Застывшая слеза. Окунитесь в реальную историю консультирования, решения десятка проблем, устранения неврозов и панических атак за один месяц

Вадим Мекк

Окунитесь в реальную историю консультирования, решения десятка проблем, устранения неврозов и панических атак за один месяц.

Список хочух без ограничений (первая сотня)

1. Я хочу часто улыбаться, чтобы эта улыбка шла изнутри от состояния умиротворения, душевного комфорта.

2. Я хочу чувствовать себя счастливой, питаться счастьем и получать удовольствие от любых мелочей и от всего, что меня окружает, наполняясь положительными эмоциями, уметь это видеть и ценить: солнышко, пение птиц, одуванчики, только что проклюнувшиеся весной, прогулки, путешествия, общение и т д.

3. Я хочу научиться жить и дышать полной грудью, брать по максимуму от жизни здесь и сейчас, перестать ограничивать себя рамками тревожных мыслей. Прямо вот хочу получать удовольствие от жизни, ловить кайф, что я живу и могу воротить всё, что мне пожелается. Куда хочу — иду, что хочу — делаю, нет запретов от иррационального ограничивающего мышления. Свободу хочу ощущать.

4. Я хочу научиться спокойно реагировать на слова в свой адрес, сказанные с целью задеть, сделать больно. Вообще перестать принимать эти слова на свой счёт и расстраиваться.

5. Я хочу быть уверенной в себе, смело идти навстречу новому, чувствовать себя свободно и раскованно в любых ситуациях. Прямо вот чтобы веяло от меня этой уверенностью, быть уверенной, что мне покорится любая вершина.

6. Я хочу научиться хвалить себя, перестать выискивать недостатки, отучиться ругать себя за какие-то промахи, любить себя, чувствовать, что я классная.

7. Я хочу быть свободной от чужого мнения.

8. Я хочу, чтобы побыстрее наступила весенне-летняя погода, чтобы выставить теплому солнышку свою мордашку и насладиться его лучиками, постоять и погреться.

9. Я хочу быть живой и интересной для окружающих, как и раньше. Вернуть то, чтобы было весело, как говорится — со мной не соскучишься.

10. Я хочу быть здоровой, крепкой и выносливой, чтобы без оглядки мчаться навстречу новым делам, приключениям, событиям.

11. Я хочу быть спортивной, подтянутой, преумножать свои физические возможности, развивать мышечную массу.

12. Я хочу спокойно и легко выходить из стрессовых ситуаций.

13. Я хочу съездить с семьей в санаторий, расположенный в сосновом бору, где мы уже неоднократно были, насладиться воздухом, природой, прогулками, увидеть подснежники и весну во всей красе.

14. Я хочу сходить в горы наши Уральские. Я раньше, когда еще не родила, практически каждые выходные организовывала походы выходного дня по Уральских горам и пещерам в разные места Свердловской и Челябинской области вместе со знакомыми и сотрудниками по работе, с мужем. А теперь ребёнок подрос, и я хочу показать эти красоты ему.

15. Я хочу съездить в Кунгур с ночевкой всей семьей. Кунгурские ледяные пещеры, побродить по гротам, посмотреть на сталагмиты и сталактиты, посвятить этому мероприятию полностью выходные.

16. Я хочу избавиться от страшилок, опасений, привитых воспитанием отца — сотрудника органов внутренних дел: туда не ходи, сюда не ходи, после девяти опасно, там плохой дядя, здесь угроза. Стать свободной от этих дурных мыслей и жить на всю катушку без ограничений.

17. Я хочу, чтобы муж почаще говорил мне приятные слова, обнимал, целовал, уделял внимание, дарил цветы, делал какие-то сюрпризы.

18. Я хочу, чтобы отец взялся за ум, занялся своим здоровьем, перестал срываться на близких родных людях, доставляя им переживания и огорчения, чтобы наоборот стал нам с братом поддержкой и опорой в какой-то мере, а не источником огорчения и слёз.

19. Я хочу повысить свою самооценку, понимаю, что во многом мои возможности и умения выше, чем я заявляю о них в обществе, самой себе.

20. Я хочу овладеть английским языком на хорошем разговорном уровне.

21. Я хочу снова сесть за руль автомобиля и водить бесстрашно.

