самосохранения — упрямая вещь. В этой ситуации начинаешь опираться на самого себя. Где-то внутри возникает центр силы, внутренней безопасности. Внешние подпорки рухнули, но возникают внутренние эквиваленты. И здесь есть один сложный момент. Ведь часть меня слабая, ищет себе опекуна. Но другая — разумная, рациональная, зрелая, прогрессивная говорит: да хорош! Прошлое не вернуть. Ты — взрослый человек. Теперь это ТВОЯ жизнь. Сам за нее отвечаешь и свободен поступать так, как считаешь нужным для себя. Ни отец, ни старший брат, ни дед, ни мама только сам, тот кто есть. И в этот момент, который важно зафиксировать, начинается процесс реконструкции личности. Подлинный тектонический сдвиг, невидимый, движение духа.