Освободись от алкоголя: 7 этапов обретения трезвости

Алексей Добролюбов

В книге предлагается эффективная методика избавления от алкогольной зависимости. Вы познакомитесь с новым, нестандартным подходом к проблеме. Для простоты восприятия материала автор взял за основу собственный опыт избавления от алкоголизма. По мнению создателя книги, суть всех зависимостей одинаковая, а потому предложенную методику можно считать универсальной.

© Алексей Добролюбов, 2023

ISBN 978-5-4496-7131-8

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

ЦЕННОСТЬ

Исцеление — стремительный процесс, когда человек к нему внутренне готов. Если зерна упали на благодатную почву, они быстро прорастут.

Эта книга — продолжение моей первой книги «Как бросить пить и полюбить трезвость». Своего рода, версия 2.0. Для простоты восприятия я продублировал здесь содержание первого издания. Правда, с некоторыми изменениями. Первая книга — больше теоретическая. Версия 2.0 — это уже руководство к действию.

Я предлагаю методику по избавлению от любой зависимости: алкогольной, наркотической, игровой и так далее. Первое, что вам может прийти в голову: объявился очередной шарлатан, который будет нести всякую чушь из серии «как заработать миллион за день».

Такое мнение было бы оправданным, если бы не один нюанс. Главная ценность подхода, который я предлагаю — собственный опыт избавления от алкоголизма и разворота жизни на 180 градусов. Пусть это не смущает тех, кто далёк от темы алкоголя — утверждаю: суть всех зависимостей одинаковая!

Я не теоретик с дипломом, а самый настоящий практик. Мои университеты — сама жизнь, которую я когда-то променял на бутылку. Мои знания — это ужасы алкогольной деградации: безысходность и страх, потери и страдания, боль, слёзы и даже кровь. Всё это я испытал на собственной шкуре, побывав на самом «дне» алкогольной зависимости. Тем не менее, выжил и в корне изменил свою жизнь.

О книге

Книга состоит из двух частей: Теории и Практики. Во 2-й части представлена конкретная Программой действий по обретению комфортной трезвости. Я взял за основу именно алкогольную зависимость, а точнее, исцеление от нее — поскольку сам прошел этот путь.

Сперва вы узнаете о сути алкоголизма, взглянув на многие вещи в абсолютно ином ракурсе. У большинства, наверняка, произойдет разрыв шаблона мышления. Потому что я исповедаю нестандартный подход в вопросе алкогольной зависимости и употребления спиртного в целом.

Затем я расскажу уже о сути самого перехода от пьянства к трезвости, выделю основные моменты.

Дальше начинается практика. Я предлагаю Программу действий по вживанию в Трезвость, даю практические упражнения и рекомендации.

У меня необычная методика. Я не сторонник теории «вечной болезни», которую предлагает, в частности, Сообщество анонимных алкоголиков (АА), как и не придерживаюсь версии о генетической предрасположенности. Мне чужды разговоры, что на всё нужна пресловутая сила воли. Я вообще мыслю в иной плоскости.

Суть в том, что у каждого из нас есть выбор. Если человеку нравится алкоголь и он не мешает ему — нет проблем. Я же осознал, что употребление спиртного, это не что иное, как потребность в уходе от реальности. То есть, человек устаёт от той жизни, которой живёт. Пускай даже время от времени.

Это показатель того, что нормальное, трезвое состояние, данное нам всем от рождения, многим людям скучно и неинтересно.

Именно здесь срабатывает стереотип мышления: дабы поднять настроение или снять стресс — надо обязательно выпить. Многие действуют «на автомате», толком не понимая, для чего радость нужно превращать в эйфорию, горесть — в иллюзию облегчения, а отдыхать надо исключительно под алкогольными парами.

Людей даже не останавливает такая жуткая вещь, как похмелье. Только вдумайтесь: человек осознанно пьёт алкоголь, помня, что его ждёт по утру, какие мучения он будет испытывать. И всё ради чего? Чтобы просто сбежать на какое-то время от реальности. Необъяснимо!

Увы, интернет, СМИ и кинематограф навязывают мысль: чуть что, хватайся за бутылку! В своей книге я рассказываю, в том числе, о том, как поменять подобную жизненную философию.

Но прежде всего, моя книга для тех, кто однозначно пришёл к выводу, что алкоголь мешает им нормально жить. Кому спиртное уже ни радости не приносит, ни от проблем закрыться не помогает. Эта книга для тех, чья жизнь окончательно зашла в тупик, и кто ищет выход из него. Я расскажу, где и как его искать.