22. Я хочу, чтобы у моего ребёнка окреп иммунитет, и он меньше болел.

23. Я хочу, чтобы в обществе было меньше агрессии, зла, преступности, побольше позитивных, светло мыслящих, духовно богатых людей.

24. Я хочу красные туфли на каблуке.

25. Я хочу повесить в коридоре большое красивое зеркало в раме, а на кухне два светильника в одном стиле с люстрой по разные стороны от картины.

26. Я хочу жить долго и интересно и быть при этом здоровой.

27. Я хочу в лес за грибами — я очень люблю собирать грибы.

28. Я хочу, чтобы поспела лесная земляника, садовая клубника, малина, вишня, и с удовольствием лопать эти ягодки.

29. Я хочу перестать бояться собак (меня покусала уличная собака)

30. Я хочу, чтобы мой ребёнок с удовольствием пошёл в школу осенью, хорошо учился, и чтобы это ему нравилось, легко давалось.

31. Я хочу встретиться с подругой, что-то мы давно не виделись, у всех свои заботы и хлопоты.

32. Я хочу продумать и завершить некоторые детали в обустройстве интерьера в квартире, чтобы в ней было ещё более уютно и комфортно.

33. Я хочу отредактировать, напечатать и сформировать семейный альбом из любимых фотографий.

34. Я хочу устроить себе большой шопинг по магазинам и накупить кучу всяких интересностей.

35. Я хочу съездить отдохнуть на море и накупаться вдоволь.

36. Я хочу испечь торт «Графские развалины» по рецепту из детства — мы его делали с братом на праздники — и насладиться его вкусом.

37. Я хочу отдать ребенка в плаванье в предстоящем году.

38. Я хочу летом побывать в саду в Кургане, пожить там какое-то время с ребёнком и мужем, родными, на природе в лесу, позаниматься садоводством-цветоводством, поковыряться в грядках, поухаживать за растениями, сходить на водоём на рыбалку, в гости к соседям по даче на чай.

39. Я хочу устроиться на интересную работу и заниматься интересным делом, когда ребёнок самостоятельно сможет ходить в школу.

40. Я хочу устроить и организовать семейную поездку в Санкт-Петербург, погулять по его улочкам, побывать в Петродворце.

41. Я хочу нарисовать масляными красками картину — красивый пейзаж.

42. Я хочу перебрать свой гардероб и дополнить его какими-то новыми интересными вещами к лету.

43. Я хочу свозить ребёнка в парк и покатать на различных каруселях-аттракционах, когда станет тепло.

44. Я хочу выучить с ребенком стихотворение «У лукоморья дуб зеленый…» и «Белая береза под моим окном…» в ближайшее время.

45. Я хочу устроить семейную фотосессию в фотостудии (последнее подобное мероприятие было четыре года назад).

46. Я хочу, чтобы наступающее лето было теплым, солнечным и малодождливым.

47. Я хочу всегда выглядеть молодо и свежо и с годами только расцветать.

48. Я хочу, чтобы мне всегда сопутствовала удача.

49. Я хочу научиться расслабляться и снимать мышечное напряжение.

50. Я хочу съесть какой-нибудь апельсин или мандарин, взять косточку, посадить её в землю и вырастить из неё красивое деревце.

51. Я хочу сходить на концерт группы Любэ.

52. Я хочу побывать в Храме Чудотворной Чемеевской иконы Божьей матери в поселке Чемеево.

53. Я хочу, чтобы у меня появился робот-пылесос.

54. Я хочу, перестать вздрагивать от громких звуков и резких движений.

55. Я хочу поездить по интересным природным местам и городам нашей большой России.

56. Я хочу освоить графическую программу Иллюстратор.

57. Я хочу перечитать книги «Мастер и Маргарита» и «Война и Мир».

58. Я хочу научиться бесстрашно летать на самолетах.

59. Я хочу научиться бесстрашно ходить в вечернее темное время по улице.

60. Я хочу связать новый красивый яркий коврик из ткани.

61. Я хочу научиться готовить вкусные, сочные мясные котлетки в томатном соусе по семейному рецепту.

62. Я хочу побывать на страусиной ферме и попробовать яичницу из страусиного яйца.

