Жизнь в порядке. Как избавиться от хаоса и обрести баланс в ежедневной рутине

Анна Ньютон, 2019

Книга популярного британского блогера Анны Ньютон – отличный гайд по избавлению от хлама и приведению в порядок каждого аспекта жизни. Если вы хотите собрать капсульный гардероб, выстроить режим питания и тренировок, взять под контроль личные финансы, создать комфортную обстановку дома и на работе и поддерживать хорошие отношения с друзьями и близкими (и при этом не превратиться в контрол-фрика!) – вам не обойтись без подробных рекомендаций Анны. Все ее советы проверены на практике и универсальны, потому что помогают организовать жизнь именно так, как удобно вам. А множество специальных таблиц, графиков и чек-листов сделает процесс легким и приятным!

Оглавление

Из серии: Это взрослая жизнь, детка! Книги для тех, у кого все впереди

* * *

Приведённый ознакомительный фрагмент книги Жизнь в порядке. Как избавиться от хаоса и обрести баланс в ежедневной рутине предоставлен нашим книжным партнёром — компанией ЛитРес.

Купить и скачать полную версию книги в форматах FB2, ePub, MOBI, TXT, HTML, RTF и других

Жизнь в порядке: основы

Если у вас когда-нибудь появлялось чувство, что вас нужно подтолкнуть в нужном направлении, то вот вам главные принципы, которые создадут основу для формирования вашей новой, исправленной жизни. Эти восемь ключевых представлений определяют суть всех глав этой книги, и мы будем возвращаться к ним снова и снова. Относитесь к ним как к набору основных идей и целей своей миссии; к тому же они послужат вам моральным компасом.

ЛУЧШЕ МЕНЬШЕ, ДА ЛУЧШЕ. Всегда. Нацеливайтесь на обладание ограниченным количеством качественных вещей и товаров, которые вы либо часто используете, либо они каким-то образом добавляют ценность вашей жизни.

ХВАТИТ ПОКУПАТЬ ДЕРЬМО. Придерживаясь настроя, заданного в предыдущем пункте, совершайте покупки, исходя из своих потребностей, а не хотелок. Балуйте себя время от времени, но старайтесь отойти от постоянного потребления.

ПЛАНИРОВАНИЕ — НАШЕ ВСЕ. Хорошо продуманные планы не только помогают представлять общую картину, но и облегчают структурирование реалистичных и достижимых целей, которые при вычеркивании из списка вызывают чувство, что вы сделали нечто стоящее и полезное.

ВОЛШЕБНОЕ СЛОВО «НЕТ». Знайте, как правильно выделять время для себя и избегать разбрасывания, когда делаешь сразу несколько дел одновременно. Уважайте свое расписание и учитесь распознавать моменты, когда лучше всего сказать «нет» ради своего физического и психологического комфорта.

ПОРЯДОК В ДОМЕ — ПОРЯДОК В ГОЛОВЕ. Если ваше имущество в порядке, у вас меньше шансов попасть в ловушку хронического откладывания и стать жертвой ступора, который мешает выполнять важные задачи.

СПИТЕ МНОГО. Просто удивительно, сколько разных полезных вещей можно сделать, если хорошо отдохнуть. Нацеливайтесь на 8 часов в сутки, если возможно. Бейонсе умрет от зависти.

БУДЬТЕ ДОБРЫ. Помимо обычной любезности, убедитесь, что вы относитесь к себе с любовью и уважением, которых заслуживаете. Двигайтесь больше. Хорошо питайтесь. Отдыхайте. (Да, я буду много трындеть о важности сна).

БОЛЬШЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ ДЕЛАМИ, КОТОРЫЕ ПРИНОСЯТ ВАМ РАДОСТЬ. Это ваша конечная цель. После изменения организационных аспектов вашей жизни, работы и дома, у вас появится пространство и время для занятия тем, что сделает вас счастливейшим из всех смертных.

Оглавление

Из серии: Это взрослая жизнь, детка! Книги для тех, у кого все впереди

* * *

Приведённый ознакомительный фрагмент книги Жизнь в порядке. Как избавиться от хаоса и обрести баланс в ежедневной рутине предоставлен нашим книжным партнёром — компанией ЛитРес.

Купить и скачать полную версию книги в форматах FB2, ePub, MOBI, TXT, HTML, RTF и других

Смотрите также

а б в г д е ё ж з и й к л м н о п р с т у ф х ц ч ш щ э ю я