Похожие книги

Не пора ли заняться своей внешностью? Многие из нас задают себе этот вопрос, но не знают, с чего начать. А начинать нужно с самого простого, доступного и дешевого метода омоложения – с аэробики для лица. Тщательное и упорное выполнение предлагаемых упражнений для мышц лица и правильный уход за кожей могут сотворить чудо… Молодейте и радуйтесь жизни! В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

В этой книге собраны упражнения для кожи и мышц лица по методу Кэрол Мэджио, самого авторитетного специалиста по фейсбилдингу. Ее гимнастика помогла сотням тысяч женщин и мужчин улучшить свою внешность без хирургического вмешательства и ботокса. Выполняя научно разработанные, точно выверенные упражнения, которые оказывают воздействие на нужные мышцы лица, вы достигнете существенных результатов уже через месяц: улучшите цвет кожи, подтянете овал, уберете второй подбородок и припухлости под глазами, предотвратите образование морщин. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Эта книга о том, как за короткое время человеку любого возраста, пола и физических кондиций стать обладателем красивого тела, обрести силу, выносливость и при этом не потерять свое здоровье, употребляя анаболические стероиды, а значительно улучшить его. Новая книга Дмитрия Силлова, известного инструктора по рукопашному бою и бодибилдингу, автора многих книг по данной тематике, дает ответы на все вопросы, которые могут возникнуть как у продвинутого спортсмена, так и у новичка, решившего с помощью штанги и гантелей поменять свою жизнь. При этом книга ориентирована именно на нужды жителей России, с учетом того, что многие люди не имеют времени и финансовых возможностей для посещения дорогих спортзалов. «Качайтесь дома и оставайтесь здоровыми, сильными и красивыми!» – вот основная идея этой книги.

Кремлевской школой здоровья еще в годы СССР была разработана уникальная методика бесхирургических подтяжек. Сегодня эти комплексы упражнений и косметических процедур выходят из-под грифа «Секретно» и обретают широкую аудиторию. Все, что от вас требуется, – это несколько минут в день заниматься мимической гимнастикой перед зеркалом. Буквально через месяц вы увидите эффект лифтинга, у вас улучшится цвет лица, вы забудете об отеках, неровностях кожи, морщинках, кругах под глазами и втором подбородке. Вооружившись методиками, приведенными в этой книге, любая женщина может перестать тратиться на дорогую косметику. Потому что у нее уже есть все необходимое для омоложения: это мышцы лица, которые нужно постепенно тренировать.

Дорогие женщины, хотите всегда быть молодыми, красивыми и привлекательными? Хотите получать удовольствие, глядя на свое отражение в зеркале? Значит, пора открыть у себя дома маленький тренажерный зал для лица. Вы будете тренировать мышцы лба, глаз, носа, шеи. Вместо тренажеров вам потребуется зеркальце, а вместо гантелей придется использовать пальцы, ладони, иногда – кулачки. И тогда чудесные превращения произойдут как по мановению волшебной палочки.

Все хотят быть молодыми, красивыми и привлекательными. Что же надо сделать, чтобы это желание исполнилось? Совсем немного – открыть у себя дома маленький тренажерный зал… для лица. Здесь вы будете тренировать мышцы лба, глаз, носа, шеи. Вместо тренажера – зеркальце, вместо гантелей – пальцы, ладони и кулачки. К этому добавьте немного знаний по уходу за кожей, и волшебные превращения произойдут очень быстро.

В этой книге вы найдёте интересные, захватывающие и просто юмористические стихи, которые не оставят вас равнодушными. Отдыхайте после рабочего дня вместе с моими весёлыми стихами!

Здравствуйте, мои маленькие друзья! Я предлагаю вам присоединиться к моим самым добрым и интересным сказкам в стихах! В этой книге снеговик Богдан ехал с Дедом Морозом в санях на праздник к детям, выпал из саней в лесу и заблудился. Звери не знают, откуда взялся в лесу снеговик и пытаются у него узнать. Есть книги: «Как у бегемота болел живот», «Приключения Фасольки и ее друзей», «Лесные истории», «Дом для енота».