63. Я хочу побывать на мастер-классе шеф-повара ресторана и научиться готовить какое-нибудь интересное, необычное, оригинальное и вкусное блюдо.

64. Я хочу побывать у косметолога и пройти ряд процедур для очищения и питания кожи лица.

65. Я хочу утеплить и облагородить балкон, поставить столик, удобные пуфики, чтобы по вечерам на свежем воздухе пить там чай.

66. Я хочу в салоне пройти курс оздоровления волос — питание масками, увлажнение, укрепление кератином.

67. Я хочу побывать на острове Святой Веры на озере Тургояке и посмотреть на дольмены.

68. Я хочу поучаствовать в археологических раскопках, поработать с металлоискателем, побывать в каком-нибудь интересном историческом ранее знаменательном месте, найти какую-нибудь монету. Была на Аркаиме, наблюдала за работой археологов, побывала там же в Музее, где представлены предметы, найденные при раскопках — осколки Древней Цивилизации. Мне все это очень нравится и вызывает много положительных эмоций.

69. Я хочу еще раз побывать на Аркаиме.

70. Я хочу погонять на квадроциклах по бездорожью, лесным тропам и просекам.

71. Я хочу научиться и под руководством опытного человека попробовать добывать и промывать золото.

72. Я хочу кольцо с большим Лунным камнем.

73. Я хочу стать владелицей и управляющей небольшого уютного прибыльного ресторанчика с домашней вкусной кухней.

74. Я хочу побродить по комнатам и подвалам с подземными ходами какого-нибудь старого купеческого дома или церквушки, часовни.

75. Я хочу получить профессиональные навыки нанесения макияжа.

76. Я хочу побывать в каком-нибудь Каменном замке, узнать его историю, легенды этого места, интересные факты, посмотреть на тайные ходы и комнаты.

77. Я хочу покататься на катамаране, например, по озеру Увильды, переплывать от одного каменного островка к другому.

78. Я хочу изменить свой режим дня — вставать пораньше и ложиться не поздно.

79. Я хочу побывать в Долматовском мужском монастыре.

80. Я хочу обучиться технике печати вслепую на ноутбуке.

81. Я хочу научиться красиво делать укладку — много-много мелких пышных локонов.

82. Я хочу поймать большую щуку на спининг.

83. Я хочу приобрести несколько пар туфель одной модели, но разных по цвету и носить их одновременно в разной цветовой гамме с прикольными джинсиками — будет очень стильно.

84. Я хочу побывать с ребёнком в контактном зоопарке и покормить животных.

85. Я хочу перебрать все шкафы и выбросить все лишнее.

86. Я хочу, чтобы дома был тренажер — беговая дорожка.

87. Я хочу переклеить обои в детской комнате.

88. Я хочу, чтобы у меня была отдельная комната — где я бы устроила гардеробную.

89. Я хочу всегда легко засыпать и крепко спать, чтобы организм мог хорошо отдохнуть.

90. Я хочу выплеснуть все застоявшиеся в душе эмоции, проработать их и стать чистой и легкой.

91. Я хочу научиться позитивному и легкому мышлению, чтобы в голове рождались мысли о положительном и благополучном исходе в любой ситуации.

92. Я хочу научиться танцевать вальс.

93. Я хочу пуховичок мятно-серенький с совами на рукавах, который я видела в магазине.

94. Я хочу перечитать школьный курс Истории России, освежить имеющиеся знания и восполнить пробелы.

95. Я хочу постепенно растянуться и сесть на шпагат.

96. Я хочу отпустить имеющиеся обиды, отказаться от ожиданий в отношении этих людей.

97. Я хочу пройти курс массажа.

98. Я хочу покататься на Чертовом колесе.

99. Я хочу научиться спокойно реагировать в ситуациях, когда ребёнок не слушается, вредничает, капризничает.

100. Я хочу красивенькую обтекаемую машину, не сильно габаритную, но стильную и комфортную.

101. Я хочу посадить дерево и наблюдать, как от года в год оно растет, крепнет.

— Отличный список! После его написания, что ты ощутила, что произошло за время после его написания?

— Я ощутила воодушевление и подъём. Часть желаний после того, как я их записала, почти мгновенно стали сбываться! Это ж получается, что их всего-лишь надо было написать? А я их давно гоняла в голове, занимая мозг безрезультатными мыслями.