Делает вдох и приседает, поднимая
прямые руки до уровня груди.
Упражнение 4. Исходное положение – сидя на скамье в наклоне вперёд. Разводим
прямые руки с гантелями до уровня плеч. Дыхание, как и в предыдущем упражнении.
Корпус слегка наклонен вперёд,
прямые руки упираются о левое колено.
Важно следить за тем, чтобы мяч передавался
прямыми руками с наклоном назад, а дистанция между игроками в колоннах была не менее 50 см.
И даже на балконах кое-кто их приветствовал – вскидывал
прямую руку, ладонь вытянута, пальцы вместе.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: однокашница — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Исходное положение: стоя, поднимайте
прямые руки вверх и свободно опускайте, пока не почувствуете, что руки болтаются, точно пустые рукава одежды.
Нужно покататься, как «брёвнышко», по полу с вытянутыми
прямыми руками и ногами («макароны»). Сначала вправо, затем влево.
Прямые руки отводит назад и вдыхает через нос.
Вытяните абсолютно
прямую руку по направлению к расположенному перед вами треугольнику, держа карандаш горизонтально во фронтальной относительно себя плоскости двумя пальцами (большим и безымянным).
Делая глубокий вдох, поднимайте медленно
прямые руки вверх.
Если предложить человеку выполнять повторные, без остановок, маятникообразно махи
прямой рукой в горизонтальной плоскости (например, слева направо и обратно), большая грудная мышца (как одна из синергистов, участвующих в этом движении), в момент быстрого маха рукой вправо будет работать в останавливающем режиме.
Отводим в стороны до уровня плеч
прямые руки с гантелями.
Вис стоя – хоть упражнение и называется «вис», но в целом получается, что мы стоим на полу, держась
прямыми руками за рейку или перекладину.
Попытался вытянуть и не смог: по
прямой руку нельзя было освободить – мешали изгибы щели.
Кидает мяч «нападающий», который сначала долго прицеливается, делает замахи
прямой рукой, разбегается и что есть силы швыряет мяч в игрока с битой.
– Я-я, – подтвердила я, не переставая улыбаться и опираться
прямыми руками о лежанку, облегчая нагрузку спине.
Круговыми движениями
прямыми руками сначала вперёд, потом назад.
Разворачиваемся туловищем назад,
прямую руку двигаем за спину, а другая рука дотягивается до плеча.
В исходном положении вдох и на выдохе
прямые руки отвели назад и вернули в исходное положение.
Теперь давайте мысленно поднимем
прямую руку вратаря до вертикального положения.
Стараюсь одновременно зафиксировать
прямую руку и расслабить локоть.
Я внимательно оглядываю их и
прямую руку парня, словно у меня стойкое дежавю.
Исходное положение:
прямые руки вытянуты вперёд параллельно полу.
В том же исходном положении вытяни
прямые руки с гантелями вперёд.
– Поднимите вверх две гири и медленно опускайте
прямые руки в стороны до горизонтального положения, держа гири за дужку дном вниз.
Каждый игрок ставит перед собой (немного сбоку) на расстоянии
прямой руки гимнастическую палку (перпендикулярно к земле), придерживая её за конец указательным, средним и безымянным пальцами правой руки.
Выполните на два счёта небольшое отведение локтей назад (соединяя лопатки), выпрямив руки в стороны, выполните на два счёта отведение
прямых рук назад (соединяя лопатки).
Начинаем одновременные вращения
прямыми руками в плечевом суставе.
Например, боец человек бьёт
прямой рукой, то импульс движения, производимый этой рукой, будет складываться из импульсов, идущих снизу вверх от ног, бёдер, корпуса и другой руки в одном направлении – к плечу руки бьющей, с последующей передачей суммарного импульса кулаку.
На счёт "три" левую
прямую руку поднимаем вверх, заводя за голову, правое плечо опускаем вниз, руку слегка сгибаем в локтевом суставе.
Техника выполнения: заводим виргу назад за голову
прямыми руками до уровня лопаток.
Всё та же стойка с опорой на палки
прямыми руками.
Так же выполняем пять этапов, подтягиваем живот под рёбра и на задержке дыхания отводим
прямые руки назад, ладонями сильно тянемся вверх, напрягая руки в зоне трицепса.
Прямые руки находятся вверху над головой.
Добавляем три новых упражнения – разводка
прямых рук с гантелями в положении наклона в стороны.
Летящий мяч подбивается
прямыми руками в области нижней части предплечий или лучезапястных суставов.
Возвращаем виргу
прямыми руками в исходное положение.
– Таксист вылез из-под капота и облокотился
прямыми руками об машину.
Ваши руки должны быть над головой: вы их сначала расслабляете, затем делаете большой круг
прямыми руками, поднимая их над головой, и соединяете ладони над головой в форме лодочки (большие пальцы внутри ладоней).
Согласитесь, игрушка с висящими
прямыми руками и ногами, или наоборот, торчащими во все стороны, совсем не выглядит живой.
Прямые руки отводятся в стороны-вниз, присед, прыжок, вытянуться прямым телом, схватиться за перекладину.
Так вот, есть маховая сажень, которая равна расстоянию между кончиками пальцев
прямых рук, вытянутых в стороны, если человек стоит в позе креста.
Ложится девочка на заснеженной полянке на спину и начинает водить по снегу
прямыми руками и ногами.
Я бросил взгляд на табло ручных часов – оставалось меньше часа до работы – той, на которой мозги и
прямые руки ценятся больше, чем навыки владения оружием и кулаками.
Из того же положения при упоре
прямыми руками на палки сделайте выпад назад ногой (передняя согнута в колене).
Это по
прямой рукой подать.
Выходила в центр двора или на площадку перед гастрономом, или даже на проезжую часть дороги и делала «ласточку»: стоя на одной тощей ноге, поднимала другую, наклоняла корпус, разводила в стороны
прямые руки, гордо, как флагман нового мира, задирала голову со свалявшимися кудряшками… ну, это известная гимнастическая фигура.
Откинулась прямой спиной на спинку кресла, вытянутые
прямые руки положила на верхнюю часть руля и на какое-то мгновение замерла в этом положении.
Отвести рывками локти в стороны, затем
прямые руки в стороны, ладонями вверх.