Здравствуйте, мои маленькие друзья! Я предлагаю вам вместе с мамами присоединиться к моим самым добрым и интересным сказкам в стихах! Здесь вы узнаете о дружбе, помощи, интересных историях, которые могут быть только в сказках о животных. В этой книге рассказывается о жизни зверей, как они готовятся к зиме, где живут и чем занимаются. Приобретайте книги: Как у бегемота болел живот, Приключения Фасольки и ее друзей, Лесные истории, Дом для енота. Сказка в стихах никого не оставит равнодушным.

Здравствуйте, мои маленькие друзья! Я предлагаю вам вместе с мамами присоединиться к моим самым добрым и интересным сказкам! Здесь вы узнаете о дружбе, помощи, интересных историях которые могут быть только в сказках о животных. В этой книге рассказывается о храбром козлёнке Мите. С ним постоянно происходят разные приключения. Несмотря на то, что он маленький ещё, он всегда готов помочь слабым и прийти на помочь. Его все уважают и любят. Надеюсь, моя книга принесёт вам радость и хорошее настроение! У меня выходит серия книг – сказки в стихах, такие как: Приключения Фасольки, Вакцина, Дом для енота, Лесная жизнь и тд. Желаю вам крепкого здоровья и успехов во всём!!!

Эта книга рассказывает о дружбе животных. Енот все строил дом, бегемот заболел, и ему на помощь приходили друзья, гордая мартышка хвасталась перед всеми, пёс подружился с котом. Это полный сборник моих сказок в стихах. Читайте и наслаждайтесь.Часть стихотворений публиковалась ранее в книге «Детские сказки в стихах».

Здравствуйте, мои маленькие друзья! Я предлагаю вам вместе с мамами присоединиться к моим самым добрым и интересным сказкам! Здесь вы узнаете о дружбе, помощи, интересных историях, которые могут быть только в сказках о животных. В этой книге медсестра приезжает в лес к животным и делает всем прививки от гриппа. Одни делают, другие боятся, убегают и прячутся. Приобретайте книги: Как у бегемота болел живот, Приключения Фасольки и ее друзей, Лесные истории, Дом для енота. Сказка в стихах никого не оставит равнодушным.

Здравствуй, мой дорогой читатель! Хочу предложить серию юмористических переделок известных сказок в стихах. Они не оставят вас равнодушными и поднимут настроение. Так же вы можете познакомиться с такими книгами как («Колобок», «Аленький цветочек», «Красная шапочка» и тд.) Желаю вам крепкого здоровья!

Здравствуй, мой дорогой читатель! Хочу предложить серию юмористических переделок известных сказок в стихах. Они не оставят вас равнодушными и поднимут настроение. Так же вы можете познакомиться с такими книгами как («Колобок», «Золушка», «Аленький цветочек» и тд). Желаю вам крепкого здоровья!

Детектив «Я сильная» рассказывает о девушке, которая, вопреки трудным жизненным ситуациям, может быть сильной, помогая другим в беде. Она занимается карате и способна за себя постоять. Надеюсь, эта книга найдёт своего читателя.

Предлагаются практические советы по осуществлению образа жизни с низким содержанием углеводов, включая планирование питания, выбор продуктов питания и советы по поводу питания вне дома. В книге также рассматриваются распространенные мифы и заблуждения о низкоуглеводных диетах и дается ценная информация о долгосрочном соблюдении и устойчивости.Автор книги не несёт ответственности за предоставленную информацию. Перед применением рекомендаций требуется консультация врача.

В этой книге представлен подробный обзор кетогенной диеты, включая ее историю, принципы и потенциальные преимущества. Как она переводит организм в состояние кетоза и, как следствие, влияет на обмен веществ и уровень энергии. Кроме того, книга предлагает практические рекомендации по соблюдению кетогенной диеты, включая планы питания, рецепты и советы для достижения успеха.Ридеро и автор книги не несёт ответственности за предоставленную информацию. Обращайтесь к своему лечащему врачу.

В этой книге вы найдёте мои переделки известных сказок в стихах таких как ( Аленький цветочек, Золушка, Колобок и тд). Надеюсь, что эти сказки поднимут ваше настроение, а мне придадут стимул сочинять для вас самое лучшее.

Здравствуйте, мои маленькие читатели! Приглашаю вас в свой удивительный мир сказки в стихах, где вы познакомитесь с зайчонком, который убежал от мамы гулять. Она переживает, плачет, ходит ищет его. В этой книге ты узнаешь о дружбе зверей, взаимопомощи. Надеюсь, моя книга принесёт вам радость и хорошее настроение! У меня выходит серия книг – сказки в стихах, такие как: Приключения Фасольки, Вакцина, Как у бегемота болел живот, Лесная жизнь и т. д. Желаю вам крепкого здоровья и успехов во всём!!!

Исторический сюжет, наполненный красками фэнтези и простого бытия. Амина в детстве получает дар ясновидения и с помощью своего дара помогает людям, делает добро. Ей предстоит встретится с коварным вампиром по прозвищу Мрак. Он хочет завладеть миром с помощью колдовства и магии. Амина переходит сквозь стену времени в будущее чтобы противостоять Мраку.

Весёлые анекдоты доставят вам удовольствие и положительные эмоции. С ними в дороге будет веселее и дома лёжа на диване, вы можете великолепно проводить своё свободное время.

Здравствуйте, мои маленькие друзья! Я предлагаю вам вместе с мамами присоединиться к моим самым добрым и интересным сказкам! Здесь вы узнаете о дружбе, помощи, интересных историях, которые могут быть только в сказках о животных. Фасолька идёт по полю и находит себе друзей. Все хотят с ней дружить, потому, что дружба это самое главное в жизни. Вот ещё сказки о животных в стихах: Как у бегемота болел живот, Зайчонок заблудился в лесу, Дом для енота, Вакцина для зверей, Лесные истории. Цветные иллюстрации не оставят вас равнодушными.

Здравствуйте, мои маленькие друзья! Я предлагаю вам присоединиться к добрым и интересным сказкам! Вы узнаете о дружбе, помощи, интересных историях. У бегемота заболел живот, и все звери приходили и проведывали его. Надеюсь, моя книга принесёт вам радость и хорошее настроение! У меня выходит серия книг – сказки в стихах, такие как: Приключения Фасольки, Вакцина, Дом для енота, Лесная жизнь и т. д. Желаю вам здоровья!

Здравствуйте, мои маленькие друзья! Я предлагаю вам вместе с мамами присоединиться к моим самым добрым и интересным сказкам! Здесь вы узнаете о дружбе, помощи, интересных историях которые могут быть только в сказках о животных. У бегемота заболел живот и все звери приходили и проведывали его. Надеюсь, моя книга принесёт вам радость и хорошее настроение! У меня выходит серия книг – сказки в стихах, такие как: Приключения Фасольки, Вакцина, Дом для енота, Лесная жизнь и тд. Желаю вам крепкого здоровья и успехов во всём!!!

Добрый день, мои читатели! Хочу вам предложить свою книгу «Время Вампиров». В этой книге события происходят в наши дни и в Древней Персии 574 год. В Персии был захоронен главный вампир по имени Мрак, его могилу раскопали два нищих, желающие разбогатеть. Родилась одна девочка, которая в семь лет обрела от старца большую силу и с её помощью боролась с вампирами. Мрак через стену времени переместился в будущее и в наши дни, нашлись герои, способные противостоять злу. Книга интересная.